Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 66- Kiểm tra nhảy cao
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Biết các giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
3. Thái độ: Rèn luyện tính kỷ luật, đoàn kết.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, thước cây 2m, cột, xà, đệm, sổ ghi thành tích.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 66- Kiểm tra nhảy cao, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn: /4/2011 Ngày giảng: L8A: /4/2011 L8B: /4/2011 L8C: /4/2011 Tiết 66 KIỂM TRA NHẢY CAO I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Biết các giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 3. Thái độ: Rèn luyện tính kỷ luật, đoàn kết. II. Địa điểm – phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: Chuẩn bị còi, thước cây 2m, cột, xà, đệm, sổ ghi thành tích. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức 1. Phần mở đầu a. Nhận lớp: L8A:…/27 V…. P…. KP …. BT …. L8B:…/28 V…. P…. KP …. BT …. L8C:…/26 V…. P…. KP …. BT …. - Kiểm tra sức khỏe của h/s. b. Khởi động: - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông; đá lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. c. Ôn luyện: Kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” 13 – 15p - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hành ngũ, báo cáo sĩ số cho Gv. ( Cs ) (Gv ) - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục của h/s. Phổ biến nội dung yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập (Gv ) (cs) - Học sinh tự ôn luyện theo sự giám sát của cán sự lớp và giáo viên 2. Phần cơ bản a. Nội dung kiểm tra: Kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “bước qua” b. Tổ chức và phương pháp KT: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 - 6 h/s. - Mỗi h/s tham gia kiểm tra nhảy 3 lần cùng một mức xà. Trường hợp đặc biệt có thể kểm tra lần 4 – 5 do Gv quyết định. - Những h/s đến lượt kiểm ttra đứng vào vị trí quy định và thực hiện kỹ thuật theo hiệu lệnh của Gv. c. Cách cho điểm: - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng các giai đoạn kỹ thuật động tác, thành tích đạt 1m20 trở lên (nam), 1m10 trở lên (nữ). - Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng kỹ thuật, ở giai đoạn qua xà có sai sót nhỏ. Thành tích đạt 1m10 – 1m15 (nam), 0,95 – 1m05 (nữ). - Điểm 5 – 6: Kỹ thuật cơ bản đúng, giai đoạn giậm nhảy và qua xà có nhiều sai sót. Thành tích đạt 0,95 – 1m05 (nam), 0,80 – 0,90m (nữ). - Điểm 3 – 4: Chưa hình thành được kỹ thuật giai đoạn qua xà, giậm nhảy còn yếu, tiếp đất có nhiều sai sót. Thành tích đạt dưới 0,95m (nam), 0,80m (nữ). - Điểm 1 – 2: Không thực hiện đúng kỹ thuật các giai đoạn, không nhảy qua mức xà tối thiểu hoặc nhảy không đúng kiểu nhảy. 24 – 25p - Gv gọi tên h/s theo thứ tự trong sổ gọi tên và ghi điểm. ( Cs ) (Gv) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh: + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân, duỗi tay thả lỏng - Gv nhận xét gờ KT . - Giao bài tập về nhà: Ôn lai các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa, các động tác bổ trợ sức mạnh của chân. - Kết thúc bài học. 4 – 5P - Gv điều khiển cho h/s thực hiện. (Cs) (Gv) - Học sinh lắng nghe, ghi nhớ. - Gv hô “lớp giải tán!” h/s hô “khỏe!”
File đính kèm:
TIET 66.doc
