Giáo án Thể dục lớp 7 Trường THCS Đồng Tân

 dạy: 21 / 4 /2010 Tiết: 65
Kiểm tra đá cầu
I/ Mục tiêu.
- Đá cầu: + Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện.
 => Yêu cầu:
	- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
 * Trọng tâm: Kỹ thuật.
=> Học sinh có ý thức tự giác trong giờ học.
II/ Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm: Sân vận động của trường.- Phương tiện: + GV: Còi. + HS: Đi giầy ba ta, vệ sinh sân bãi, quả cầu đá.
III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức.	 
Nội dung
ĐL
Phương pháp – tổ chức
A/ Phần mở dầu.
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yc bài học.
2. Khởi động.
a, KĐC:
- Tập bài thể dục 9 động tác tay không.
- Xoay các khớp; cổ tay kết hợp cổ chân, khớp cổ, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối.
b, KĐCM:
- ép dọc, ép ngang.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản.
1. Đá cầu: Kiểm tra.
- ND :
+ Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện.
- YC :
+ Phối hợp tốt các động tác kỹ thuật đơn lẻ.
2, Cách cho điểm.
- Điểm 9- 10. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, cả 3 lần phát cầu đều qua lưới và sáng ô đối phương đỡ cầu. 
- Điểm 7- 8. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, 3 lần phát cầu chỉ có 2 lần qua lưới và sáng ô đối phương đỡ cầu. 
- Điểm 5- 6. Phát cầu tương đối đúng kỹ thuật động tác, 3lần phát chỉ có 1 lần qua lưới và sang sân đối phương.
- Điểm 3- 4. Cả 3lần phát cầu đều không qua lưới.
* Chú ý: GV có thể kiểm tra về Luật đá cầu cho những Hs có điểm 6 trở xuống.
C. Kết thúc.
1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả vai, khuỷu tay, ...
2/ Nhận xét.
3/ Bài tập về nhà: Luyện tập chạy bền.
4/ Kết thúc giờ học.
10’+2’
30’+2’
5
- Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số.
- Gv phổ biến nội dung, yc bài học.
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 Cán sự
- Cán sự cho lớp khởi động.
 * * * * * *
 * * * * * * *
 * * * * * * 
 ĐH so le Cán sự
- Cán sự hô, lớp thực hiện.
- Gv quan sát sửa sai.
* Đá cầu.
- Gv nêu ND, YC trước khi luyện tập.
- Từng Hs đến lượt kiểm tra vào khu vực phát cầu.
- Mỗi Hs thực hiện 3 lần.
 B A1	
 A B	
Đội hình kiểm tra (3lần/1HS)
- Một số Hs phát cầu yếu Gv có thể chỉ định động tác khác.
- Cuối giờ Gv thông báo kết quả.
* GV điều khiển một số động tác thả lỏng (ĐH thả lỏng như ĐH khởi động)
- Ưu, nhược điểm giờ học.
- Lớp trưởng cho lớp nghỉ.
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
Ngày dạy: 27 /4 / 2010 Tiết 66 
Kiểm tra: chạy bền
I/ Mục tiêu.
- Chạy bền: Nhằm đánh giá kết quả rèn luyện của các em trong những tiết học vừa qua.
* Trọng tâm bài: Thành tích.
=> Học sinh có ý thức tự giác trong giờ học.
II/ Địa điểm - Phương tiện.
- Địa điểm: Sân tập 
- Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây.
 + HS: Đi giầy ba ta.
III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức. 
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A/ Phần mở dầu.
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yc bài học.
2. Khởi động.
a, KĐC:
- Tập bài thể dục 9 động tác tay không.
- Xoay các khớp; cổ tay kết hợp cổ chân, khớp cổ, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối.
b, KĐCM:
- ép dọc, ép ngang.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
B. Cơ bản
1. Chạy bền.
- ND: 
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự ly 500m cả nam và nữ.
- YC: 
+ Cơ thể khi chạy không gò bó.
+ Nhịp nhàng giữa bước chạy và thở.
2. Thang điểm:
- Điểm 9- 10: Hoàn thanh cự ly. Nam: 105’’Nữ: 114’’
- Điểm 7- 8: Hoàn thanh cự ly. Nam: 115’’. Nữ: 122’’
- Điểm 5- 6: Hoàn thanh cự ly. Nam: 125’’, nữ: 136’’
C. Kết thúc 
1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân rộng hơn vai, gập thân thả
lỏng khớp bả vai, khuỷu tay, ...
2/ Nhận xét.
3/ Bài tập về nhà: Chạy bền vào buổi sáng sớm, chiều tối.
4/ Kết thúc giờ học.
- Cán sự cho lớp nghỉ.
10’+ -2’
2Lx8N
2LX8N
30’+ _2'
5’
- Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số.
- Gv phổ biến nội dung, yc bài học.
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 Gv
- Cán sự cho lớp khởi động.
 * * * * * *
 * * * * * * *
 * * * * * * 
 ĐH so le Cán sự
- Cán sự hô, lớp thực hiện.
- GV quan sát sửa sai
* GV nêu ND, YC trước khi kiểm tra.
- Hình thức kiểm tra: Theo nhóm (2hs/1nhóm)
 * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 Cán sự
- Mỗi Hs chỉ thực hiện 1 lần.
- GV bấm giây và làm trọng tài XF.
- Cuối buổi GV công bố kết quả kiểm tra.
* Kết thúc giờ học.
- GV điều khiển một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ học.
- Hướng dẫn một số BTVN.
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 Gv
Ngày dạy: 28/ 4/ 2010 Tiết 67
Ôn tập học kì: Bật nhẩy
I/ Mục tiêu.
- Bật nhẩy: + Ôn: Một số nội dung đã học chuẩn bị kiểm tra.
* Trọng tâm: Bật nhẩy.	
 => HS có ý thức tự giác trong giờ học.
II/ Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm: Sân vận động.
- Phương tiện: + GV: Còi.
 + HS: Đi giầy ba ta.
III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức.
Nội dung
ĐL
Phương pháp – tổ chức
A/ Phần mở dầu.
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yc bài học.
2. Khởi động.
a, KĐC:
- Tập bài thể dục 9 động tác tay không.
- Xoay các khớp; cổ tay kết hợp cổ chân, khớp cổ, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối.
b, KĐCM:
- ép dọc, ép ngang.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhẩy: 
a, Ôn.
- ND: 
+ Chạy đà chính diện giậm nhẩy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- YC: + Trùng gối khi tiếp cát.+ Giậm nhẩy mạnh, giai đoạn trên không chân giậm co gối, hóp bụng, chân lăng duỗi thẳng.
C. Kết thúc 
1/ Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng; 2 chân rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả vai, khuỷu tay, ...
2/ GV nhận xét chung.
3/ Bài tập về nhà: Chạy bền.
4/ Kết thúc giờ học.
10’+2’
30’+2’
5’
- Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số.
- Gv phổ biến nội dung, yc bài học.
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 Cán sự
- Cán sự cho lớp khởi động.
 * * * * * *
 * * * * * * *
 * * * * * * 
 ĐH so le Cán sự
- Cán sự hô, lớp thực hiện.
- Gv quan sát sửa sai.
* Gv nêu ND,YC trước khi ôn.
* * * * 
* * * *
* * * *
* * * *
- HS luyện tập dưới sự chỉ đạo của GV, GV quan sát chung.
- Lớp thực hiện luân phiên theo dòng chảy.
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
* Kết thúc giờ học.
- GV ĐK một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ học.
- Hướng dẫn một số BTVN.
Ngày dạy:11 / 5 /2010 Tiết: 68
Kiểm tra học kỳ: Bật nhẩy
I/ Mục tiêu.
- Bật nhẩy: + Chạy đà chính diện giậm nhẩy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
* Trọng tâm: Bật nhẩy.
 => HS có ý thức tự giác trong giờ học.
II/ Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm: Sân vận động.
- Phương tiện: + GV: Còi.
 + HS: Đi giầy ba ta.
III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức.
Nội dung
ĐL
Phương pháp – tổ chức
A/ Phần mở dầu.
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yc bài học.
2. Khởi động.
a, KĐC:
- Tập bài thể dục 9 động tác tay không.
- Xoay các khớp; cổ tay kết hợp cổ chân, khớp cổ, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối.
b, KĐCM:
- ép dọc, ép ngang.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhẩy: Kiểm tra.
a, ND:
+ Chạy đà chính diện giậm nhẩy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- YC: + Trùng gối khi tiếp cát.+ Giậm nhẩy mạnh, giai đoạn trên không chân giậm co gối, hóp bụng, chân lăng duỗi thẳng.
b, Cách cho điểm: Cho theo mức độ thực hiện động tác.
- Điểm 9- 10: Cả 2 lần nhẩy đều đúng động tác và đạt thành tích mức ‘’Giỏi’’
- Điểm 7- 8:Trong 2 lần nhẩy có 1 lần nhẩy chỉ tương đối đúng và thành tích đạt mức ‘’Khá’’
- Điểm 5- 6 : Cả 2 lần nhẩy chỉ thực hiện được động tác tương đối chính xác và thành tích đạt mức ‘’Đạt’’
- Điểm 3- 4 : Cả 2 lần nhẩy đều không thực hiện được động tác.
Chú ý : một số tình huống khác, do Gv quyết định
C. Kết thúc 
1/ Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng; 2 chân rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả vai, khuỷu tay, ...
2/ GV nhận xét chung.
3/ Bài tập về nhà: Chạy bền.
4/ Kết thúc giờ học.
10’+2’
30’+2’
5’
- Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số.
- Gv phổ biến nội dung, yc bài học.
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 Cán sự
- Cán sự cho lớp khởi động.
 * * * * * *
 * * * * * * *
 * * * * * * 
 ĐH so le Cán sự
- Cán sự hô, lớp thực hiện.
- Gv quan sát sửa sai.
* Gv nêu ND,YC trước khi kiểm tra.
* * * * 
* * * *
* * * *
* * * *
- Mỗi HS được thực hiện 2 lần.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 
5- 6 HS. Từng HS nhẩy không nhẩy 2 lần liên tiếp.
* Kết thúc giờ học.
- GV ĐK một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ học.
- Hướng dẫn một số BTVN.
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 Gv
Ngày dạy: 12/ 5/ 2010
Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
 (chạy nhanh) 
I: Mục Tiêu: 
- Kiểm tra kiến thức.
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian).
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh.
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra.
- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2.
IV: Cách Cho Điểm:
Gv căn cứ và kết quả của Hs khi thực hiện song để đánh giá (không lấy điểm).
-----------------------------
Ngày dạy: 12 / 5/ 2010
Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
 (chạy nhanh) 
I: Mục Tiêu: 
- Kiểm tra kiến thức.
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian).
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh.
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành `kiểm tra.
- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2.
IV: Cách Cho Điểm:
Gv căn cứ và kết quả của Hs khi thực hiện song để đánh giá (không lấy điểm).
-----------------------------