Giáo án Thể dục lớp 6 Tiết 21- Chạy nhanh – bóng đá

TIẾT 21 
BÀI: Chạy nhanh – Bóng đá 
Mục tiêu: 
1. Chạy nhanh : Ôn một số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi (do Gv chọn); Học: XP cao chạy nhanh 30m. 
Yêu cầu thực hiện tốt một số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi. Biết và thực hiện được kĩ thuật XP cao 
2. Môn thể thao tự chọn: Ôn học, một số đt bổ trợ, kĩ thuật.
3. Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường.
Yêu cầu thực hiện tốt bài học.
Địa điểm, phương tiện: - Sân trường
Chuẩn bị còi, hộp phát lệnh, kẻ sân chơi.
Tiến trình dạy - học.
PHẦN&NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.Mở đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân bãi, dụng cụ.
- Phổ nội dung yêu cầu giờ học: Ngắn gọn dể hiểu.
2. Khởi động: 
a. Chung:
- Tập đt đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối.
b. Chuyên môn:
- Xoạc dọc, ngang
- Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi tại chổ
*Kiểm tra bài củ: Gv gọi 1 vài hs lên thực hiện
B. Cơ bản: 
1. Chạy nhanh: 
a. Ôn một số đt và bài tập bổ trợ
Chạy bước nhỏ 
Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
 - Đứng tại chổ đánh tay, di chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. 
b. Trò chơi (chạy nhanh tiếp sức)
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia lớp thành 4 tổ hoặc nhóm để chơi.
c. Học: XP cao chạy nhanh 30m. 
d. Hệ thống bài học: GV gọi 1 vài hs lên thực hiện đt XP cao, lớp nhận xét gv nhận xét chung.
2. Môn thể thao tự chọn:
a. Ôn: Lăn bóng, tâng bóng bằng mu bàn chân.
b. Học: -Tâng bóng bằng đùi
- Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
c. Củng cố: GV Gọi 1,2 hs thực lớp nhân xét gv tổng hợp
3. Chạy bền: Vòng quanh sân trường.
C. Kết thúc:
- Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân.
- Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa.
- Giao bài tập về nhà: Luyện tập - chạy nhanh, đá bóng, chạy bền.
- Xuống lớp: “Khỏe”
8 – 10 phút
2 – 3 phút 
6 – 8 phút
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
28 – 30 phút
2 – 3 lần 
2 – 3 lần 
2 – 3 lần 
1 – 2lần 
5 – 7 phút 
10 – 12 p
2 – 4 lần 
1 – 2 phút 
 8 – 10 p
1 2 phút
5 – 7 phút
4 – 5 phút
GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV.
Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒHs
 5 Gv
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách cán sự điều khiển cả lớp khởi động.
ƒ
ƒ
€€€€€€€€
 €€€€€€€€
5ƒ ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 5 ƒ
XP
GH
- Đội hình mỗi lần 1 hàng ngang thực hiện di chuyển
 x x x 15 – 25m
 x x x 
 x x x 
 x x x 
Đội hình trò chơi như trên nhưng cự lị 7 – 10 m. 
XP
GH
 x x x 10 – 15m
 x x x 
 x x x 
 x x x 
- GV làm mẫu thị phạm đt. Hs quan sát
 €€€€€€€€Hs đứng 
€€€€€€€€
 5555555 Hs ngồi
 5555555
 5gv 
XP
GH
Đội hình cả lớp đồng loạt thực hiện XP cao , sau đó theo đội hình hàng dọc mỗi lần 4 hs thực hiện chạy nhanh 30m
 x x x 30 – 40m
 x x x 
 x x x 
 x x x 
- Đội hình hẹp
- Đội hình cự li rộng 1 hàng thực hiện đt,1hàng quan sát và phục vụ bóng.
- Đội hình hai hàng trước ngồi, sau đứng Gv làm mẫu đt hs quan sát.
- Đội hình cự li rộng 1 hàng thực hiện đt,1hàng quan sát và phục vụ bóng.Gv quan sát sửa sai
€€€€€€€€€€
5
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
- Đội hình hẹp
- Đội hình mỗi lần một hàng thực hiện nam 2 – 3vòng, nữ 1 – 2 vòng sân trường.
- Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển.
€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
 5 ƒ
- Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒ Hs
 5 Gv