Giáo án Thể dục lớp 7 Tiết 17: bài thể dục - Chạy nhanh

I - MỤC TIÊU.

1 - Bài TD: - Thuộc và thực hiện cơ bản đúng đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn.

2 - Chạy nhanh: - Thực hiện đúng đ/tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất

phát cao chạy nhanh 40m. Thược hiện được TC: người thừa thứ 3.

- Tích cực, tự giác trong LT.

II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.

1 - Địa điểm: sân TD.

2 - Phương tiện: GV: còi. HS: chuẩn bị 2 lá cờ.

III - TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC.

2 trang | Chia sẻ: nguyenoanh | Lượt xem: 1331 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 7 Tiết 17: bài thể dục - Chạy nhanh, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên

NS: 8/10/09 Tiết 17: Bài TD - chạy nhanh
ND: /10/09
I - Mục tiêu.
 1 - Bài TD: - Thuộc và thực hiện cơ bản đúng đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn.
 2 - Chạy nhanh: - Thực hiện đúng đ/tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất 
 phát cao chạy nhanh 40m. Thược hiện được TC: người thừa thứ 3.
 - Tích cực, tự giác trong LT.
II - Địa điểm - Phương tiện.
 1 - Địa điểm: sân TD.
 2 - Phương tiện: GV: còi. HS: chuẩn bị 2 lá cờ.
III - Tiến trình dạy và học.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức.
1/ Phần chuẩn bị (Mở đầu)
 a/ GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài học.
6 - 8'
2X8N



 
ờ
 b/ Khởi động.
 - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
 - Xoay các khớp.
 - ép dây chằng dọc, ngang.
     
      
     
      
 ờ 
c/ Kiểm tra bài cũ: Thực hiện KT động tác: vươn thở, tay, chân, lườn.
2-3'
2/ Cơ bản.
 a/ Bài TD:
- Ôn: động tác vươn thở, động tác tay, Chân, Lườn:
- Học: động tác bụng.
32-34'
13-15'
4 - 5'
1-2lần
7 - 8'
* Nhóm 1: tổ 1 + tổ 2.
- Cán sự hô nhịp HS thực hiện đồng loạt.
     
      
  
+ GV sửa sai cho HS.
- GV làm mẫu, chỉ đạo HS thực hiện.
     
      
  
+ GV quan sát, sửa sai.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức.
- Học: động tác phối hợp.
- GV làm mẫu, chỉ đạo HS thực hiện.
     
      
  
+ GV quan sát, sửa sai.
b/ Chạy nhanh.
- Chạy bước nhỏ 10 - 15m.
- Chạy nâng cao đùi 10 - 15m.
- Chạy đạp sau 15 - 20m.
- Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Trò chơi: Người thừa thứ 3.
13-15'
2-3 lần
2-3 lần
2-3 lần
2-3lần
3 - 4'
* Nhóm 2: tổ 3 + tổ 4.
- GV điều khiển, HS lần lượt thực hiện 
> :
 " ù
 " ù 
< 8 
 ờ 
+ GV quan sát nhắc nhở, sửa sai.
 
  
 
  
 
  
  
  
 
* Củng cố: KT Chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh.
- Động tác: vươn thở, tay, chân, lườn.
4 - 5'
2 - 3hs



 
 ờ 
3/ Kết thúc.
 a/ Hồi tĩnh.
 b/ GV nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
 c/ BTVN: Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
4 - 5'



 
 ờ
 BGH duyệt

File đính kèm:

Tiet 17-7.doc