Kế hoạch giáo dục thể chất Thể dục 8

Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản được kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
23
45
Nhảy xa - TTTC Đá cầu
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản được kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”. Trọng tâm Chạy đà- giậm nhảy.
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người..
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
46
Nhảy xa - TTTC Đá cầu
Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản được kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”. Trọng tâm Chạy đà- giậm nhảy.
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
24
47
Nhảy xa - TTTC Đá cầu
-Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy đà-giậm nhảy đầu chạm bóng trên cao (hoặc với tay chạm vật trên cao); chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Chạy đà- giậm nhảy đầu chạm bóng trên cao (hoặc với tay chạm vật trên cao); chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
48
Nhảy xa - TTTC Đá cầu
Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy đà-giậm nhảy đầu chạm bóng trên cao (hoặc với tay chạm vật trên cao); chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Chạy đà-giậm nhảy đầu chạm bóng trên cao (hoặc với tay chạm vật trên cao); chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
25
49
Nhảy xa - TTTC Đá cầu
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”.
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
50
Nhảy xa - TTTC Đá cầu
Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”; trò chơi phát triển sức mạnh chân.
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”.
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
26
51
Nhảy xa - TTTC Đá cầu
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”; trò chơi phát triển sức mạnh chân.
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”.
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
52
Nhảy xa - TTTC Đá cầu
Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”; trò chơi phát triển sức mạnh chân.
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”.
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
27
53
Nhảy xa - TTTC Đá cầu
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”; trò chơi phát triển sức mạnh chân. (kiểm tra thử).
- Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Hoàn thiện kĩ thuật Nhảy xa kiều “Ngồi”.
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
54
Nhảy xa: Kiểm tra
Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi”, kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
Kiểm tra Kĩ thuật và thành tích nhảy xa.
Chia nhóm
28
55
Nhảy cao - TTTC Đá cầu
Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ ở lớp 6.7.
-Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Các động tác bổ trợ nhảy cao.
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
56
Nhảy cao - TTTC Đá cầu
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ ở lớp 6.7.
-Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Các động tác bổ trợ nhảy cao.
Chuyến cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
29
57
Nhảy cao - TTTC Đá cầu
-Biết cách thực hiện và thực hiện được xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và chỉnh đà.
-Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và chỉnh đà.
Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
58
Nhảy cao - TTTC Đá cầu
Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện được xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và chỉnh đà.
-Biết cách tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và chỉnh đà.
Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
30
59
Nhảy cao - TTTC Đá cầu
-Biết cách thực hiện và thực hiện được kĩ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy); Đà 1-3 bước giậm nhảy- đá lăng.
-Biết cách chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Kĩ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy); Đà 1-3 bước giậm nhảy- đá lăng.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
60
Nhảy cao - TTTC Đá cầu
Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng. Giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu (Bước qua).
-Biết cách chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng.
Giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu (Bước qua).
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
31
61
Nhảy cao - TTTC Đá cầu
-Biết cách thực hiện và thực hiện được cơ bản chạy đà 3-5 bước giậm nhảy- đá lăng qua xà và tiếp đất
-Biết cách chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy- đá lăng qua xà và tiếp đất
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
62
Nhảy cao - TTTC Đá cầu
Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
-Biết cách chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường.
Hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
32
63
TTTC Đá cầu: Kiểm tra
Đỡ cầu bằng ngực hoặc đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
Kiểm tra mức độ đạt được của học sinh.
Chia nhoùm
Kieåm tra
64
Nhảy cao - Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích (kiểm tra thử)..
-Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường.
Hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
33
65
Nhảy cao - Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích (kiểm tra thử)..
-Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường.
Hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
66
Nhảy cao - Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích (kiểm tra thử)..
-Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường.
Hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
34
67
Nhảy cao - Chạy bền
-Biết cách thực hiện và thực hiện hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích (kiểm tra thử)..
-Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường.
Hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Trò chơi
68
Nhảy cao: kiểm tra 
-Biết cách thực hiên và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, kết hợp kiểm tra thành tích theo tiêu chuẩn RLTT.
Kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
Kiểm tra thành tích tiêu chuẩn RLTT 
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
35
69
Chạy bền: Kiểm tra
Cự ly 500m hoặc tính theo thời gian 3- 5 phút.
Kiểm tra thành tích từng cá nhân.
Giảng giải
Chia nhóm
70
Ôn tập học kì II:Nhảy cao 
kiểu “Bước qua”
-Biết cách thực hiện và thực hiện hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích (kiểm tra thử).
Hoàn thiện cơ bản các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
Giảng giải
Chia nhóm
36
71
Kiểm tra học kì II
Nhảy cao
-Biết cách thực hiên và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, kết hợp kiểm tra thành tích theo tiêu chuẩn RLTT
Kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
Kiểm tra thành tích tiêu chuẩn RLTT 
Giảng giải
Chia nhóm
72
Ôn tập và kiểm tra 
TC-RLTT
-Biết cách thực hiện chạy con thoi 4 x 10m (tính bằng giây).
Chạy con thoi 4 x 10m (tính bằng giây).
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
37
73
Ôn tập và kiểm tra 
TC-RLTT
-Biết cách thực hiện chạy con thoi 4 x 10m (tính bằng giây).
Chạy con thoi 4 x 10m (tính bằng giây).
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
74
Tổng kết cuối năm
Nhận xét đánh giá
Đánh giá thể lực học sinh về công tác giáo dục thể chất. 
Tổng kết kế hoạch Giáo dục Thể chất.
Thuyết trình
 	Hiệu trưởng 	 	Duyệt của tổ/nhóm bộ môn 	 Lập kế hoạch 
	 Nguyễn Thanh Long