Giáo án Thể dục lớp 7 Tiết 22- Kiểm tra xuất phát cao chạy nhanh 60m

Tiết : 22
Kiểm tra xuất phát cao Chạy nhanh 60m.
Lớp 7A: tiết ( TKB):…..Ngày dạy:……/……/ 2010. sĩ số:……vắng……
Lớp 7C: tiết ( TKB):…..Ngày dạy:……/……/ 2010. sĩ số:……vắng……
Lớp 7D: tiết ( TKB):…..Ngày dạy:……/……/ 2010. sĩ số:……vắng……
I.Mục tiêu.
+Nhằm đánh giá quá trình học tập của học sinh. 
 +Nội dung kiểm tra: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m.
II . Địa điểm, thiết bị dạy học.
+ Sân trường.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây ( 2 đồng hồ ). 
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A. Phần mở đầu. 
1. Nhận lớp :
 + ổn định tổ chức kỷ luật : Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
 + Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. 
2. Khởi động :
a. Khởi động chung:
 +Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường. 
 + Tập các động tác thể dục tay không .
 + Quay các khớp : Cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
 + ép dọc, ép ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
 - Chạy bước nhỏ. 
 - Chạy nâng cao đùi. 
 - Chạy đạp sau. 
 - Tư thế sẵn sàng - xuất phát.
B. Phần cơ bản.
Kiểm tra chạy nhanh :
biểu điểm :
 +Điểm Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tíct ở mức độ “Giỏi” của tiêu chuẩn RLTT.
 + Điểm Khá: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tíct ở mức độ “Khá”của tiêu chuẩn RLTT.
 + Điểm Đạt: Thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích ở mức độ “Đạt” của tiêu chuẩn RLTT hoặc kỹ thuật thực hiện tuơng đối chính xác, nhưng thành tích không đạt ở mức “ Đạt”. 
 + Điểm Chưa đạt: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức “Đạt” của tiêu chuẩn RLTT. 
C. Phần kết thúc .
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai.
2. Giáo viên nhận xét lớp, thông báo kết quả kiểm tra, dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau.
3. Xuống lớp.
Giáo viên hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe.
12’
 2'
10’
2.8 N
28’
 5'
 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
 ‚
 Khởi động theo đội hình hàng ngang di chuyển.
 Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai chuẩn bị tốt cho phần kiểm tra. 
 Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 học sinh. 
 Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần. Trường hợp đặc biệt GV có thể cho học sinh kiểm tra 2 lần. 
 Đ 
 o o
 o o
 o o
 o o
 o o
 o o
 o o
 o o
 XP	
 o o
 CB 
 o o
 Giáo viên bấm thành tích, cử một học sinh ghi kết quả.
- Lớp tập hợp theo đội hình hàng ngang.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
‚