Giáo án Thể dục lớp 7 Tiết 19: bài thể dục - Chạy nhanh
I - MỤC TIÊU.
1 - Bài TD: - Thuộc và thực hiện cơ bản đúng đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn, bụng, phối
hợp, thăng bằng, nhảy.
2 - Chạy nhanh: - Thực hiện đúng đ/tác: xuất phát cao chạy nhanh 60m, nâng cao thành
tích, thực hiện được TC: chạy đuổi.
- Tích cực, tự giác trong LT.
II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.
1 - Địa điểm: sân TD.
2 - Phương tiện: GV: còi. HS: chuẩn bị 2 lá cờ.
III - TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 7 Tiết 19: bài thể dục - Chạy nhanh, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
NS: 15/10/09 Tiết 19: Bài TD - chạy nhanh ND: /10/09 I - Mục tiêu. 1 - Bài TD: - Thuộc và thực hiện cơ bản đúng đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy. 2 - Chạy nhanh: - Thực hiện đúng đ/tác: xuất phát cao chạy nhanh 60m, nâng cao thành tích, thực hiện được TC: chạy đuổi. - Tích cực, tự giác trong LT. II - Địa điểm - Phương tiện. 1 - Địa điểm: sân TD. 2 - Phương tiện: GV: còi. HS: chuẩn bị 2 lá cờ. III - Tiến trình dạy và học. Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức. 1/ Phần chuẩn bị (Mở đầu) a/ GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài học. 6 - 8' 2X8N ờ b/ Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dây chằng dọc, ngang. - Tại chỗ: chạy bước nhỏ, đá gót chạm mông, nâng cao đùi. ờ c/ Kiểm tra bài cũ: Thực hiện KT động tác: bụng, phối hợp. 2-3' 2/ Cơ bản. a/ Bài TD: - Ôn: động tác vươn thở, động tác tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp. - Học: động thăng bằng. 32-34' 13-15' 1 - 2L 2 - 3L * Nhóm 1: tổ 1 + tổ 2. - Cán sự hô nhịp HS thực hiện đồng loạt. + GV sửa sai cho HS. - GV làm mẫu, chỉ đạo HS thực hiện. + GV quan sát, sửa sai. Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức. - Học: động tác nhảy. - Ôn các động tác đã học. 2 - 3L 2 - 3L - GV làm mẫu, chỉ đạo HS thực hiện. + GV quan sát, sửa sai. - Cán sự hô nhịp HS thực hiện đồng loạt. b/ Chạy nhanh. - Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Trò chơi: Chạy đuổi 60m. 13-15' 2-3 lần 4 - 5' * Nhóm 2: tổ 3 + tổ 4. - GV điều khiển, HS lần lượt thực hiện > : " ù " ù < 8 ờ + GV quan sát nhắc nhở, sửa sai. - GV chỉ đạo, HS lần lượt thực hiện. > : " " < 5m 8 + GV quan sát, nhắc nhở * Củng cố: KT Chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh. - Động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. 4 - 5' 2 - 3hs - HS thực hiện, nhận xét. - GV nhận xét, sửa sai. 3/ Kết thúc. a/ Hồi tĩnh. b/ GV nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra. c/ BTVN: Ôn các động tác bài TD đã học. 3 - 4' ờ BGH duyệt
File đính kèm:
Tiet 19-7.doc
