Giáo án Thể dục lớp 6 Tiết 59 - Kiểm tra chạy bền

TIẾT 59 
BÀI: Kiểm tra chạy bền 
Mục tiêu: 
1. Chạy bền: Kiểm tra.
Yêu cầu đạt kết quả cao trong kiểm tra.
Thời gian: 45 phút
Địa điểm, phương tiện: - Sân trường
Chuẩn bị: Đồng hồ bấm giây, bàn ghế gv ngồi kiểm tra.
Tiến trình dạy - học.
PHẦN&NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.Mở đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân bãi, dụng cụ.
- Phổ nội dung yêu cầu giờ học: Ngắn gọn dể hiểu.
2. Khởi động: 
a. Chung.
- Tập đt đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối.
b. Chuyên môn: 
Chạy bước nhỏ .
Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi 
B,Cơ bản: 
1. Kiểm tra chạy bền:
- Theo thanh điểm 10 hoặc xếp loại : 
- Chạy 400m Nữ, 500m Nam không tính thời gian hoặc 4 phút Nữ, 5 phút Nam không tính thành tích.
Giỏi - Điểm 9 - 10: thực hiện hết cự ly theo qui định. 
Khá - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng cự ly theo qui định nhưng chưa đẹp.
Đạt- Điểm 5 - 6 : Thực hiện đúng cự ly theo qui định nhưng chưa đẹp, có 1 – 2 kĩ năng thực hiện sai. 
Chưa đạt: Thực hiện chưa hết cự ly qui định
C. Kết thúc:
- Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân.
- Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa và công bố điểm.
- Giao bài tập về nhà: tập luyện sức mạnh tay.
- Xuống lớp: “Khỏe”
8 – 10 phút
2 – 3 phút 
6 – 8 phút
2 lần x 8 nhịp
2 – 3 lần
28 – 30 phút
4 – 5 phút
GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV.
Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒHs
 5 Gv
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách cán sự điều khiển cả lớp khởi động.
ƒ
ƒ
€€€€€€€€
 €€€€€€€€
5ƒ ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 5 ƒ
- Đội hình Kiểm tra 
mỗi đợt kiểm tra 5 -6 hs.
5555555
 5555555 hs ngồi 5555555 
5555555
 5GV
 Xp-đích 
Mỗi hs tham gia kiểm tra một lần, trường hợp đặc biệt bị điểm kém, GV có thể cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lại lần 2, điểm tối đa không được quá 8. 
Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển.
€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
 5 ƒ
Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒ Hs
Gv