Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 1- Lý thuyết

Ngày 16/8/2010 
Tiết 1 LÝ THUYẾT
I. Mục tiêu:
- Giới thiệu tóm tắt mục tiêu, nội dung chương trình môn học thể dục lớp 8. 
- Biên chế tổ chức tập luyện, một số quy định trong tập luyện.
Yêu cầu: Học sinh học nghiêm túc, thực hiện theo mọi sự chỉ đạo của giáo viên.
II. Địa điểm - phương tiện:
- Phòng học.
- Bàn ghế.
II. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
1. Mở đầu: Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số.
- Làm quen với lớp, Giới thiệu giáo viên và học sinh. Phổ biến nhiệm vụ tiết học.
- Bầu cán sự lớp, cán sự tổ.
7 phút
Giáo viên yêu cầu lớp trưởng báo cáo sĩ số của lớp và giới thiệu đội ngũ cán bộ lớp. Giáo viên căn cứ vào đó để bầu cán sự bộ môn.
2.Cơ bản:
33-35 phút
Giáo viên thuyết trình.
a. Mục tiêu, nội dung chương trình môn học Thể dục lớp 7. 
- Mục tiêu: 
+ Nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học được ỏ lớp 6 và lớp 7, chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 9, góp phần từng bước thực hiện mục tiêu chương trình môn học.
+ Biết được 1 số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh.
+ Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về thể dục thể thao.
+ Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống hàng ngày.
- Nội dung:
 + Lý thuyết chung: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh.
 + Đội hình đội ngũ:Ôn những ND học ở lớp 6,7. Học mới chạy đều 
+ Bài thể dục phát triển chung: 35 nhịp chung cho nam và nữ.
+ Chạy cự ly ngắn: + Một số trò chơi và động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn, kỹ thuật chạy 60m.
+ Chạy bền: Ôn và học mới một số động tác bổ trợ kỹ thuật, Kỹ thuật chạy vượt một số chướng ngại vật tự nhiên, chạy chậm trên địa hình tự nhiên 300m, 400m, 500m.
+ Nhảy cao: Một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực, bước đầu hình thành kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
+ Nhảy xa: Một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực, bước đầu hình thành kỹ thuật nhảy xa.
+ Ném bóng: Một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực, Bước đầu hình thành kỹ thuật ném bóng.
+ Môn thể thao tự chọn: Đá cầu: Tiếp tục củng cố kỹ thuật tâng cầu cá nhân và chuyền cầu theo nhóm.Học một số động tác kỹ thuật, bài tập phối hợp và đấu tập và một số điểm trong luật đá cầu.
b. Biên chế tổ chức tập luyện, một số quy định trong tập luyện:
- Mỗi lớp bầu 1 cán sự bộ môn phụ trách chung, mỗi lớp chia 4 tổ (nhóm), mỗi tổ bầu 1 cán sự tổ phụ trách tổ mình, phân công trực nhật cho từng tiết học và nhiệm vụ của trực nhật.
- Một số quy định: Tập trung đúng giờ, trang phục gọn gàng, đi giày vải trong tiết học, chuẩn bị đủ dụng cụ trong tiết học (nếu được phân công dặn trước), vệ sinh sạch sẽ khu vực tập luyện. Kỷ luật giờ học nghiêm túc đảm bảo an toàn.
+ Giáo viên thuyết trình đưa ra câu hỏi - Học sinh chú ý lắng nghe và trả lời.
+ Giáo viên đưa ra câu hỏi để trao đổi với học sinh: 
+ Tập luyện thể thao thường xuyên có tác dụng như thế nào đối với cơ thể con người ?
- Ngoài giờ học Thể dục, em có tham gia tập luyện TDTT ở địa phương không ?
 - Theo em, TDTT có góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn khác không ?
- Em tập những môn thể thao nào ? Vì sao em tập môn đó ?
Giáo viên thuyết trình - học sinh chú ý lắng nghe.
- Chuyển đội hình xếp hàng chia tổ trên sân tập.
- Sắp xếp cho phù hợp từng tổ.
- Hướng dẫn cho cán sự một số thủ tục nhận lớp.
- GV thuyết trình, nêu những quy định trong môn học.
3. Kết thúc:
2-3 phút
- Nhận xét tinh thần tiết học đầu tiên.
- Dặn dò: Học bài và tích cực luyện tập thể thao ở nhà. Kết thúc giờ học.
- Giáo viên nhận xét - HS chú ý lắng nghe.