Giáo án Thể dục tự chọn: Bóng rổ

.
III. Nội dung - phương pháp
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp - tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
3. Khởi động: 
+ Chạy khởi động 300m
+ Bài thể dục tay không (5 động tác)
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chân chạm mông
b. phần cơ bản.
*Ôn tập một số động tác di chuyển không có bóng. 
* Ôn kỹ thuật chuyền bóng 1 tay trên cao. 
* Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ 1 tay trên cao.
 * Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên vai.
* Thi đấu tập.
C. phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá. 
- Dặn dò về nhà.
- Xuống lớp.
(10 phút)
3 phút
7 phút
(30 phút)
20 phút
10 phút
5 phút
 (r)
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV “Khỏe”
GV phổ biến nội dung yêu cấu bài học. HS khởi động dưới sự điều hành của lớp trưởng.
 (r)
- GV hướng dẫn, HS thực hiên kỹ thuật.
- GV quan sát sửa sai.
- GV chon đội cho HS thi đấu.
 (r)
HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm.
Kết thúc bài học.
D:..
Tiết 7. bóng rổ
I. Mục tiêu.
- Thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ kỹ thuật.. Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng. Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. Thi đấu tập.
 II. Địa điểm - phương tiện.
- Tại sân sân bóng rổ.
- GVCB: còi, bóng rổ. Cột rổ, sân bãi.
III. Nội dung - phương pháp
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp - tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
3. Khởi động: 
+ Chạy khởi động 300m
+ Bài thể dục tay không (5 động tác)
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chân chạm mông
b. phần cơ bản.
*Ôn tập một số động tác di chuyển không có bóng. 
* Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng. 
* Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. 
*Thi đấu tập
C. phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá. 
- Dặn dò về nhà.
- Xuống lớp.
(10 phút)
3 phút
7 phút
(30 phút)
22 phút
8 phút
5 phút
 (r)
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV “Khỏe”
GV phổ biến nội dung yêu cấu bài học. HS khởi động dưới sự điều hành của lớp trưởng.
 (r)
- GV hướng dẫn, HS thực hiên kỹ thuật.
- GV quan sát sửa sai.
- GV chon đội cho HS thi đấu.
 (r)
HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm.
Kết thúc bài học.
D:..
Tiết 8 bóng rổ
I. Mục tiêu.
- Thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ kỹ thuật.. Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng. Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. Thi đấu tập.
 II. Địa điểm - phương tiện.
- Tại sân sân bóng rổ.
- GVCB: còi, bóng rổ. Cột rổ, sân bãi.
III. Nội dung - phương pháp
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp - tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
3. Khởi động: 
+ Chạy khởi động 300m
+ Bài thể dục tay không (5 động tác)
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chân chạm mông
b. phần cơ bản.
*Ôn tập một số động tác di chuyển không có bóng. 
* Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng. 
* Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. 
* Thi đấu tập
* Một số bài tập phát triển thể lực.
C. phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá. 
- Dặn dò về nhà.
- Xuống lớp.
(10 phút)
3 phút
7 phút
(30 phút)
5 phút
5 phút
5 phút
10 phút
5 phút
5 phút
 (r)
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV “Khỏe”
GV phổ biến nội dung yêu cấu bài học. HS khởi động dưới sự điều hành của lớp trưởng.
 (r)
- GV hướng dẫn, HS thực hiên kỹ thuật.
- GV quan sát sửa sai.
- GV chon đội cho HS thi đấu.
 (r)
HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm.
Kết thúc bài học.
D:..
Tiết 9. bóng rổ
I. Mục tiêu.
- Thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ kỹ thuật.. Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ 1tay trên vai. Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. Thi đấu tập.
 II. Địa điểm - phương tiện.
- Tại sân sân bóng rổ.
- GVCB: còi, bóng rổ. Cột rổ, sân bãi.
III. Nội dung - phương pháp
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp - tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
3. Khởi động: 
+ Chạy khởi động 300m
+ Bài thể dục tay không (5 động tác)
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chân chạm mông
b. phần cơ bản.
*Ôn tập một số động tác di chuyển không có bóng. 
* Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng. 
* Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ 1tay trên vai.
* Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. 
* Thi đấu tập.
C. phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá. 
- Dặn dò về nhà.
- Xuống lớp.
(10 phút)
3 phút
7 phút
(30 phút)
22 phút
8 phút
5 phút
 (r)
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV “Khỏe”
GV phổ biến nội dung yêu cấu bài học. HS khởi động dưới sự điều hành của lớp trưởng.
 (r)
- GV hướng dẫn, HS thực hiên kỹ thuật.
- GV quan sát sửa sai.
 (r)
HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm.
Kết thúc bài học.
D:..
Tiết 10. bóng rổ
I. Mục tiêu.
- Thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ kỹ thuật.. Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng, bắt bóng. Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ 1tay trên vai. Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. Thi đấu tập.
 II. Địa điểm - phương tiện.
- Tại sân sân bóng rổ.
- GVCB: còi, bóng rổ. Cột rổ, sân bãi.
III. Nội dung - phương pháp
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp - tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
3. Khởi động: 
+ Chạy khởi động 300m
+ Bài thể dục tay không (5 động tác)
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chân chạm mông
b. phần cơ bản.
* Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng, bắt bóng. 
* Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ 1tay trên vai. * Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. 
* Thi đấu tập.
C. phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá. 
- Dặn dò về nhà.
- Xuống lớp.
(10 phút)
3 phút
7 phút
(30 phút)
20 phút
10 phút
5 phút
 (r)
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV “Khỏe”
GV phổ biến nội dung yêu cấu bài học. HS khởi động dưới sự điều hành của lớp trưởng.
 (r)
- GV hướng dẫn, HS thực hiên kỹ thuật.
- GV quan sát sửa sai.
 (r)
HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm.
Kết thúc bài học.
D:..
Tiết 11. bóng rổ
I. Mục tiêu.
- Thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ kỹ thuật.. Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng, bắt bóng. Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ 1tay trên vai. Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. Thi đấu tập. Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng bằng hai tay trước ngực. (di chuyển)
 II. Địa điểm - phương tiện.
- Tại sân sân bóng rổ.
- GVCB: còi, bóng rổ. Cột rổ, sân bãi.
III. Nội dung - phương pháp
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp - tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
3. Khởi động: 
+ Chạy khởi động 300m
+ Bài thể dục tay không (5 động tác)
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chân chạm mông
b. phần cơ bản.
* Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng, bắt bóng. 
* Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ 1tay trên vai. * Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. 
* Thi đấu tập.
* Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng bằng hai tay trước ngực. (di chuyển)
C. phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá. 
- Dặn dò về nhà.
- Xuống lớp.
(10 phút)
3 phút
7 phút
(30 phút)
20 phút
10 phút
5 phút
 (r)
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV “Khỏe”
GV phổ biến nội dung yêu cấu bài học. HS khởi động dưới sự điều hành của lớp trưởng.
 (r)
- GV hướng dẫn, HS thực hiên kỹ thuật.
- GV quan sát sửa sai.
 (r)
HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm.
Kết thúc bài học.
D:..
Tiết 12 kiểm tra: bóng rổ
I. Mục tiêu.
- Thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật. Kiểm tra kỹ thuật: Tại chỗ ném rổ một tay trên vai. Hai bước ném rổ một tay trên vai. Dẫn bóng tốc độ. 
II. Địa điểm - phương tiện.
- Tại sân sân bóng rổ.
- GVCB: còi, bóng rổ. Cột rổ, sân bãi.
III. Nội dung - phương pháp
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp - tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
3. Khởi động: 
+ Chạy khởi động 300m
+ Bài thể dục tay không (5 động tác)
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chân chạm mông
b. phần cơ bản.
1. Nội dung kiểm tra.
Kiểm tra kỹ thuật: Tại chỗ ném rổ một tay trên vai. Hai bước ném rổ một tay trên vai. Dẫn bóng tốc độ. 
2. Cách xếp loại.
Xếp loại kiểm tra theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác của học sinh.
C. phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá. 
- Dặn dò về nhà.
- Xuống lớp.
(10 phút)
3 phút
7 phút
(30 phút)
5 phút
 (r)
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV “Khỏe”
GV phổ biến nội dung yêu cấu bài học. HS khởi động dưới sự điều hành của lớp trưởng.
 (r)
- GV hướng dẫn, HS thực hiên kỹ thuật.
- GV quan sát sửa sai.
 (r)
HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm.
Kết thúc bài học.
D:....
Tiết 13. bóng rổ
I. Mục tiêu.
- Thực hiện tương đối chính xác một số động tác kỹ thuật đã học. Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng, bắt bóng. Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ 1tay trên vai. Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. Thi đấu tập. 
II. Địa điểm - phương tiện.
- Tại sân sân bóng rổ.
- GVCB: còi, bóng rổ. Cột rổ, sân bãi.
III. Nội dung - phương pháp
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp - tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
3. Khởi động: 
+ Chạy khởi động 300m
+ Bài thể dục tay không (5 động tác)
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chân chạm mông
b. phần cơ bản.
* Ôn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng, bắt bóng. 
* Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ 1tay trên vai. * Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1tay trên vai. 
* Thi đấu tập.
GV chia nhóm cho HS thi đấu
C. phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá. 
- Dặn dò về nhà.
- Xuống lớp.
(10 phút)
3 phút
7 phút
(30 phút)
10 phút
20 phút
5 phút
 (r)
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV “Khỏe”
GV phổ biến nội dung yêu cấu bài học. HS khởi động dưới sự điều hành của lớp trưởng.
 (r)
- GV hướng dẫn, HS thực hiên kỹ thuật.
- Tổ chức thi đấu tập.
- GV quan sát sửa sai.
 (r)
HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm.
Kết thúc bài học.