Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 55- Nhảy cao - thê thao tự chọn
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
* Nhảy cao: Biết một số động tác bổ trợ (nhảy cao); kỹ thuật chạy đà ( Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà).
* TTTC : Ôn phát cầu thuận tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, bỏ cầu gần lưới.
2. Kỹ năng:
* Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ (nhảy cao); Thực hiện được kỹ thuật chạy đà ( Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà).
* TTTC : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay; h/s thực hiện được bỏ cầu gần lưới.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, khéo léo, sức mạnh của chân.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn, đệm, xà nhảy cao, lưới, cột, sân cầu lông.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Ngày soạn: / / 2011 Ngày giảng: L8A: 30/ 3/2011 L8B: / /2011 L8C: / /2011 Tiết 55 Nhảy cao - tttc I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: * Nhảy cao: Biết một số động tác bổ trợ (nhảy cao); kỹ thuật chạy đà ( Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà). * TTTC : Ôn phát cầu thuận tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, bỏ cầu gần lưới. 2. Kỹ năng: * Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ (nhảy cao); Thực hiện được kỹ thuật chạy đà ( Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà). * TTTC : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay; h/s thực hiện được bỏ cầu gần lưới. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, khéo léo, sức mạnh của chân. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn, đệm, xà nhảy cao, lưới, cột, sân cầu lông. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 8A: / 27 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8B: / 28 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8C: / 26 P:… KP:… BT:… M:… - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Nhảy cao: - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Học: Kỹ thuật chạy đà ( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) b) TTTC: - Ôn phát cầu thuận tay, kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, bỏ cầu gần lưới. - Đấu tập. 28 – 30p 14’-15’ 14’ – 15’ - Gv điều khiển, kết hợp sửa sai. - Gv làm mẫu động tác cho h/s quan sát sau đó điều khiển cho h/s tập - Học sinh tự tập luyện theo cặp ngẫu nhiên, Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s. (Gv ) - Gv chọn 2 h/s có kỹ thuật tốt lên để thi đấu cho cả lớp quan sát. 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!”, hs hô “khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 55.doc
