Giáo án Thể dục lớp 8 -Trường THCS Minh Dân
I. MỤC TIÊU- YÊU CẦU:
1.Mục tiêu:
-Chương trình thể dục 8
-Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn.
2.Yêu cầu:
-Học sinh nắm được nội dung chương trình thể dục lớp 8, một số quy định trong luyện tập thể dục thể thao.
-Hình thành những ý thức trong tập luyện, sự cố gắng trong các bài tập và giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1.Điạ điểm: Trong lớp học
2.Phương tiện: Giáo án, vở ghi của học sinh, tài liệu tham khảo.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 -Trường THCS Minh Dân, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà 2x8 2x8 1L 2L 2L 2L 8-10 Đội hình nhận lớp o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Hàng ngang cự li rộng GV phổ biến đầy đủ các nội dung của giờ học. GV nhắc nhở HS khởi động Khởi động các động tấc bổ trợ Phần cơ bản Mội học sinh được nhảy thử một lần và chính thức tối đa là 3 lần. Ngay từ lần nhảy chính thức đầu tiên đã đ ợc điểm cao nhất, không cần nhảy các lần tiếp theo. Mỗi lần kiểm tra là 5 em học sinh Nam hoặc Nữ. Cách đánh giá cho điểm Điểm Nội dung KT TT 9-10 7-8 5-6 4-3-2-1 Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy cao kiểy ]bư ớc qua và qua mức xà quy định Thực hiện đúng giai đoạn chạy đàvà trên không qua xà ở mức xà quy định Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không không nhảy qua mức xà quy định hoặc nhảy qua mức xà quy định, nh ng kỹ thuật còn nhiều sai sót Thực hiện còn nhiều sai sót không qua mức xà tối thiểu Nam 1m20 Nữ 1m15 Nam 1m15 Nữ 1m10 Nam 1m10 >1m Nữ 1m > 90cm Nam 95cm Nữ 80cm Phần kết thúc Thả lỏng cơ bắp Nhận xét đánh giá giờ thi Dăn dò: Về nhà tiêp tục luyện tập chay bền giờ sau tiếp tục thi những HS chưa đến lượt 28-30 5-7 GV phổ biến nội dung kiểm tra o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV Hướng dẫn học sinh cách thực hiện Kiểm tra độ an toàn của các thiết bị. Gọi học sinh vào thi o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV quan sát nhắc nhở học sinh trong khi nhảy Đánh giá cho điểm từng học sinh Những học sinh thực hiện không qua đư ợc mức xà tối thiểu thì tùy từng trư ờng hợp để đánh giá cho điểm. Thả lỏng tích cực GV dặn dò kỹ HS Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết ....... Thi kiển tra chất l ượng học kỳ II Nhảy cao kiểu bước qua ( tiếp) I. Mục tiêu – Yêu cầu: 1) Mục tiêu: Giúp học sinh củng cố, nâng cao một số hiểu biết về kiến thức, kỹ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. Là dịp tổng kết đánh giá qua trình học tập và rèn luyện của học sinh trong học kỳ I, khả năng luyện tập, tự học tự bồi d ưỡng ở nhà và ở trư ờng. 2) Yêu cầu: Thực hiên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu b ước qua và nâng cao thành tích. Biết đ ược một số luật cơ bản về nhảy cao Biết vân dụng trong tâp luyện và thi đấu Tăng c ường ý thức trong việc tự giác rèn luyện sức khỏe thể lực của bản thân, vệ sinh thân thể, có lối sống lành mạnh khoa học. II. Địa điểm - Ph ơng tiện: 1) Địa điểm: Sân vận động 2) Bộ nhảy cao, còi, trang phục tập luyện. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh: Nội dung Định l ợng Ph ương pháp – Tổ chức KL TG Phần mở đầu Tổ chức nhận lớp Lớp 8A ngày TSHS Lớp 8B ngày TSHS Lớp 8C ngày TSHS Phổ biến nội dung yếu cầu bài học. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân Xoay các khớp ép dây chằng Tập bài thể dục phát triển chung Đà một bước giậm nhảy đá lăng Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà 2x8 2x8 1L 2L 2L 2L 8-10 Đội hình nhận lớp o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Hàng ngang cự li rộng GV phổ biến đầy đủ các nội dung của giờ học. GV nhắc nhở HS khởi động Khởi động các động tấc bổ trợ Phần cơ bản Mội học sinh được nhảy thử một lần và chính thức tối đa là 3 lần. Ngay từ lần nhảy chính thức đầu tiên đã đ ợc điểm cao nhất, không cần nhảy các lần tiếp theo. Mỗi lần kiểm tra là 5 em học sinh Nam hoặc Nữ. Cách đánh giá cho điểm Điểm Nội dung KT TT 9-10 7-8 5-6 4-3-2-1 Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu bư ớc qua và qua mức xà quy định Thực hiện đúng giai đoạn chạy đàvà trên không qua xà ở mức xà quy định Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không không nhảy qua mức xà quy định hoặc nhảy qua mức xà quy định, nh ng kỹ thuật còn nhiều sai sót Thực hiện còn nhiều sai sót không qua mức xà tối thiểu Nam 1m20 Nữ 1m15 Nam 1m15 Nữ 1m10 Nam 1m10 >1m Nữ 1m > 90cm Nam 95cm Nữ 80cm Phần kết thúc Thả lỏng cơ bắp Nhận xét đánh giá giờ thi Dăn dò: Về nhà tiêp tục luyện tập chay bền giờ sau tiếp tục kiểm tra tiêu chuẩn RLTT, 28-30 5-7 GV phổ biến nội dung kiểm tra o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV Hướng dẫn học sinh cách thực hiện Kiểm tra độ an toàn của các thiết bị. Gọi học sinh vào thi o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV quan sát nhắc nhở học sinh trong khi nhảy Đánh giá cho điểm từng học sinh Những học sinh thực hiện không qua đư ợc mức xà tối thiểu thì tùy từng trư ờng hợp để đánh giá cho điểm. Thả lỏng tích cực o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV GV dặn dò kỹ HS về nhà ôn tập Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết ..... Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Môn chạy bền I. Nục tiêu – Yêu cầu: 1) Mục tiêu: Tiếp tục trang bị cho học sinh một số hiểu biết về kỹ năn, kỹ thuật cần thiết để các em tập luyện và phát triển sức bền. 2)Yêu cầu: Nâng cao tâm lý không sợ chạy bền và khả năng chạy bền phù hợp với sức khoẻ và đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Biết tự giác tập luyện nâng cao sức khoẻ và thành tích của bản thân, tự kiểm tra tim mạch của bản thân. Nắm bắt được sức khoẻ của bản thân, có ý thức tự rèn luyện, phấn đấu. II. Địa điển – Phương tiện 1) Địa điển: Sân vận động hoắc đường chạy 2) Phương tiện: Đồng hồ bấm giây, vạch kẻ hoặc dây đích trang phục tập luyện. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức KL TG Phần mở đầu Tổ chức nhận lớp Lớp 8A ngày TSHS Lớp 8B ngày TSHS Lớp 8C ngày TSHS Phổ biến nội dung yếu cầu bài học. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân Xoay các khớp ép dây chằng Tập bài thể dục phát triển chung Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chậm mông Chạy đạp sau 2x8 2x8 1L 2L 2L 2L 1L 8-10 Đội hình nhận lớp o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Hàng ngang cự li rộng Giáo viên phổ biến đầy đủ các nội dung của giờ học. GV quan sát nhắc nhở HS o o o o o o o o o o o o GV 15m GV quan sát nhắc nhở HS khởi động kỹ Phần cơ bản Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Mỗi HS được kiểm tra một lần. Những HS có thể lực kém hoặc sức khoẻ không bình thường có thể chạy 200m đến 400m không tính thời gian hoặc kiểm tra vào ngày khác. Chạy 500m 28-30 GV phổ biến nội dung kiểm tra Mỗi lần kiểm tra 5 em Sân vận động Nam chạy trước Nữ chạy sau Bảng đánh giá xếp loại tiêu chuẩn Mức Nội dung KT Nam/tuổi Nữ/tuổi 12 13 14 15 12 13 14 15 Đạt Chạy 500m/s 130 125 120 115 140 136 132 128 Khá Chạy 500m/s 120 115 110 105 125 122 119 116 Giỏi Chạy 500m/s 110 105 100 95 116 114 112 110 GV kiểm tra vào 2 tiết Phần kết thúc + Thả lỏng cơ bắp + Nhận xét đánh giá giờ kiểm tra + Dăn dò: Những HS chưa được kiểm tra tiếp tục rèn luyện giờ sau kiểm tra Thường xuyên ôn luyện chạy bền vào các buổi sáng. 5-7 GV nhắc nhở kỹ HS trước và sau khi chạy HS thả lỏng tích cực GV nhắc nhở HS thả lỏng GV nhận xét đánh giá từng HS o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV GV nhắc nhở dăn dò kỹ HS Chú ý trước khi tập ở nhà nhớ khởi động kỹ và không nên tập qua nặng. Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết ....... Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Môn chạy bền ( tiếp ) I. Nục tiêu – Yêu cầu: 1) Mục tiêu: Tiếp tục trang bị cho học sinh một số hiểu biết về kỹ năn, kỹ thuật cần thiết để các em tập luyện và phát triển sức bền. 2)Yêu cầu: Nâng cao tâm lý không sợ chạy bền và khả năng chạy bền phù hợp với sức khoẻ và đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Biết tự giác tập luyện nâng cao sức khoẻ và thành tích của bản thân, tự kiểm tra tim mạch của bản thân. Nắm bắt được sức khoẻ của bản thân, có ý thức tự rèn luyện, phấn đấu. II. Địa điển – Phương tiện 1) Địa điển: Sân vận động hoắc đường chạy 2) Phương tiện: Đồng hồ bấm giây, vạch kẻ hoặc dây đích trang phục tập luyện. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức KL TG Phần mở đầu Tổ chức nhận lớp Lớp 8A ngày TSHS Lớp 8B ngày TSHS Lớp 8C ngày TSHS Phổ biến nội dung yếu cầu bài học. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân Xoay các khớp ép dây chằng Tập bài thể dục phát triển chung Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chậm mông Chạy đạp sau 2x8 2x8 1L 2L 2L 2L 1L 8-10 Đội hình nhận lớp o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Hàng ngang cự li rộng Giáo viên phổ biến đầy đủ các nội dung của giờ học. GV quan sát nhắc nhở HS o o o o o o o o o o o o GV 15m GV quan sát nhắc nhở HS khởi động kỹ Phần cơ bản Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Mỗi HS được kiểm tra một lần. Những HS có thể lực kém hoặc sức khoẻ không bình thường có thể chạy 200m đến 400m không tính thời gian hoặc kiểm tra vào ngày khác. Chạy 500m 28-30 GV phổ biến nội dung kiểm tra Mỗi lần kiểm tra 5 em Sân vận động Nam chạy trước Nữ chạy sau Bảng đánh giá xếp loại tiêu chuẩn Mức Nội dung KT Nam/tuổi Nữ/tuổi 12 13 14 15 12 13 14 15 Đạt Chạy 500m/s 130 125 120 115 140 136 132 128 Khá Chạy 500m/s 120 115 110 105 125 122 119 116 Giỏi Chạy 500m/s 110 105 100 95 116 114 112 110 GV kiểm tra vào 2 tiết Phần kết thúc + Thả lỏng cơ bắp + Nhận xét đánh giá giờ kiểm tra + Dăn dò: Chuẩn bị tổng kết học kỳ I môn thể dục, chuẩn bị trang thiết bị phục vụ giở học trong HK II Thường xuyên ôn luyện chạy bền vào các buổi sáng. 5-7 GV nhắc nhở kỹ HS trước và sau khi chạy HS thả lỏng tích cực GV nhắc nhở HS thả lỏng GV nhận xét đánh giá từng HS o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV GV nhắc nhở dăn dò kỹ HS Chú ý trước khi tập ở nhà nhớ khởi động kỹ và không nên tập qua nặng.
File đính kèm:
giao an the duc 8.doc
