Giáo án thể dục lớp 6 Tuần 2 - Tiết 3 đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung - chạy bền

Tuần 2 - tiết 3
Ngày soạn: 10/08/2010
Bài: - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
 - BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
 - CHẠY BỀN
I/. Mục tiêu, yêu cầu:
1. Mục tiêu:
	- Đội hình đội ngũ: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ. Quay phải, quay trái, quay đằng sau. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. Dàn hàng, dồn hàng. Đi đều - đứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
	- Bài thể dục: Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
	- Chạy bền: Học trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”	
2. Yêu cầu:
	- Nắm được các động tác cơ bản của ĐHĐN.
	- Thực hiện cơ bản đúng 3 động tác đã học
	- Thực hiện đúng theo sự hướng dẫn, giảng dạy của giáo viên.
	- Nghiêm túc trong tập luyện, không đùa giởn, không gây mất trật tự trong giờ tập, không gây mất đoàn kết nội bộ. Phối hợp tốt với tất cả thành viên trong lớp……
	- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường……
II/. Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Sân trường THPT VHH Bắc.
Phương tiện: Giáo án, còi, trang phục …
III/. Thời gian: 45 phút
IV/. Nội dung & Phương pháp lên lớp:
Phần & Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Mở đầu:
1. Nhận lớp điểm danh.
2. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học.
3. Kiểm tra sức khoẻ học sinh.
4. Khởi động 
* Chung:
- Xoay khớp cổ
- Xoay khớp vai
- Xoay cánh tay
- Tay - ngực
- Xoay hông
- Lưng bụng
- Xoay khớp gối (Trái- phải ; Trong - ngoài)
- Xoay cổ tay kết hợp cổ chân
- Ép dọc
- Ép ngang.
* Chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông.
5 p
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
GV
X X X X X X X X 
 X X X X X X X X
X X X X X X X X 
 X X X X X X X X
GV
XXXX ------------------------------ XXXX
XXXX ------------------------------ XXXX
XXXX ------------------------------ XXXX
II. Cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc.
- Dóng hàng: Khẩu Lệnh: “Lớp nghiêm-nhìn trước thẳng”
- Dóng hàng, điểm số (Từ 1 đến hết và theo chu kì 1-2); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra,vào lớp.
2. Bài Thể dục phát triển chung: 
* Vươn thở:
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Tay:
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Ngực:
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
3. Chạy bền: 
Trò chơi “Hai lần hít vào – hai lần thở ra”.
30 p
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
- Giáo viên phân tích và hướng dẫn cho HS thực hiện các nội dung (Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số).
- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện nhóm trưởng thực hiện trước sau đó các thành viên trong nhóm lên thực hiện tập hợp hàng dọc.
- GV làm mẫu 3 động tác cho HS quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hướng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 2 nhóm (nam, nữ) tập luyện.
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm 5 em lên thực hiện.
- Gọi 5 HS lên nhận xét đánh giá từng em
Giáo viên hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi.
III. Kết thúc:
1. Thả lỏng – Hồi tỉnh. 
a. Động tác vươn thở
b. Cúi người thả lỏng
c. Rũ tay, chân
d. Đấm lưng.
2. Củng cố bài học.
3. Nhận xét buổi học.
4. Giao bài tập về nhà, giới thiệu bài sau.
5. Xuống lớp.
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
 GV
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
GV
- Gọi 1 em lên thực hiện, cho HS nhận xét.
	 VHH Bắc: ngày……. /…….. / ………….
 Người duyệt	 Người soạn:
Nguyễn Thanh Tùng Huỳnh Ngọc Phong