Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 5- Nhảy xa - thể thao tự chọn
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Biết chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân, luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” (Kiểm tra 15 phỳt).
* TTTC : Biết phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, di chuyển trên lưới; Một số chiến thuật trong đánh đơn.
2. Kỹ năng:
* Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi phát triển sức mạnh của chân, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.
* TTTC : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, di chuyển trên lưới; Thực hiện được một số chiến thuật trong đánh đơn.
3. Thái độ: Rốn luyện tớnh nhanh nhẹn, kỷ luật, sức bật của chân.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn, hố nhảy, lưới, cột, sân cầu lông
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 5- Nhảy xa - thể thao tự chọn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn: 14/ 03 / 2011 Ngày giảng: L8A: 19/ 03/2011 L8B: 22/ 03/2011 L8C: 16/ 03/2011 Tiết 51 Nhảy xa - tttc I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: * Nhảy xa: Biết chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân, luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” (Kiểm tra 15 phỳt). * TTTC : Biết phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, di chuyển trên lưới; Một số chiến thuật trong đánh đơn. 2. Kỹ năng: * Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi phát triển sức mạnh của chân, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. * TTTC : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, di chuyển trên lưới; Thực hiện được một số chiến thuật trong đánh đơn. 3. Thỏi độ: Rốn luyện tớnh nhanh nhẹn, kỷ luật, sức bật của chân. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn, hố nhảy, lưới, cột, sân cầu lông III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 8A: / 27 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8B: / 28 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8C: / 27 P:… KP:… BT:… M:… - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Nhảy xa: - Ôn hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. * Kiểm tra 15 phỳt a) Nội dung kiểm tra: Kỹ thuật và thành tích nhảy xa b) Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 7 - 8 h/s. - Mỗi h/s tham gia kiểm tra 3 lần nhảy lấy thành tích tốt nhất, trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 4 - 5 (Do Gv quyết định) - Những h/s đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí quy định và thực hiện kỹ thuật. c) Cách cho điểm: + Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn, thành tích đạt 3m00 (nữ), 3m40 (nam). + Điểm 7 – 8 : Đúng kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không. kỹ thuật tiếp đất có sai sót. Thành tích đạt 2m70 đến dưới 3m00 (nữ), 3m10 đến dưới 3m40 (nam). + Điểm 5 – 6 : Kỹ thuật trên không cơ bản đúng, có sai sót nhiều trong các giai đoạn kỹ thuật còn lại. Thành tích đạt 2m40 đến dưới 2m70 (nữ), 2m80 đến dưới 3m10 (nam). + Điểm 3 – 4 : Không hình thành được kỹ thuật giai đoạn trên không. Thành tích đạt 2m10 đến dưới 2m40 (nữ), 2m50 đến dưới 2m80 (nam). + Điểm 1 – 2 :Không thực hiện được các kỹ thuật, thành tích đạt dưới 2m10 (nữ), 2m50 (Nam). - Trò chơi ‘lò cò chọi gà” b) TTTC: - Ôn phát cầu trái tay, ôn kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay. - Di chuyển trên lưới. - Học : chiến thuật giảm thể lực đối phương. Tức là sử dụng những đường cầu dài ngắn khác nhau để bắt đối phương phải di chuyển nhiều 28 – 30p 17’-18’ 11’ – 12’ - Gv giải thích và làm mẫu động tác cho h/s quan sát sau đó chia nhóm và cho h/s tập. (Gv) - Gv gọi h/s lờn kiểm tra theo thứ tự trong sổ điểm (Gv) h/s thực hiện - Gv nêu tên nhắc lại cách chơi sau đó chia nhóm (nam, nữ riêng) và cho h/s chơi. - Học sinh tự tập luyện theo cặp ngẫu nhiên, Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s. (Gv ) - H/s thực hiện theo đội hình như trên. - Gv chọn 2 h/s có kỹ thuật tốt lên để thi đấu thử. 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!”, hs hô “khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 51.doc
