Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 43- Nhảy xa – thể thao tự chọn
I. Mục tiêu.
1.Kiến thức:
* Nhảy xa: Biết một số động tác bổ trợ và trò chơi ; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”(trọng tâm là giai đoạn chạy đà, giậm nhảy).
* TTTC : Biết quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay.
2. Kỹ năng:
* Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi. Thực hiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”(trọng tâm là giai đoạn chạy đà, giậm nhảy).
* Cầu lông: Thực hiện được kỹ thuật đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, sức bật của chân, tinh thần đoàn kết, khéo léo.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn. Vợt, Lưới, cột sân cầu lông.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Ngày soạn: 25 / 01 / 2011 Ngày giảng: L8A: / 02/2011 L8B: / 02/2011 L8C: 08/ 02/2011 Tiết 43 Nhảy xa – tttc I. Mục tiêu. 1.Kiến thức: * Nhảy xa: Biết một số động tác bổ trợ và trò chơi ; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”(trọng tâm là giai đoạn chạy đà, giậm nhảy). * TTTC : Biết quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay. 2. Kỹ năng: * Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi. Thực hiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”(trọng tâm là giai đoạn chạy đà, giậm nhảy). * Cầu lông: Thực hiện được kỹ thuật đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, sức bật của chân, tinh thần đoàn kết, khéo léo. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn. Vợt, Lưới, cột sân cầu lông. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 8A: / 28 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8B: / 28 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8C: 21 / 27 P:01 KP: 5 BT:… M:… - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Nhảy xa: - Ôn đà 5-7 giậm nhảy bước bộ trên không; bật xa tại chỗ - Ôn kỹ thuật trên không và tiếp đất (vào đệm hoặc hố cát) - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa. - Trò chơi “Bật cóc tiếp sức” b) TTTC: - Di chuyển đơn bước. - Ôn đánh cầu qua lại cao sâu. - Ôn phát cầu thuận tay 28 – 30p 13’-14’ 15’- 16’ - Gv điều khiển cho h/s tập (Gv) - Cán sự điều khiển tập. - Gv điều khiển cho h/s tập. (Gv) - Gv điều khiển trò chơi . CB XF Đ - Gv làm mẫu cách thực hiện sau đó điều khiển cho h/s sinh tập. (Gv ) - Học sịnh tự ôn luyện theo cặp ngẫu nhiên. Gv quan sát, sửa sai cho h/s (Gv) - Học sinh tập luyện theo đội hình như trên. 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!”,hs hô “khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 43.doc
