Giáo án Thể dục lớp 7 Bài 60 :Đá cầu , Bật nhảy

 GATD7PKT
Bài 60 :Đá cầu , Bật nhảy.
 Tuần 30, tiết 60.
 Ngày dạy……………………, ngày soạn……………………
 ♦♦♦
 A. Mục tiêu :
 I.Nhiệm vụ :
 1 . Đá cầu :
 - Ôn : 
 + Tâng cầu bằngmu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
 + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân kiểm tra thử hoặc do GV chọn. 
 - Đấu tập
 2 .Bật nhảy : Ôn : 
 - Chạy đà (tự do) nhảy xàø.
 - Nhảy “ Bước bộ trên không”
 - Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức , hoặc do GV chọn.
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức :
 - Biết được kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu.
 - Biết được động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
 2. Kỹ năng :
 - Thực đúng kỹ thật tâng cầu chuyền cầu bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu
 thấp chân chính diện.
 - Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xà, nhảy bước bộ trên không.
 - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ.
 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể 
 trong tập luyện.
 B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, tranh minh hoạ, , trụ đứng , 
 xà ngang, hố cát ( nệm mút), cầu đá(HS chuẩn bị). 
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời 
gian
Số lần
I. Phần mở đầu :
 - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học.
- Khởi động :
 + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang.
 + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Kết hợp chạy 1 – 3 bước – Bước bộ trên không.
II. Phần cơ bản :
 1.Đá cầu :
 - Ôn : tâng cầu bằng mu bàn chân , chuyền cầu bằng mu bàn chân.
 Yêu cầu HS phán đoán đúng điểm rơi và tích cực di chuyển theo cầu.
2. Bật nhảy : Ôn chạy đà tự do giậm nhảy qua xà. 
 Yêu cầu HS chú ý đá chân lăng và duỗi thẳng khi qua xà. Tích cực di chuyển theo cầu khi đấu tập.
- Trò chơi : Lò cò tiếp sức.
* Đấu tập.
* Hệ thống : Đá cầu. 
III. Phần kết thúc :
 - Thả lỏng : rung – lắc đùi.
- Nhận xét, dặn dò.
6 – 8 phút
32 phút
5 phút 
14 -16 phút
4 – 6 phút
5 phút 
5 phút
GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp hàng ngang.
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 Xcs
 OGV
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang.
X X X X X X X X X X 
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
Xcs OGV
- GV cho HS tâng cầu theo 4 hàng ngang.
 X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 OGV
- GVù chia 4 nhóm ; 1 nhóm tâng cầu , 1 nhóm chuyề cầu , 1 nhóm phát cầu thấp chân chính diện (đơn), một nhóm chạy đà tự do giậm nhảy qua xà (tập phân nhóm quay vòng). OGV 
XXXXXXX
XXXXXXX 
X X X X X X X X
↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕
X X X X X X X X
- GV giới thiệu lại cách chơi , sau đó chia lớp làm 4 đội và tổ chức cho HS chơi theo giới tính.
 OGV
XXXXXXXX│→ 	 
XXXXXXXX│→ 
 XXXXXXXXXXX
 XXXXXXXXXXX
- Giáo viên chọn hai cặp đấu đơn(đơn nam , đơn nữ). Đấu từ 5 – 10 điểm , các HS còn lại quan sát.
- GV gọi 5 – 10 kiểm tra thử tâng cầu bằng mu chính diện , phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- GV viên điều khiển lớp thả lỏng theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
 OGV
- GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà tự ôn lại các nội dung tâng cầu , bật nhảy đã học.
 * Rút kinh nghiệm :