Giáo án thể dục lớp 6 Tuần 5 - Tiết 10 - đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung - chạy bền

Tuần 5 - tiết 10
Ngày soạn: 14/08/2010
 Bài: - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
 - BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
 - CHẠY BỀN
I/. Mục tiêu, yêu cầu:
1. Mục tiêu:
	- Đội hình đội ngũ: hoàn thiện tất cả các kĩ năng đã học.
	- Bài thể dục: Ôn thể dục.
	- Chạy bền: Trò chơi Hoàng Anh – Hoàng Yến.
2. Yêu cầu:
	- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học
	- Nghiêm túc trong tập luyện, không đùa giởn, không gây mất trật tự trong giờ tập, không gây mất đoàn kết nội bộ. Phối hợp tốt với tất cả thành viên trong lớp……
	- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường……
II/. Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Sân trường THPT VHH Bắc.
Phương tiện: Giáo án, còi, trang phục …
III/. Thời gian: 45 phút
IV/. Nội dung & Phương pháp lên lớp:
Phần & Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Mở đầu:
1. Nhận lớp điểm danh.
2. Kiểm tra bài củ.
3. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học.
4. Kiểm tra sức khoẻ học sinh.
5. Khởi động 
* Chung:
- Xoay khớp cổ
- Xoay khớp vai
- Xoay cánh tay
- Tay - ngực
- Xoay hông
- Lưng bụng
- Xoay khớp gối (Trái- phải ; Trong - ngoài)
- Xoay cổ tay kết hợp cổ chân
- Ép dọc
- Ép ngang.
* Chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông.
5 p
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
GV
X X X X X X X X 
 X X X X X X X X
X X X X X X X X 
 X X X X X X X X
GV
XXXX ------------------------------ XXXX
XXXX ------------------------------ XXXX
XXXX ------------------------------ XXXX
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN : Ôn 9 động tác.
* Vươn thở.
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Tay.
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Ngực.
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Chân.
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Bụng.
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Vặn mình.
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Phối hợp.
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Nhảy.
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Điều hoà.
Các nhịp 5, 6, 7, 8 giống 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
.
3. Chạy bền: Trò chơi 
“HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN”
30 p
2l x 8n
2l x 8n
- Lớp tập chung trước. Sau đó chia lớp ra thành 4 nhóm để tập.
- GV quan sát, nhắc nhở
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuật cho HS.
Giáo viên hướng dẫn cách chơi và Luật.
III. Kết thúc:
1. Thả lỏng – Hồi tỉnh. 
2. Củng cố bài học.
3. Nhận xét buổi học.
4. Giao bài tập về nhà, giới thiệu bài sau.
5. Xuống lớp.
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
GV
 VHH Bắc: ngày……. /…….. / ………….
 Người duyệt	 Người soạn:
Nguyễn Thanh Tùng Huỳnh Ngọc Phong