Giáo án Thể dục lớp 6 tuần 30 trường THCS Thuận Lợi
I. MỤC TIÊU:
- Kiến Thức: Nắm được các kĩ năng cơ bản về kỹ thuật bật nhảy và kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, phân phối sức khi luyện tập chạy bền.
- Kỹ Năng: Tạo tính linh hoạt cao nhanh nhẹn.
- Vận dụng: vận dụng kỹ thuật để nâng cao thành tích.
II. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân trường
- GV: Hố nhảy, cầu đá.
- HS: Đồng phục TDTT, cầu đá.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 6 tuần 30 trường THCS Thuận Lợi, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
TUẦN 30 NS: 2010 PPCT 59 ND: 2010 GIÁO ÁN TIẾT 59 - BẬT NHẢY: Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. - ĐÁ CẦU: Học tâng cầu bằng đùi. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: Kiến Thức: Nắm được các kĩ năng cơ bản về kỹ thuật bật nhảy và kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, phân phối sức khi luyện tập chạy bền. Kỹ Năng: Tạo tính linh hoạt cao nhanh nhẹn. Vận dụng: vận dụng kỹ thuật để nâng cao thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân trường GV: Hố nhảy, cầu đá. HS: Đồng phục TDTT, cầu đá. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung: - Nêu mục tiêu yêu cầu bài học bật nhảy, đá cầu và chạy bền. Kiểm tra đồng phục sức khoẻ. 3. Khởi động chung- chuyên môn: - Xoay các khớp từ trên xuống từ xa tim đến gần tim. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng chạm vật cao, ép gối trước sau 4. Kiểm tra bài cũ: - Tại chỗ bật xa. - Yêu cầu các em thực hiện chính xác II. PHẦN CƠ BẢN: Bài mới: a. Bật nhảy: - Trò chơi: Bật ô tiếp sức. - Chuẩn bị: Chia lớp 4 đội nam nữ bằng nhau. Gv kẻ vạch. - Cách chơi: Bật vào các ô mà gv đã kẻ sẵn sau đó bật về và chạm tay bạn. - Yêu cầu các em thực hiện tích cực, tự giác b. Đá cầu: * Học tâng cầu bằng đùi: - TTCB: Chân trước sau. - Động tác: Tung cầu lên cao khoảng 0,3 -0,5m cách ngực khoảng 0,2 -0,4m mắt nhìn theo cầu để đón cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng liên tục. Có thể tâng luân phiên 2 chân. * Củng cố: Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi. Sửa sai. c. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khoẻ giới tính. Hồi tĩnh. II. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: Tại chỗ thả lỏng toàn thân. - Nhận xét : ưu và khuyết điểm của hs và tính tự giác trong tập luyện. - Dặn dò: giao bài tập về nhà tập luyện thêm đá cầu và rèn luyện chạy bền thường xuyên. 3-5 p 2L*8N 15 -20m 1-2 hs 32-35p 10-15p 3-5lần 12-15 p 3 -5p 300 -500m 3-4p - Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang - Gv nhận lớp KTSS – phổ biến nội dung y/c bài học. GV - ĐHKĐ: - Gọi 1-2 hs lên kiểm tra kỹ thuật nhận xét cho điểm. - Tập hợp lớp gv chia lớp 4 đội bằng nhau và kẻ vạch tổ chức cho hs trò chơi bật ô tiếp sức theo đội hình sau. - Từ đội hình trên gv tập hợp lớp hướng dẫn hs kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, làm mẫu và hướng dẫn hs tập đồng loạt theo đội hình sau sữa sai. 5m - Gv tập hợp lớp củng cố lại kỹ thuật trên. sửa sai. - Từng nhóm chạy nhẹ nhàng quanh vòng trường. Thả lỏng. Tập hợp lớp thả lỏng tại chỗ và nhận xét những điểm yếu của hs. * RÚT KINH NGHIỆM: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. TUẦN 30 NS: 2010 PPCT 60 ND: 2010 GIÁO ÁN TIẾT 60 - Bật Nhảy: Bật xa. Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. I. MỤC TIÊU: Kiến Thức: Nắm được các kĩ năng cơ bản về kỹ thuật bật xa và kỹ thuật tâng cầu bằng đùi. Kỹ Năng: Tạo tính linh hoạt cao nhanh nhẹn. Vận dụng: vận dụng kỹ thuật để nâng cao thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân trường GV: Hố nhảy và cầu đá. HS: Đồng phục TDTT, cầu đá. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung: - Nêu mục tiêu yêu cầu bài học bật nhảy, đá cầu và chạy bền. Kiểm tra đồng phục sức khoẻ. 3. Khởi động chung- chuyên môn: - Xoay các khớp từ trên xuống từ xa tim đến gần tim. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: - Tâng cầu bằng đùi. II. PHẦN CƠ BẢN: Bài mới: a. Bật nhảy: * Bật xa: Luyện tật tại chỗ bật xa vào hố cát. - GV hướng dẫn cho các em thực hiện ôn luyện. - Yêu cầu các em thực hiện chính xác động tác đã học - Củng cố: Kỹ thuật bật xa. - GV gọi một số em thực hiện tốt và một số em thực hiện chưa tốt lên thực hiện lại động tác sau đó cho cả lớp nhận xét đúng, sai. Sau đó Gv nhận xét rút kinh nghiệm - Trò chơi: Bật ô tiếp sức. - Chuẩn bị: Chia lớp 4 đội nam nữ bằng nhau. Gv kẻ vạch. - Cách chơi: Bật vào các ô mà gv đã kẻ sẵn sau đó bật về và chạm tay bạn. - Yêu cầu các em thực hiện tự giác và tích cực. b. Đá cầu: * Ôn tâng cầu bằng đùi: - TTCB: Chân trước sau. - Động tác: Tung cầu lên cao khoảng 0,3 -0,5m cách ngực khoảng 0,2 -0,4m mắt nhìn theo cầu để đón cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng liên tục. Có thể tâng luân phiên 2 chân. *Củng cố: Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi. Sửa sai. II. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: Tại chỗ thả lỏng toàn thân. - Nhận xét : ưu và khuyết điểm của hs - Dặn dò: về nhà tập luyện thêm đá cầu và rèn luyện chạy bền thường xuyên. 3-5 p 2L*8N 15 -20m 1-2 hs 32-34p 12-15p 3-5lần 1-3lần 15-20 p 3-4p - Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang - Gv nhận lớp KTSS – phổ biến nội dung y/c bài học. GV - Cự ly dãn cách, giáo viên hướng dẫn lớp khởi động. - Gọi 1-2 hs lên kiểm tra kỹ thuật nhận xét cho điểm. - Di chuyển vào hố cát luyện tập tại chỗ bật xa theo đội hình sau. - GV Cho từng em thứ tự vào điểm giậm nhảy và cho các em thực hiện động tác bật nhảy. - GV hướng dẫn cách chơi. HS thực hiện theo yêu cầu của GV. - Từ đội hình trên gv tập hợp lớp hướng dẫn hs kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, làm mẫu và hướng dẫn hs tập đồng loạt theo đội hình sau sửa sai. 5m Gv tập hợp lớp và nhắc lại những nội dung đã học trong giờ Tập hợp lớp thả lỏng tại chỗ và nhận xét những điểm yếu của hs.
File đính kèm:
TUẦN 30 Tiết 59,60.doc
