Giáo án Thể dục lớp 6 tuần 20 trường THCS Thuận Lợi

TUẦN 20 	 	 Ngày soạn: 2009
PPCT 39 Ngày dạy: 2010
GIÁO ÁN TIẾT 39
BẬT NHẢY: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước,đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
CHẠY NHANH: Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất 	phát: Trò chơi “ Chạy tiếp sức.”
I. MỤC TIÊU:
1/ Kiến Thức: Nắm được các kĩ năng cơ bản về kỹ thuật bật nhảy, xác định chân giậm, chân đá lăng và các tư thế xuất phát cao –chạy lao.
2/ Kỹ Năng: Tạo tính linh hoạt cao nhanh nhẹn.
3/ Thái Độ: Tự giác, tích cực tập luyện, có ý thức cao trong hoạt động tập thể.
II. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: 	Sân trường
 - GV: Tranh bật nhảy, chạy ngắn, đường chạy.
 - HS: Đồng phục TDTT. 
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số. 
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra trang phục, tình hình sức khoẻ, phổ biến nội dung bài học bật nhảy và chạy nhanh.
2. Khởi động chung- chuyên môn:
- Xoay các khớp từ trên xuống từ xa tim đến gần tim.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông, tại chổ.
II. PHẦM CƠ BẢN:
1/ Bài mới:
a. Bật nhảy:
- Giới thiệu kỹ thuật bật nhảy. Tranh ảnh minh hoạ.
- Xác định chân giậm nhảy, chân đá lăng. Chân giậm nhảy phải là chân thuận(khoẻ)
- Hướng dẫn kỹ thuật đá lăng trước, đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang.
- Gv làm mẫu pt kỹ thuật hướng dẫn hs tập, sữa sai.
* Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” gv hướng dẫn hs cách chơi và điều khiển.
b.Chạy nhanh: 
- Giới thuệu về kỹ thuật chạy nhanh( 4gđ) tranh ảnh minh hoạ.
- Hướng dẫn hs tập luyện kỹ thuật xuất phát cao mặt hướng chạy, vai hướng chạy, lưng hướng chạy- xuất phát 5 -8m. 
- Gv làm mẫu PT kỹ thuật hướng dẫn hs tập luyện theo đội hình bên, sữa sai
- Trò chơi: Chạy tiếp sức. Gv hướng dẫn học sinh cách chơi, chia lớp 4 đội bằng nhau và điều khiển. Theo đội hình bên.
2/ Củng cố: Kỹ thuật bật nhảy, xác định chân giậm nhảy, chân đá lăng, các tư thế xuất phát khác nhau, chú ý đến hiệu lệnh.
III. PHẦN KẾT THÚC: 
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét : ưu và khuyết điểm của giờ học. Trình độ tiếp thu của hs và tính tự giác trong tập luyện.
3/ Dặn dò : giao bài tập về nhà tập luyện thêm bóng chuyền và rèn luyện chạy bền 
 6-8- p
2L*8N
 32-34p
12-15p
2L*8N* 3-5L
12-15 p
3L*10mét
3-5p
2-3p
- Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang
- Gv nhận lớp KTSS – phổ biến nội dung bài học.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
GV €
- Giáo viên hướng dẫn cán sự lớp điều khiển lớp khởi động đội hình sau và luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ. 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
€
- Gv dùng tranh minh hoạ kết hợp làm mẫu đá lăng trước –sau, sang ngang. HS tập đồng loạt theo hiệu lệnh tại chỗ, sữa sai. 
- Chia lớp 4 đội bằng nhau hướng dẫn cách chơi nhảy ô tiếp sức theo đội hình sau.
- Tập hợp lớp hướng dẫn hs các kỹ thuật xuất phát cao, lưng, vai, mặt hướng chạy(tranh ảnh, làm mẫu)
- Hướng dẫn lớp tập theo đội hình sau.
- Đội hình chạy tiếp sức. Gv điều khiển.
€€€	D	€€€
€€€	20m	€€€
€€€	D	€€€
€€€	D	€€€
- Tập hợp lớp gv cũng cố lại kỹ thuật đã học,bật nhảy, chạy nhanh, sữa sai và nhận xét.
- Tập hợp lớp thả lõng tại chổ và nhận xét bổ sung những điểm yếu của hs.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
 € 
TUẦN 20 	 	 Ngày soạn: 2009
PPCT 40 Ngày dạy: 2010
GIÁO ÁN TIẾT 40
BẬT NHẢY: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước,đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
CHẠY NHANH: Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất 	phát: Trò chơi “ Chạy tiếp sức.”
CHẠY BỀN: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
I. MỤC TIÊU:
1/ Kiến Thức: Nắm được các kĩ năng cơ bản về kỹ thuật bật nhảy, xác định chân giậm, chân đá lăng và các tư thế xuất phát cao –chạy lao.
2/ Kỹ Năng: Tạo tính linh hoạt cao nhanh nhẹn.
3/ Thái Độ: Tự giác, tích cực tập luyện, có ý thức cao trong hoạt động tập thể.
II. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: 	Sân trường
 - GV: Tranh bật nhảy, chạy ngắn, đường chạy.
 - HS: Đồng phục TDTT. 
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số. 
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra trang phục, tình hình sức khoẻ, phổ biến nội dung bài học bật nhảy và chạy nhanh.
2. Khởi động chung- chuyên môn:
- Xoay các khớp từ trên xuống từ xa tim đến gần tim.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông, tại chổ.
II. PHẦM CƠ BẢN:
1/ Bài mới:
a. Bật nhảy:
- Giới thiệu kỹ thuật bật nhảy. Tranh ảnh minh hoạ.
- Xác định chân giậm nhảy, chân đá lăng. Chân giậm nhảy phải là chân thuận(khoẻ)
- Hướng dẫn kỹ thuật đá lăng trước, đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang.
- Gv làm mẫu pt kỹ thuật hướng dẫn hs tập, sữa sai.
* Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” gv hướng dẫn hs cách chơi và điều khiển.
b.Chạy nhanh: 
- Giới thuệu về kỹ thuật chạy nhanh( 4gđ) tranh ảnh minh hoạ.
- Hướng dẫn hs tập luyện kỹ thuật xuất phát cao mặt hướng chạy, vai hướng chạy, lưng hướng chạy- xuất phát 5 -8m. 
- Gv làm mẫu PT kỹ thuật hướng dẫn hs tập luyện theo đội hình bên, sữa sai
- Trò chơi: Chạy tiếp sức. Gv hướng dẫn học sinh cách chơi, chia lớp 4 đội bằng nhau và điều khiển. Theo đội hình bên.
c/ Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền trên địa hình sân trường.
- GV cho HS tập luyện theo nhóm sức khỏe. Nam riêng, nữ riêng
2/ Củng cố: Kỹ thuật bật nhảy, xác định chân giậm nhảy, chân đá lăng, các tư thế xuất phát khác nhau, chú ý đến hiệu lệnh.
III. PHẦN KẾT THÚC: 
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét : ưu và khuyết điểm của giờ học. Trình độ tiếp thu của hs và tính tự giác trong tập luyện.
3/ Dặn dò : giao bài tập về nhà tập luyện thêm bóng chuyền và rèn luyện chạy bền 
 6-8- p
2L*8N
 32-34p
12-15p
2L*8N* 3-5L
12-15 p
3L*10mét
3-5p
2-3p
- Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang
- Gv nhận lớp KTSS – phổ biến nội dung bài học.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
GV €
- Giáo viên hướng dẫn cán sự lớp điều khiển lớp khởi động đội hình sau và luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ. 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
€
- Gv dùng tranh minh hoạ kết hợp làm mẫu đá lăng trước –sau, sang ngang. HS tập đồng loạt theo hiệu lệnh tại chỗ, sữa sai. 
- Chia lớp 4 đội bằng nhau hướng dẫn cách chơi nhảy ô tiếp sức theo đội hình sau.
- Tập hợp lớp hướng dẫn hs các kỹ thuật xuất phát cao, lưng, vai, mặt hướng chạy(tranh ảnh, làm mẫu)
- Hướng dẫn lớp tập theo đội hình sau.
- Đội hình chạy tiếp sức. Gv điều khiển.
€€€	D	€€€
€€€	20m	€€€
€€€	D	€€€
€€€	D	€€€
- GV hướng dẫn các em chạy. Yêu cầu các em phân phối sức cho dều trong các vòng chạy
- Tập hợp lớp gv cũng cố lại kỹ thuật đã học,bật nhảy, chạy nhanh, sữa sai và nhận xét.
- Tập hợp lớp thả lỏng tại chỗ và nhận xét bổ sung những điểm yếu của hs.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
 € 
* RÚT KINH NGHIỆM:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………