Giáo án Thể dục lớp 8 học kỳ 2

 không.
II/ CƠ BẢN:
1\ Ôn tập một số động tác bổ trợ:
 Chạy đà đá với vào vật ở cao.
 Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
 Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi qua xà.
2\ Luyện tập kĩ thuât nhảy cao:
 Đà 3 - 5 bước giậm nhảy qua xà.
 Đà 9 - 11 bước giậm nhảy qua xà.
 Đà tự do giậm nhảy qua xà.
 Ôn tập :
HS thực hiện chạy và phối hợp với giậm nhảy, nhảy linh hoạt. Các bước đặt chân phù hợp với góc độ bay qua xà. Cảm giác tốt với xà.
 Tập luyện:
- Hướng chạy đà phù hợp. Các bước đà cuối sải dài, tiếp đất bằng gót bàn chân và đặt chân giậm nhảy đúng điểm giậm nhảy.
- Giậm nhảy phối hợp tốt các chân lăng, chân giậm nhảy và hai tay đánh lăng. Động tác thc hiện nhanh, mạnh, khéo léo.
- Trên không cần có sự khéo léo. Chân lăng đá cao lên song song với xà rồi mới đưa qua.
III/ KẾT THÚC:
1\ Củng cố:
Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy -trên không - tiếp đất.
2\ Dặn dò, bài tập ở nhà:
GV dặn nội dung cần tập ở nhà.
1\ Củng cố:
Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất.
2\ Dặn dò, bài tập ở nhà:
- Ô tập một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực (sức bật).
- Luyện tập nhảy cao.
*. Nhận xét và bổ sung giáo án :
GIÁO ÁN SỐ : 31
Tiết theo PPCT: 31
Ngày soạn: 18/ 12/ 2004
Ngày dạy : 21/ 12 / 2004
Mục tiêu: Nhảy cao: Học sinh thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất. Phối hợp tốt các giai đoạn kĩ thuật trong nhảy cao kiểu bước qua. Tăng cường khả năng phối hợp vận động và sức mạnh, sự khéo léo.
Đ L V Đ
PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY
TG
SL
3phút 
4phút
8phút
3lầnx 2
2lầnx20m
1\ kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua? 
2\ Khởi động chuyên môn:
 Đội hình khối ngang, Cự li 1 sải tay, so le.
- Thực hiện đồng loạt tại chỗ đá lăng cao. Bật cao.
- 1, 3 bước giậm nhảy: di chuyển theo làn sóng.
GV điều khiển.
10phút
20 phút
5 phút
5 phút
10 phút
30phút
2lầnx 2
2lần
1\ Ôn Tập: 
- Chạy đà chính diện giậm nhảy qua xà. (Co chân và duỗi chân lăng).
- Chạy đà đá với vào vật ở cao.
Đội hình phân nhóm theo trình độ tập luyện. 
Tập luyện đồng loạt. Cán sự điều khiển. 
GV hướng dẫn sửa sai. 
2\ Tập Luyện:
- 3 - 5 bước đà giậm nhảy qua xà 60 - 80cm.
- 9 - 11bước đà giậm nhảy qua xà 85 - 100cm.
- Đà tự do giậm nhảy qua xà 105 - 120cm.
Đội hình phân nhóm theo trình độ tập luyện. 
Tập luyện đồng loạt. Cán sự điều khiển. 
GV hướng dẫn sửa sai. 
4 phút
2 phút
7phút
1\ Củng cố :
3 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai.
2\ Dặn dò, bài tập ở nhà :
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao: 3lần/bài tập/ buổi/ ngày.
- Tập luyện nhảy cao: 50 – 120cm/ buổi/ ngày.
* Nhận xét và bổ sung giáo án:
GIÁO ÁN SỐ : 32
Tiết theo PPCT : 32.
Ngày soạn : 20/12/ 2004
NỘI DUNG BÀI DẠY
1. ÔN TẬP NHẢY CAO: Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không (qua xà), và tiếp đất.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
I/ CHUẨN BỊ:
1\ Kiểm tra bài cũ:
Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
2\ Khởi động chuyên môn:
- Tại chỗ đá lăng cao. Bật cao.
- Một, ba bước giậm nhảy liên tục.
 HS thực hiện liên hoàn các kĩ thuật, phối hợp tốt các giai đoạn kĩ thuật.
- HS thực hiện đá lăng cao. Nhón gót chân trụ. Bật cao khi rơi xuống nhún gối và có sự phối hợp giữa hai tay.
- Một, ba bước đà giậm nhảy liên tục có độ dừng trên không. Phối hợp tốt với hai tay đánh lăng và chân đá lăng.
II/ CƠ BẢN:
1\ Ôn tập một số động tác bổ trợ:
 Chạy đà đá với vào vật ở cao.
 Tại chỗ thực hiện kĩ thuật chuyền qua xà.
2\ Luyện tập kĩ thuât nhảy cao:
 Đà 9 - 11 bước giậm nhảy qua xà.
 Đà tự do giậm nhảy qua xà.
 Ôn tập :
HS thực hiện chạy và phối hợp với giậm nhảy, nhảy linh hoạt. Các bước đặt chân phù hợp với góc độ bay qua xà. Cảm giác tốt với xà. Thực hiện từng động tác qua xà chính xác.
 Tập luyện:
- Hướng chạy đà phù hợp. Các bước đà cuối sải dài, tiếp đất bằng gót bàn chân và đặt chân giậm nhảy đúng điểm giậm nhảy.
- Giậm nhảy phối hợp tốt các chân lăng, chân giậm nhảy và hai tay đánh lăng. Động tác thc hiện nhanh, mạnh, khéo léo.
- Trên không cần có sự khéo léo. Chân lăng đá cao lên song song với xà rồi mới đưa qua. Tiếp đất thực hiện khuỵu gối chân nhằm giảm chấn động.
III/ KẾT THÚC:
1\ Củng cố:
Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy -trên không - tiếp đất.
2\ Dặn dò, bài tập ở nhà:
GV dặn nội dung cần tập ở nhà.
1\ Củng cố:
Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất.
2\ Dặn dò, bài tập ở nhà:
- Ô tập một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực (sức bật).
- Luyện tập nhảy cao.
*. Nhận xét và bổ sung giáo án :
GIÁO ÁN SỐ : 32
Tiết theo PPCT: 32
Ngày soạn: 20/ 12/ 2004
Ngày dạy : 23/ 12 / 2004
Mục tiêu: Nhảy cao: Học sinh thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất. Phối hợp tốt các giai đoạn kĩ thuật trong nhảy cao kiểu bước qua. Tăng cường khả năng phối hợp vận động và sức mạnh, sự khéo léo.
Đ L V Đ
PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY
TG
SL
3phút 
4phút
8phút
3lầnx 2
2lầnx20m
1\ kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua? 
2\ Khởi động chuyên môn:
 Đội hình khối ngang, Cự li 1 sải tay, so le.
- Thực hiện đồng loạt tại chỗ đá lăng cao. Bật cao.
- 1, 3 bước giậm nhảy: di chuyển theo làn sóng.
GV điều khiển.
8phút
20 phút
5 phút
5 phút
10 phút
30phút
5lần
2lần
1\ Ôn Tập: 
- Tại chỗ thực hiện tư thế chuyền qua xà.
Đội hình khối ngang, cự li 1 sải tay, so le. Thực 
hiện đồng loạt.
- Chạy đà đá với vào vật ở cao.
Đội hình phân nhóm theo trình độ tập luyện. 
Tập luyện đồng loạt. Cán sự điều khiển. 
GV hướng dẫn sửa sai. 
2\ Tập Luyện:
- 9 - 11bước đà giậm nhảy qua xà 60 - 100cm.
- Đà tự do giậm nhảy qua xà 105 - 130cm.
Đội hình phân nhóm theo trình độ tập luyện. 
Tập luyện đồng loạt. Cán sự điều khiển. 
GV hướng dẫn sửa sai. 
4 phút
2 phút
7phút
1\ Củng cố :
3 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai.
2\ Dặn dò, bài tập ở nhà :
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao: 3lần/bài tập/ buổi/ ngày.
- Tập luyện nhảy cao: 50 – 130cm/ buổi/ ngày.
* Nhận xét và bổ sung giáo án:
GIÁO ÁN SỐ : 33
Tiết theo PPCT : 33+34
Ngày soạn : 25/12/ 2004
NỘI DUNG BÀI DẠY
1. NHẢY CAO: Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
I/ CHUẨN BỊ:
1\ Khởi động chuyên môn:
- Tại chỗ đá lăng cao.
- Một, ba bước giậm nhảy liên tục.
HS thực hiện đá lăng cao. Nhón gót chân trụ.
Một, ba bước đà giậm nhảy liên tục có độ dừng trên không.
II/ CƠ BẢN:
 Thực hiện kiểm tra, khởi động với xà.
 Nội dụng chủ yếu là kĩ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - qua xà.
 Thành tích Nam >= 80cm. Nữ >= 70 cm.
 Khởi động với xà HS cần kiểm tra tốt bước đà, điểm giậm nhảy và góc độ chỵa đà phù hợp….
 + Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, tương đối tốt các giai đoạn kĩ thuật: chạy đà - giậm nhảy - qua xà. Qua mức xà >=110cm (nam). >= 90cm (nữ).
+ Điểm 7 - 8: Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn kĩ thuật: giậm nhảy - qua xà. Có ít sai sót nhỏ trong kĩ thuật chạy đà. Qua mức xà 105 - 95cm (nam). 80 - 85cm (nữ)..
+ Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật: qua xà. Có 2-3 sự sai sót. Qua mức xà 90-80cm (nam). 80-75cm (nữ).
+ Điểm 3 - 4 là những trường hợp còn lại.
III/ KẾT THÚC:
1\ Củng cố:
Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy -trên không - tiếp đất.
2\ Dặn dò, bài tập ở nhà:
GV dặn nội dung cần tập ở nhà.
1\ Củng cố:
Chạy đà – giậm nhảy - trên không tiếp đất.
2\ Dặn dò, bài tập ở nhà:
- Luyện tập nhảy cao.
*. Nhận xét và bổ sung giáo án :
GIÁO ÁN SỐ : 33
Tiết theo PPCT: 33+34
Ngày soạn: 25/ 12/ 2004
Ngày dạy : 28+30/ 12 / 2004
Mục tiêu: Nhảy cao: Học sinh thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất. Phối hợp tốt các giai đoạn kĩ thuật trong nhảy cao kiểu bước qua. Đánh giá kết quả học tập của HS từ đó có biện pháp khắc phục và phát triển hơn.
Đ L V Đ
PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY
TG
SL
4phút
6 phút
3lầnx 2
2lầnx20m
1 \ Khởi động chuyên môn:
 Đội hình khối ngang, Cự li 1 sải tay, so le.
- Thực hiện đồng loạt tại chỗ đá lăng cao. 
- 1,3 bước giậm nhảy: di chuyển theo làn sóng.
GV điều khiển.
6phút
26 phút
32phút
2lần
1\ Khởi động với xà : 
- Đà tự do giậm nhảy qua xà 60cm .
Đội hình phân nhóm. Tập luyện đồng loạt. Cán sự điều khiển. GV hướng dẫn và sửa sai.
2\ Kiểm Tra:
GV gọi tên HS nhảy theo danh sách.
Mỗi HS nhảy 2 lần ở một mức xà. (Nếu lần đầu chưa qua)
- Đội hình khối ngang, cự li 1 cánh. Đứng đối diện với xà.
Một HS nhả thì cần có 2 HS hỗ trợ an toàn. 
Mức xà khởi đầu là 60cm. Mỗi lần nâng xà 5cm.
4 phút
2 phút
7phút
1\ Củng cố :
3 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai.
2\ Dặn dò, bài tập ở nhà :
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao: 3lần/bài tập/ buổi/ ngày.
- Tập luyện nhảy cao: 50 – 120cm/ buổi/ ngày.
* Nhận xét và bổ sung giáo án: