Giáo án Thể Dục lớp 6 - Học kỳ I

số động tác thực hiện
- Chưa đạt : Không thực hiện được những yêu cầu trên.
3. Kết thúc: (5-7’)
- Giáo viên nhận xét đánh giá giờ kiểm tra, công bố điểm.
 - Bài tập về nhà: Ôn 5 động tác bổ trợ, KT xuất phát cao chạy nhanh 60m.
Ngày soạn: ………………… 
Ngày dạy: ............................ 
Tiết: 30
 CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU: 
1. Chạy ngắn: - Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 
- Kiến thức: Biết thực hiện kỹ thuật động tác.
- Kỹ năng: TH được cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
- Vận dụng: Vận dụng được vào tập luyện hàng ngày.
* Thái độ: Kỷ luật, đoàn kết, tích cự, an toàn trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:- Vệ sinh sân tập, các vạch giới hạn,đồng hồ bấm giờ.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội Dung
Đ.lg
Phương pháp tổ chức giảng dạy
I. Phần mở đầu:
* Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập, kiểm tra sức khỏe hs.
* Khởi động:
- Khởi động chung: Bài TD, Các khớp
- Khởi động CM: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, gót chạm mông.
II. Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn: 
- Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Củng cố: Gọi 2-4 học sinh thực hiện
III. Kết thúc:
1. Thả lỏng, hồi tĩnh.
2. Hệ thống toàn bài, NX, đánh giá kết quả buổi tập.
Bài tập: Tập các bài tập phát triển sức mạnh của chân ( lò cò, bật cóc, …, 5 động tác bổ trợ) KT xuất phát cao chạy 60m
3. Xuống lớp.
6-8’
2x8
2lần/1
28-30’
4-5lần
60m
5-7’
* * * * *
* * * * *
- Học sinh thực hiện GV quan sát sửa sai.
- HS thực hiện, GV nhắc nhở sửa sai. đặc biệt KT xuất phát cao và KT chạy sau XP.
******
 60m
******
+ HS thực hiện, HS nhận xét, GV nhận xét sửa sai.
****************
****************
Ngày soạn: ………………… 
Ngày dạy: ............................ 
Tiết: 31
 CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU: 
1. Chạy ngắn: - Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 
- Kiến thức: Biết thực hiện kỹ thuật động tác.
- Kỹ năng: TH được cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
- Vận dụng: Vận dụng được vào tập luyện hàng ngày.
* Thái độ: Kỷ luật, đoàn kết, tích cự, an toàn trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Vệ sinh sân tập, các vạch giới hạn,đồng hồ bấm giờ.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội Dung
Đ.lg
Phương pháp tổ chức giảng dạy
I. Phần mở đầu:
* Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập, kiểm tra sức khỏe hs.
* Khởi động:
- Khởi động chung: Bài TD, Các khớp
- Khởi động CM: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, gót chạm mông.
II. Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn: 
- Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Thể lực: Đứng lên ngồi xuống 10 lần chạy nhanh 15m
- Củng cố: Gọi 2-4 học sinh thực hiện
III. Kết thúc:
1. Thả lỏng, hồi tĩnh.
2. Hệ thống toàn bài, NX, đánh giá kết quả buổi tập.
Bài tập: Tập các bài tập phát triển sức mạnh của chân ( lò cò, bật cóc, …, 5 động tác bổ trợ) KT xuất phát cao chạy 60m
3. Xuống lớp.
6-8’
2x8
2lần/1
28-30’
4lần
60m
2lần
15m
5-7’
* * * * *
* * * * *
- Học sinh thực hiện GV quan sát sửa sai.
- HS thực hiện, GV nhắc nhở sửa sai. đặc biệt KT xuất phát cao và KT chạy sau XP.
******
 60m
******
+ HS thực hiện, HS nhận xét, GV nhận xét sửa sai.
****************
****************
Ngày soạn: ………………… 
Ngày dạy: ............................ 
Tiết: 32
 ÔN CHẠY NGẮN 
( Ôn tập kiểm tra học kỳ I, thi rèn luyện thân thể)
I. MỤC TIÊU: 
1. Chạy ngắn: - Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 
- Kiến thức: Biết thực hiện kỹ thuật động tác.
- Kỹ năng: TH được cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
- Vận dụng: Vận dụng được vào tập luyện hàng ngày.
* Thái độ: Kỷ luật, đoàn kết, nhanh nhẹn, tích cự, an toàn trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Vệ sinh sân tập, các vạch giới hạn,đồng hồ bấm giờ.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội Dung
Đ.lg
Phương pháp tổ chức giảng dạy
I. Phần mở đầu:
* Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập, kiểm tra sức khỏe hs.
* Khởi động:
- Khởi động chung: Bài TD, Các khớp
- Khởi động CM: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, gót chạm mông.
II. Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn: 
- Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Nằm ngửa gập bụng
- Củng cố: Gọi 2-4 học sinh thực hiện
III. Kết thúc:
1. Thả lỏng, hồi tĩnh.
2. Hệ thống toàn bài, NX, đánh giá kết quả buổi tập.
Bài tập: Tập các bài tập phát triển sức mạnh của chân ( lò cò, bật cóc, …, 5 động tác bổ trợ) KT xuất phát cao chạy 60m, nằm ngửa gập bụng.
3. Xuống lớp.
6-8’
2x8
2lần/1
28-30’
4lần
60m
10lần
5-7’
* * * * *
* * * * *
- Học sinh thực hiện GV quan sát sửa sai.
- HS thực hiện, GV nhắc nhở sửa sai. đặc biệt KT xuất phát cao và KT chạy sau XP.
******
 60m
******
+ HS thực hiện, HS nhận xét, GV nhận xét sửa sai.
****************
****************
Ngày soạn: ………………… 
Ngày dạy: ............................ 
Tiết: 33
 ÔN CHẠY NGẮN 
( Ôn tập kiểm tra học kỳ I, thi rèn luyện thân thể)
I. MỤC TIÊU: 
1. Chạy ngắn: - Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 
- Kiến thức: Biết thực hiện kỹ thuật động tác.
- Kỹ năng: TH được cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
- Vận dụng: Vận dụng được vào tập luyện hàng ngày.
* Thái độ: Kỷ luật, đoàn kết, nhanh nhẹn, tích cự, an toàn trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Vệ sinh sân tập, các vạch giới hạn,đồng hồ bấm giờ.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội Dung
Đ.lg
Phương pháp tổ chức giảng dạy
I. Phần mở đầu:
* Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập, kiểm tra sức khỏe hs.
* Khởi động:
- Khởi động chung: Bài TD, Các khớp
- Khởi động CM: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, gót chạm mông.
II. Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn: 
- Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Nằm ngửa gập bụng
- Củng cố: Gọi 2-4 học sinh thực hiện
III. Kết thúc:
1. Thả lỏng, hồi tĩnh.
2. Hệ thống toàn bài, NX, đánh giá kết quả buổi tập.
Bài tập: Tập các bài tập phát triển sức mạnh của chân ( lò cò, bật cóc, …, 5 động tác bổ trợ) KT xuất phát cao chạy 60m, nằm ngửa gập bụng.
3. Xuống lớp.
6-8’
2x8
2lần/1
28-30’
4lần
60m
10lần
5-7’
* * * * *
* * * * *
- Học sinh thực hiện GV quan sát sửa sai.
- HS thực hiện, GV nhắc nhở sửa sai. đặc biệt KT xuất phát cao và KT chạy sau XP.
******
 60m
******
+ HS thực hiện, HS nhận xét, GV nhận xét sửa sai.
****************
****************
Ngày soạn: ………………… 
Ngày dạy: ............................ 
Tiết: 34
 ÔN CHẠY NGẮN 
( Ôn tập kiểm tra học kỳ I, thi rèn luyện thân thể)
I. MỤC TIÊU: 
1. Chạy ngắn: - Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 
- Kiến thức: Biết thực hiện kỹ thuật động tác.
- Kỹ năng: TH được cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
- Vận dụng: Vận dụng được vào tập luyện hàng ngày.
* Thái độ: Kỷ luật, đoàn kết, nhanh nhẹn, tích cự, an toàn trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Vệ sinh sân tập, các vạch giới hạn,đồng hồ bấm giờ.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội Dung
Đ.lg
Phương pháp tổ chức giảng dạy
I. Phần mở đầu:
* Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập, kiểm tra sức khỏe hs.
* Khởi động:
- Khởi động chung: Bài TD, Các khớp
- Khởi động CM: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, gót chạm mông.
II. Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn: 
- Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Nằm ngửa gập bụng
- Củng cố: Gọi 2-4 học sinh thực hiện
III. Kết thúc:
1. Thả lỏng, hồi tĩnh.
2. Hệ thống toàn bài, NX, đánh giá kết quả buổi tập.
Bài tập: Tập các bài tập phát triển sức mạnh của chân ( lò cò, bật cóc, …, 5 động tác bổ trợ) KT xuất phát cao chạy 60m, nằm ngửa gập bụng.
3. Xuống lớp.
6-8’
2x8
2lần/1
28-30’
4lần
60m
10lần
5-7’
* * * * *
* * * * *
- Học sinh thực hiện GV quan sát sửa sai.
- HS thực hiện, GV nhắc nhở sửa sai. đặc biệt KT xuất phát cao và KT chạy sau XP.
******
 60m
******
+ HS thực hiện, HS nhận xét, GV nhận xét sửa sai.
****************
****************
Ngày soạn: ………………… 
Ngày dạy: ............................ 
 Tiết: 35
KIỂM TRA HỌC KỲ I
I. Mục tiêu:
1. Kiểm tra chạy ngắn: Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh
- KT: Biết cách thực hiên kỹ thuật động tác.
- KN: Thực hiện được cơ bản đúng kỹ thuật, yếu lĩnh động tác, tư thế được.
- Thái độ: Nghiêm túc, khẩn trương, nhanh nhẹn, tích cực, an toàn.
II. Địa điểm phương tiện: 
 - Sân trường, bàn ghế giáo viên, các vạch giới hạn, còi, đồng hồ bấm giờ.
III. Nội dung hình thức kiểm tra:
1. Mở đầu: (7-10’)
Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu nội dung kiểm tra. Kiểm tra tình hình sức khỏe học sinh.
Khởi động.
Học sinh tự ôn.
2. Cơ bản: (30-35’)
- Nội dung hình thức kiểm tra: Kiểm tra chạy ngắn - KT học kỳ I
- Kiểm tra 2 học sinh một nhóm. Những học sinh còn lại ngồi trật tự quan sát các bạn thực hiện
- Kết hợp cho điểm RLTT.
 * Biểu điểm:
Đạt : Thực hiệm được cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát, nhanh nhẹn, tư thế được Thành tích ( nam từ 10-12", nữ từ 11-14")
- Chưa đạt : Không thực hiện được những yêu cầu trên.
3. Kết thúc: (5-7’)
- Giáo viên nhận xét đánh giá giờ kiểm tra, công bố điểm.
 - Bài tập về nhà: Ôn Nằm ngửa gập bụng.
Ngày soạn: ………………… 
Ngày dạy: ............................ 
 Tiết: 35
KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ
I. Mục tiêu:
1. Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ( Nằm ngửa gập bụng): Đánh giá tình hình sức khoẻ học sinh trong quá trình tập luyện.
- KT: Biết cách thực hiên kỹ thuật động tác.
- KN: Thực hiện được động tác.
- Thái độ: Nghiêm túc, khẩn trương, nhanh nhẹn, tích cực, an toàn.
II. Địa điểm phương tiện: 
 - Sân trường, bàn ghế giáo viên.
III. Nội dung hình thức kiểm tra:
1. Mở đầu: (7-10’)
Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu nội dung kiểm tra. Kiểm tra tình hình sức khỏe học sinh.
Khởi động.
Học sinh tự ôn.
2. Cơ bản: (30-35’)
- Nội dung hình thức kiểm tra: Kiểm tra chạy ngắn - KT học kỳ I
- Kiểm tra 2 học sinh một nhóm. Những học sinh còn lại ngồi trật tự quan sát các bạn thực hiện
- Kết hợp cho điểm RLTT.
 * Biểu điểm:
Đạt : Thực hiệm được cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát, nhanh nhẹn, tư thế được Thành tích ( nam từ 10-12", nữ từ 11-14")
- Chưa đạt : Không thực hiện được những yêu cầu trên.
3. Kết thúc: (5-7’)
- Giáo viên nhận xét đánh giá giờ kiểm tra, công bố điểm.
 - Bài tập về nhà: Ôn Nằm ngửa gập bụng.