Giáo án Thể dục lớp 9 Tuần 23 tiết 46- Nhảy xa – đá cầu –chạy bền
I. MỤC TIÊU :
1. Nhảy xa :
- Kiến thức :Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và một số điểm luật điền kinh (tt).
- Kĩ năng : Thực hiện được hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và nắm được một số điểm luật điền kinh phần nhảy xa .
2.Đá cầu :
-Kiến thức : Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân và đấu tập theo luật và chiến thuật.
- Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân .Đấu tập theo luật và chiến thuật.
3.Chạy bền :
-Kiến thức :Biết tên và cách thực hiện Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật “.
-Kĩ năng : Thực hiện được Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật “.
-Thái độ, hành vi: HS luôn có ý thức tổ chức kĩ luật, tự giác, tích cực, linh hoạt và có tính tập thể trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- HS vệ sinh sân tập , còi , cờ , tranh , hố cát, ván giậm ,quả cầu ,lưới.
Tuần : 23 Tiết : 46 NS : 2/01/2012 ND: NHẢY XA – ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU : 1. Nhảy xa : - Kiến thức :Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và một số điểm luật điền kinh (tt). - Kĩ năng : Thực hiện được hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và nắm được một số điểm luật điền kinh phần nhảy xa . 2.Đá cầu : -Kiến thức : Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân và đấu tập theo luật và chiến thuật. - Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân .Đấu tập theo luật và chiến thuật. 3.Chạy bền : -Kiến thức :Biết tên và cách thực hiện Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật “. -Kĩ năng : Thực hiện được Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật “. -Thái độ, hành vi: HS luôn có ý thức tổ chức kĩ luật, tự giác, tích cực, linh hoạt và có tính tập thể trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : - HS vệ sinh sân tập , còi , cờ , tranh , hố cát, ván giậm ,quả cầu ,lưới. III. TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY : NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I. MỞ ĐẦU : 1 .Nhận Lớp : - GV kiểm tra sỉ số , sức khoẻ . - Phổ biến nội dung , mục tiêu . 2. Khởi động: a.Khởi động chung : -Xoay các khớp . b.Khởi động chuyên môn: -Chạy tại chổ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông . 3. Kiểm tra bài cũ : -Em hãy thực hiện chạy đà - giậm nhảy – “bước bộ” trên không . -Em hãy thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. II. CƠ BẢN : 1.Nhảy xa : *Ôn một số động tác bổ trợ : - Nhảy lò cò . -Chạy đạp sau . -Chạy vượt chướng ngại vật. *Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : (4giai đoạn). - Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất (bằng 2 chân ). * Một số điểm luật điền kinh phần nhảy xa : (Sách GV trang 55). 2.Đá cầu : *Ôn : -Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân . -Đấu tập theo luật và chiến thuật. *Củng cố : -Em hãy thực hiện Kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi “. 3.Chạy bền : - Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật “. II. KẾT THÚC : * Thả lỏng : - Hít thở , cơ bắp . * Nhận Xét : - Đánh giá tiết học . * Dặn dò : -Về tập nhảy xa, đá cầu ,chạy bền. 8-10 Phút 2-3 Phút 5-7 phút 2lần*8N 2lần*8N 2-3 phút 30-32 Phút 10-15 Phút 1-3 Lần 3-6 Lần 10-15 Phút 6-10 Lần 2-3 Phút 4-6 phút 5-7 Phút - Cán sự tập hợp lớp , báo cáo . - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học ngắn gọn . - Đội hình khởi động . Lớp trưởng điều khiển .GV quan sát -Gọi 2-4 HS thực hiện và nhận xét .GV nhận xét bổ sung . * Chia lớp thành 2 tổ ;GV quan sát sửa sai .Tổ 1 tập bổ trợ ,tổ 2 ôn kĩ thuật.Tập xong đổi nội dung tập luyện. - Tổ 1 ôn bổ trợ . Cán sự điều khiển. -GV thị phạm 1-2 lần .Xong lớp tập . - Tổ 2 học kỹ thuật .GV quan sát sữa sai. Hố cát ---à - Đội hình phát cầu và phân chia khu vực kiểm soát trên sân (Xong đổi ). -Đội hình ôn phát cầu ngoài sân . á á á á á - GV Chọn vài cặp lên đấu tập . -Gọi 1 hoặc 2 học sinh thực hiện, lớp nhận xét , giáo viên nhận xét bổ sung . - Đội hình trò chơi . HS làm trọng tài .GV quan sát - Đội hình thả lỏng . Lớp trưởng điều khiển .GV quan sát - Đánh giá ưu khuyết điểm của HS. - GV dặn dò , xuống lớp .
File đính kèm:
Tiet 46.doc
