Giáo án thể dục lớp 6 từ tuần 1 đến tuần 10

ã học: Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, đi đều thẳng hướng, vòng trái(phải), đổi chân khi đi đều sai nhịp.
* Chú ý những S LTM à cách sửa.
* Củng cố: GV gọi 2- 4 em lên kiểm tra, các em khác nhận xét.
2. Bài thể dục:
a.Ôn tập 7 động tác đã học
b.Học 2 động tác mới:
- Động tác Nhảy :2 lần- 8 nhịp.
 nhịp 5, 6,7, 8 như 1,2,3,4 đổi bên.
- Động tác Điều hòa : 2 lần 8 nhịp.
nhịp 5, 6,7, 8 như 1,2,3,4 đổi bên.
- Tập từ vươn thở -điều hoà
- Chia tổ tập luyện :
* Củng cố:
C Phần kết thúc :
- Củng cố nội dung bài.
- Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Hướng dẫn về nhà.
7-8'
1-2'
2- 3'
1 vòng
1 lần
1 lần
28 - 30'
12- 14'
2- 3lần/ kỹ thuật
 15'
2 lần
3- 4lần
5'
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp báo cáo sĩ số, hô KL.
- GV nhận lớp, phổ biến gọn rõ nội dung giờ học và cho lớp khởi động.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung.
- GV gọi 2-4 em lên thực hiện (các em khác nhận xét ).
- Cán sự điều khiển lớp tập theo đội hình 4 hàng dọc, ngang; cả lớp, tổ.
- GV chỉ đạo HS ôn tập , chú ý quan sát và sửa sai.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
GV chỉ đạo HS ôn tập , chú ý quan sát và sửa sai.
- GV làm mẫu và phân tích từng KTĐT-> HS quan sát.
- Làm mẫu chậm và hô cho HS tập theo.
- Cán sự hô lớp tập theo đội hình hàng ngang. 
- GV tổ chức cho HS ôn luyện
- Cán sự hô khẩu lệnh cho lớp tập theo đội hình hàng ngang.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
Đồng thời GV theo dõi sửa sai. ( có thể làm mẫu lại )
- GV chỉ đạo lớp thả lỏng rũ chân tay hồi tĩnh.
- GV tập chung lớp, nhận xét giờ học ( Thái độ, kết quả học tập).
- Nhắc HS về nhà ôn kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho giờ sau.
Ký duyệt ngày tháng năm
tuần 4 - tiết 7
đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền.
 A/ Mục tiêu :
- đhđn:Biết tập hợp hàng ngang,đi đều- đi đều vòng trái(phải), đổi chân khi đi đều sai nhịp.
 - Thực hiện nhanh nhẹn, chính xác , đều, đẹp.
- bài td: ôn 9 động tác. 
- Thuộc bài, tập tương đối chính xác, đẹp.
- chạy bền : Chạy vòng số 8. 
-Yêu cầu đúng kỹ thuật.
- Giáo dục ý thức tập luyện TDTT thường xuyên, tác phong nhanh nhẹn, không xô đẩy.
B/ Địa điểm -phương tiện:
- Sân tập, còi, giáo án.
-HS trang phục quy định.
C Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu :
1. Nhận lớp: 
-Ngày / / sĩ số 6A:
-Ngày / / sĩ số 6B:
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ tại 1 vòng sân tập
+ Xoay kỹ các khớp: Cổ, hông, chân, tay...
+ ép dây chằng trước, sau.
3. KTBC: 
- Thực hiện 9 động tác TD đã học.
- Thực hiện KT đi đều đứng lại.
II/ Phần cơ bản :
1. ĐHĐN: 
- Ôn các nội dung ĐHĐN đã học:
Tập hợp hàng, dóng hàng, Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, đi đều thẳng hướng, vòng trái(phải).đặi chân khi đi đều sai nhip.
* GV chú ý những SLTM à cách sửa.
2. Bài thể dục:
a.Ôn tập bài thể dục 9 động tác đã học
 Chú ý SLTM-> cách sửa.
* Củng cố: GV gọi 2- 4 em lên kiểm tra, các em khác nhận xét.
3. Chạy bền:
- Chạy vòng số 8.
- Củng cố: 
III Phần kết thúc :
- Củng cố nội dung bài.
- Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Hướng dẫn về nhà.
7-8'
1-2'
2- 3'
28 - 30'
12- 14'
13- 15'
3- 4lần
10'
 9'
 5’
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp báo cáo sĩ số, hô KL.
- GV nhận lớp, phổ biến gọn rõ nội dung giờ học và cho HS khởi động.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung.
- GV gọi 2 em ( có nhận xét ).
-GV tổ chức cho HS ôn luyện, cán sự điều khiển lớp tập theo đội hình 4 hàng dọc, ngang; cả lớp, tổ.
- GV chú ý quan sát và sửa sai.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
- GV chỉ đạo HS ôn tập , chú ý quan sát và sửa sai.
- Cán sự hô khẩu lệnh cho lớp tập theo đội hình hàng ngang.
- GV theo dõi và sửa sai.
( có thể làm mẫu lại )
- 2 em/lượt
- GV bao quát chung 
- Giáo viên cho lớp thả lỏng rũ chân tay, hồi tĩnh.
- GV tập trung lớp, nhận xét giờ học.
- Nhắc HS về nhà ôn kỹ nội dung bài đã học, chuẩn bị cho giờ sau.
 tiết 8
đội hình đội ngũ - bài thể âIIIII
A/ Mục tiêu :
- ĐHĐN: Biết đi đều - đứng lại, đi đều vỏng phải (trái): Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 
-Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng.
- Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục. Thuộc bài, tập tương đối chính xác, đẹp.
B/ Địa điểm, phương tiện:
- Sân tập, còi.
--HS trang phục quy định
C Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp lên lớp
I/ Phần mở đầu :
1. Nhận lớp: 
-Ngày / / sĩ số 6A:
-Ngày / / sĩ số 6B:
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ tại 1 vòng sân tập
+ Xoay kỹ các khớp: Cổ, hông, chân, tay...
+ ép dây chằng trước, sau.
3. KTBC: 
- Thực hiện 9 động tác TD đã học.
II/ Phần cơ bản :
1. ĐHĐN: 
- Ôn các nội dung ĐHĐN đã học
* Chú ý những sai lầm HS thường mắc à cách sửa.
* Chia tổ, tập luyện.
* Củng cố
2. Bài thể dục:
a.Ôn tập bài thể dục 9 động tác đã học
- Chú ý SLTM à cách sửa.
* Củng cố: GV gọi 2- 4 em lên kiểm tra, các em khác nhận xét.
III Phần kết thúc :
-Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học và hướng dẫn về nhà.
7 - 8'
1 vòng
2x8
2x8
28 - 30'
14-16'
3 - 4 lần
13- 15'
3- 4lần
 5’
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp báo cáo sĩ số, hô KL.
- GV nhận lớp, phổ biến gọn rõ nội dung giờ học và cho HS khởi động.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung.
- GV gọi 2 em lên kiểm tra( các em khác nhận xét ).
- GV tổ chức cho HS ôn luyện 
- Cán sự điều khiển lớp tập theo đội hình 4 hàng dọc, ngang; cả lớp, tổ.
- GV chú ý quan sát và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS ôn tập , chú ý quan sát và sửa sai.
- Cán sự hô khẩu lệnh cho lớp tập theo đội hình hàng ngang,cả lớp, tổ.
- GV chú ý đôn đốc và sửa sai.
( có thể làm mẫu lại ).
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
- GV chỉ đạo lớp thả lỏng, rũ chân tay hồi tĩnh.
- GV nhận xét giờ học.
- Nhắc HS ôn kỹ nội dung bài học, chuẩn bị cho giờ sau.
 Ký duyệt ngày tháng năm2010
tuần 5 - tiết 9
đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền.
 A/ Mục tiêu :
- ĐHĐN: Biết đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp. 
- Yêu cầu thực hiện tương đối tốt. 
- Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục. 
-Thuộc bài, tập tương đối chính xác, đẹp.
- Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc
- Rèn tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, không xô đẩy.
B/ Địa điểm, phương tiện:
- Sân tập, còi.
-HS trang phục quy định
C Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp lên lớp
I/ Phần mở đầu :
1. Nhận lớp: Sĩ số
-Ngày / / sĩ số 6A:
-Ngày / / sĩ số 6B:
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ tại 1 vòng sân tập
+ Xoay kỹ các khớp: Cổ, hông, chân, tay...
+ ép dây chằng trước, sau.
3. KTBC: 
- Thực hiện 9 động tác TD đã học.
II/ Phần cơ bản :
1. ĐHĐN: 
- Ôn các nội dung ĐHĐN đã học
* Chú ý những sai lầm HS thường mắc à cách sửa.
* Củng cố: 
2. Bài thể dục:
a.Ôn tập bài thể dục 9 động tác đã học
- GV chú ý SLTM ở HS à cách sửa.
* Củng cố: GV gọi 2- 4 em lên kiểm tra, các em khác nhận xét.
3. Chạy bền:
- Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.
*Củng cố: 
III Phần kết thúc :
1. Củng cố nội dung bài.
2. Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
3. Nhận xét giờ học và hướng dẫn về nhà.
7 - 8'
1 vòng
2L/8N
1 lần
28 - 30'
12- 14'
3 - 4 lần/ kỹ thuật
13- 15'
3- 4lần
 8'
 5’
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp báo cáo sĩ số, hô KL.
- GV nhận lớp, phổ biến gọn rõ nội dung giờ học và cho HS khởi động.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung.
- GV gọi 2-4 em lên kiểm tra( các em khác nhận xét ).
- GV tổ chức cho HS ôn luyện 
- Cán sự điều khiển lớp tập theo đội hình 4 hàng dọc, ngang; cả lớp, tổ.
- GV chú ý quan sát và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS ôn tập , chú ý quan sát và sửa sai.
- Cán sự hô khẩu lệnh cho lớp tập theo đội hình hàng ngang,cả lớp, tổ.
- GV chú ý đôn đốc và sửa sai.
( có thể làm mẫu lại )
- GV gọi một số HS lên tập à rút kinh nghiệm chung.
- GV bao quát chung. 
- GV chỉ đạo lớp thả lỏng, rũ chân tay hồi tĩnh.
- GV nhận xét giờ học.
- Nhắc HS ôn kỹ nội dung bài học, chuẩn bị cho giờ sau.
 tiết 10
đội hình đội ngũ - bài thể dục 
A/ Mục tiêu :
- ĐHĐN: Biết tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp. 
- Thực hiện tương đối tốt. 
- Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục. 
-Thuộc bài, tập tương đối chính xác, đẹp.
- Rèn tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, không xô đẩy.
B/ Địa điểm, phương tiện:
- Sân tập, còi.
--HS trang phục quy định
C Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp lên lớp
I/ Phần mở đầu :
1. Nhận lớp: Sĩ số
-Ngày / / sĩ số 6A:
-Ngày / / sĩ số 6B:
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ tại 1 vòng sân tập
+ Xoay kỹ các khớp: Cổ, hông, chân, tay...
+ ép dây chằng trước, sau.
3. KTBC: 
- Thực hiện 9 động tác TD đã học.
II/ Phần cơ bản :
1. ĐHĐN: 
- Ôn các nội dung ĐHĐN đã học
* Chú ý những sai lầm HS thường mắc à cách sửa.
* Củng cố: 
2. Bài thể dục:
a.Ôn tập bài thể dục 9 động tác đã học
- GV chú ý SLTM ở HS à cách sửa.
* Củng cố: GV gọi 2- 4 em lên kiểm tra, các em khác nhận xét
III Phần kết thúc
 -Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
 -Nhận xét giờ học và hướng dẫn về nhà
7 - 8'
1 vòng
2L/8N
1 lần
28 - 30'
12- 14'
3 - 4 lần/ kỹ thuật
13- 15'
3- 4lần
5'
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp báo cáo sĩ số, hô KL.
- GV nhận lớp, phổ biến gọn rõ nội dung giờ học và cho HS khởi động.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung.
- GV gọi 2-4 em lên kiểm tra( các em khác nhận xét ).
- GV tổ chức cho HS ôn luyện 
- Cán sự điều khiển lớp tập theo đội hình 4 hàng dọc, ngang; cả lớp, tổ.
- GV chú ý quan sát và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS ôn tập , chú ý quan sát và sửa sai.
- Cán sự hô khẩu lệnh cho lớp tập theo đội hình hàng ngang,cả lớp
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
- GV chỉ đạo lớp thả lỏng, rũ chân tay hồi tĩnh.
- GV nhận xét giờ học.
- Nhắc HS ôn kỹ nội dung bài học, chuẩn bị cho giờ sau.
 Ký duyệt ngày tháng năm2010