Giáo án Thể dục lớp 6 Tiết 45 - Bật nhảy – đá cầu

TIẾT 45
BÀI: Bật nhảy – Đá cầu 
Mục tiêu: 
1. Bật nhảy : Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa.Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
Yêu cầu biết chạy đà giậm nhảy phát triển sức nhanh - mạnh và sức bật 2 chân.
2.Đá cầu: Ôn tập, hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích.
Yêu cầu thực hiện tương đối tốt các động tác đã học.
3. Chạy bền: Trò chơi “chạy vòng số 8”.Yêu cầu đoàn kết, phát triển sức bền và khéo léo 
Thời gian: 45 phút
Địa điểm, phương tiện: - Sân trường
Chuẩn bị cầu, hộp phát lệnh, nệm hoặc hố cát ẩm, kẻ sân chơi.
Tiến trình dạy - học.
PHẦN&NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.Mở đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân bãi, dụng cụ.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học: Ngắn gọn dể hiểu.
2. Khởi động: a. Chung
- Tập đt đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối.
b. Chuyên môn: 
Chạy bước nhỏ di chuyển
Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi 
B. Cơ bản: 
1. Bật nhảy : 
Ôn: Một số động tác bổ trợ, Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang.
- Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”
 GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia lớp thành 4 tổ hoặc 2 nhóm để chơi.
Nd: SGK6
2. Ôn: Chạy đà (tự do) - nhảy xa.
4. Môn thể thao tự chọn:
*Ôn tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích. 
- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. 
*Củng cố: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. 
5. Chạy bền: Trò chơi “chạy vòng số 8:
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia lớp thành 4 tổ hoặc 2 nhóm để chơi.
Nd: SGK6
C. Kết thúc:
- Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân.
- Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa.
- Giao bài tập về nhà: Luyện tập sức bật hai chân, chạy bền, đá cầu.
- Xuống lớp: “Khỏe”
8 – 10 phút
2 – 3 phút 
6 – 8 phút
2 lần x 8 nhịp
2 – 3 lần 
2 – 3 lần 
28 – 30 phút
2 – 3 lần 
7 – 8 p
10 – 12 phút
14 – 16p 
2 – 3 p
5 – 7 phút
4 – 5 phút
GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV.
Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒHs
 5 Gv
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách cán sự điều khiển cả lớp khởi động.
ƒ
ƒ
€€€€€€€€
 €€€€€€€€
5ƒ ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 5 ƒ
- Đội hình 4 hàng ngang đứng đối diện nhau thực hiện đt 
€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
5
Đội hình trò chơi.
 €€€€
 Cb Xp 
1
2
3
4
5
6
10
7
8
9
· · · · ·
 Từng hs thực hiện mỗi lần một hàng dọc. 
Nệm
€€€€€ €
€€€€€€ 5
ƒƒƒƒƒƒ 
ƒƒƒƒƒƒ 
Gv nhắc lại động tác kĩ thuật.
- Đội hình tập luyện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Nhóm tập luyện nhóm quan sát 
€€€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒ 
 5 
· · · · · · · · ·
· · · · · · · · · 
Đội hình cự li hẹp Gv gọi 1 vài hs lên thực hiện cả lớp nhận xét gv nhận xét chung
Đội hình trò chơi
€€€€
ƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒ Xp 5 
Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển.
€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
 5 ƒ
Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒ Hs
 5 Gv