Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 22- Kiểm tra chạy ngắn
I. Mục tiêu:
Kiểm tra chạy ngắn. Yêu cầu học sinh thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật và đạt thành tích cao.
II. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
- Pương tiện: Kẻ các đường chạy (60m).Bàn ghế cho Gv, Sổ gọi tên và ghi điểm.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 22- Kiểm tra chạy ngắn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn: 26 / 10 / 2010 Ngày giảng: L8A: 03/ 11 / 2010 L8B: / 11 / 2010 L8C: 08/ 11 / 2010 Tiết 22 Kiểm tra chạy ngắn I. Mục tiêu: Kiểm tra chạy ngắn. Yêu cầu học sinh thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật và đạt thành tích cao. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập. - Pương tiện: Kẻ các đường chạy (60m).Bàn ghế cho Gv, Sổ gọi tên và ghi điểm. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức 1) Phần mở đầu a)Nhận lớp Lớp 8A: / P …. KP …. Lớp 8B: / P …. KP …. Lớp 8C: / P …. KP …. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Nội dung kiểm tra: Xuất phát thấp – chạy nhanh 60m (Trọng tâm các giai đoạn: Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giuqã quãng). b) Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 hs. - Mỗi h/s tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 (Do Gv quyết định) - Những h/s đến lượt kiểm tra đứng vào vạch chuẩn bị, sau khi có hiệu lệnh thì bước vào vạch xuất phát và thực hiện các động tác theo hiệu lệnh của Gv. c) Cách cho điểm: + Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 9,8s (nam), 11s (nữ). + Điểm 7 – 8 : Có một vài sai sót nhỏ về kĩ thuật, thành tích đạt 9,9s – 10,5s (nam), 11,1s – 11,6s (nữ). + Điểm 5 – 6 : Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích trên 10,5s (nam), 11,6s (nữ). + Điểm 3 – 4 : Thực hiện sai 2giai đoạn kĩ thuật. Không tính thành tích. + Điểm 1 – 2 : Thực hiện sai cả 3 giai đoạn. 29 – 30p - Gv gọi 5 – 6 h/s lên thực hiện cán sự điều khiển, Gv chốt lại và cho điểm. (cs) CB XF Đ (Gv) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Kết thúc bài học. - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “ lớp giải tán !”, hs hô “ khoẻ ”
File đính kèm:
TIET 22.doc
