Giáo án Thể dục lớp 7 Bài 56 :Đá cầu , Bật nhảy

 GATD7PKT
Bài 56 :Đá cầu , Bật nhảy.
 Tuần 28, tiết 56.
 Ngày dạy……………………, ngày soạn……………………….
 ♦♦♦
 A. Mục tiêu :
 I. Nhiệm vụ :
 1. Đá cầu :
 - Ôn : 
 + Tâng cầu bằngmu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
 + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn. 
 - Đấu tập
 2. Bật nhảy : Ôn : 
 - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do GV chọn.
 - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức :
 - Biết được kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong 
 luật đá cầu.
 - Biết được động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
 2. Kỹ năng :
 - Thực đúng kỹ thật tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu
 thấp chân chính diện.
 - Thực hiện đúng kỹ thuật “ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lang duỗi thẳng
 qua xà”, và đúng kỹ thật chạy đà giậm nhảy co chân qua xà..
 - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ.
 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể 
 trong tập luyện.
 B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, tranh minh hoạ, , trụ đứng , 
 xà ngang, hố cát ( nệm mút), cầu đá(HS chuẩn bị). 
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời 
gian
Số lần
I. Phần mở đầu :
 - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học.
- Khởi động :
 + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang.
 + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. 
II. Phần cơ bản :
 1.Đá cầu :
 - Ôn : tâng cầu bằng mu bàn chân , chuyền cầu bằng mu bàn chân.
 Yêu cầu HS phán đoán đúng điểm rơi và tích cực di chuyển theo cầu.
2. Bật nhảy : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 
 Yêu cầu HS chú ý đá chân lăng và duỗi thẳng khi qua xà. Tích cưcï di chuyển theo cầu khi đấu tập.
* Hệ thống : Đá cầu , bật nhảy. 
III. Phần kết thúc :
 - Thả lỏng : rung – lắc đùi.
 - Nhận xét, dặn dò.
6’ – 8’ 
30’ – 32’ 
5 phút 
20’ -22’ 
5 phút 
5 phút
2Lx8N
3-5lần
- GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp hàng ngang.
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 Xcs
 OGV
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang.
X X X X X X X X X X 
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
Xcs OGV
- GV cho HS tâng cầu theo 4 hàng ngang.
 X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 OGV
- GVù chia 2 nhóm ; 1 nhóm đấu tập( đôi), một nhóm chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà (tập phân nhóm quay vòng). OGV 
XXXXXXX
XXXXXXX 
 X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
- GV gọi 4 – 8 HS thực hiện động tác chuyền cầu theo nhóm , tâng cầu, chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà để cả lờp và GV nhận xét.
- GV viên điều khiển lớp thả lỏng theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
 OGV
- GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà tự ôn lại các nội dung tâng cầu , bật nhảy đã học.
 * Rút kinh nghiệm :