Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 17- Chạy ngắn – đội hình đội ngũ
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức”,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- Biết tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4; Học: Chạy đều - đứng lại.
2. Kỹ năng:
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi và các giai đoạn chạy cự ly ngắn.
- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng chạy đều đứng lại, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 - 2 - 4; Chạy đều - đứng lại.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, kỷ luật.
II. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi, kẻ các vạch giới hạn cho chạy ngắn và trò chơi, một số chướng ngại vật.
Ngày soạn: 19 / 10 / 2010 Ngày giảng:L8A: 13 / 10 / 2010 Tiết 17 L8B: 21 / 10 / 2010 chạy ngắn – đhđn L8C: 17 / 10 / 2010 I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức”,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - Biết tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4; Học: Chạy đều - đứng lại. 2. Kỹ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi và các giai đoạn chạy cự ly ngắn. - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng chạy đều đứng lại, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 - 2 - 4; Chạy đều - đứng lại. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, kỷ luật. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi, kẻ các vạch giới hạn cho chạy ngắn và trò chơi, một số chướng ngại vật. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Tổ chức – phương pháp 1) Phần mở đầu a)Nhận lớp Lớp 8A: / Lớp 8B: / Lớp 8C: / b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. c) kiểm tra: 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Ôn chạy về đích và đánh đích. - Xuất phát thấp - chạy nhanh 60m. - Trò chơi “Lò cò tiếp sức” b) ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 . - Học: Chạy đều - đứng lại. 28 – 30p 13 –14p 15 – 16p - Gv điều khiển tập. CB xp Đ (GV ) - Tổ chức theo đội hình như trên. - Cách tổ chức như trên. - Gv nêu tên, nhắc lại cách chơi, sau đó điều khiển cho h/s chơi. (theo đội hình như trên ). - Lần 1 Gv điều khiển, những lần sau do cán sự điều khiển. Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( Gv ) (cs) - Gv điều khiển tập. 0 2 4 0 2 4 0 2 4 0 2 (Gv) - Gv giải thích và làm mẫu động tác cho h/s quan sát sau đó điều khiển cho h/s tập. (Gv) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “ lớp giải tán !”, hs hô “ khoẻ !”
File đính kèm:
TIET 17.doc
