Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 59- nhảy cao - thể thao tự chọn
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
* Nhảy cao: Biết cách thực hiện đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất.
* TTTC : Biết phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, Bỏ cầu gần lưới; đập cầu; Đấu tập.
2. Kỹ năng:
* Nhảy cao: Thực hiện được đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất.
* TTTC : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, Bỏ cầu gần lưới; đập cầu; Đấu tập.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, khéo léo, kỷ luật, sức mạnh của chân.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Còi, cột, xà, đệm, vợt cầu lông.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 59- nhảy cao - thể thao tự chọn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn: 10 / 04 / 2011 Ngày giảng: L8A: 16/ 4/2011 L8B: 12/ 4/2011 L8C: 13/ 4/2011 Tiết 59 NHẢY CAO - TTTC I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: * Nhảy cao: Biết cách thực hiện đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. * TTTC : Biết phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, Bỏ cầu gần lưới; đập cầu; Đấu tập. 2. Kỹ năng: * Nhảy cao: Thực hiện được đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. * TTTC : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, Bỏ cầu gần lưới; đập cầu; Đấu tập. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, khéo léo, kỷ luật, sức mạnh của chân.. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, cột, xà, đệm, vợt cầu lông. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 8A: / 27 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8B: / 28 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8C: / 26 P:… KP:… BT:… M:… - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Ôn kỹ thuật chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. b) TTTC: - Ôn kỹ thuật phát cầu. - Ôn kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay. - Bỏ cầu gần lưới. - Đập cầu. - Đấu tập: 28 – 30p 14’- 15’ 14’ - 15’ - Gv điều khiển, kết hợp sửa sai. - Gv làm mẫu lại động tác cho h/s quan sát, sau đó điều khiển cho h/s tập (kết hợp sửa sai). (Tập theo ĐH như trên) - Học sinh tự tập luyện theo cặp ngẫu nhiên, Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s. (Gv ) - Gv làm mẫu động tác cho h/s quan sát, ssau đó điều khiển cho h/s tập (kết hợp sửa sai). (Tập theo ĐH như trên) - Gv chọn 2 h/s có kỹ thuật tốt lên thi đấu. 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!”, hs hô “khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 59.doc
