Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 10- bài thể dục – chạy ngắn
I. Mục tiêu.
1 Kiến thức:
- Bài thể dục: Biết ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35).
- Chạy ngắn: biết tên và cách thức thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, (do Gv chọn) xuất phát thấp - chạy lao; Học: chạy giữa quãng .
2. Kỹ năng:
- Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng bài TD.
- Chạy ngắn: Thực hiện được Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng.
3. Thái độ: Ren luyện tính nhanh nhen, kỷ luật.
II. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi, kẻ các vạch giới hạn cho chạy ngắn và trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 10- bài thể dục – chạy ngắn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn: 19 / 9 / 2010 Ngày giảng:L8A: 22 / 9 / 2010 L8B: 28 / 9 / 2010 Tiết 10 : L8C: 20 / 9 / 2010 bài thể dục – chạy ngắn I. Mục tiêu. 1 Kiến thức: - Bài thể dục: Biết ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35). - Chạy ngắn: biết tên và cách thức thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, (do Gv chọn) xuất phát thấp - chạy lao; Học: chạy giữa quãng . 2. Kỹ năng: - Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng bài TD. - Chạy ngắn: Thực hiện được Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. 3. Thái độ: Ren luyện tính nhanh nhen, kỷ luật. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi, kẻ các vạch giới hạn cho chạy ngắn và trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Tổ chức – phương pháp 1) Phần mở đầu a)Nhận lớp Lớp 8A: / Lớp 8B: / Lớp 8C: / b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông; đá lăng chân trước, lăng chân sau, lăng ngoài, lăng trong. c) Kiểm tra: 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Cán sự điều khiển tập. (Gv) (cs ) 2. Phần cơ bản a) Bài thể dục : * Ôn hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35) của bài thể dục liên hoàn nam và nữ. * Kiểm tra 15 phút: - Nội dung kiểm tra : Bài TD liên hoàn nam và nữ (35 nhịp động tác) - Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 5 h/s, mỗi h/s tham gia kiêmt tra 1 lần theo sự điều khiển chung của cán sự. - Cách cho điểm: + Điểm 9 – 10: Thuộc toàn bài, thực hiện tương đối đúng, đều, đẹp. + Điểm 7 – 8 : Thuộc toàn bài nhưng còn 2 – 3 nhịp bị sai sót nhỏ. + Điểm 5 – 6 : Có 2 – 3 nhịp thực hiện sai. + Điểm 3 – 4 : Có 4 – 5 nhịp thực hiện sai. + Điểm 1 – 2 :Có từ 6 nhịp trở lên thực hiện sai. b) Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Xuất phát thấp – chạy lao. - Học: Chạy giữa quãng. 28 – 30p 15 – 16p 13- 14p - Cán sự điều khiển tập, Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( Cs ) (Gv ) - Gv gọi 4 – 5 h/s lên thực hiện cán sự điều khiển, Gv chốt lại và cho điểm. (Gv) (Cs ) (h/s thực hiện) - Gv điều khiển tập. (Gv ) Đ - Tổ chức theo đội hình như trên. - Gv hướng dẫn cho h/s cách thực hiện, sau đó diều khiển cho h/s tập (theo đội hình như trên). 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!” hs hô “khoẻ !”
File đính kèm:
TIET 10.doc
