Lịch sử phát triển môn Cầu Lông

Sở Giáo Dục Và Đào Tạo Yên Bái Trường THPT Thác Bà GIỚI THIỆU MƠN CẦU LƠNG Giáo viên: VŨ ANH TUẤN Lịch sử phát triển môn Cầu LôngTrên Thế Giới Xuất hiện cách đây hơn 2000 năm ở thời Hy Lạp cổ đại TK 18 ở Ấn Độ có 1 trò chơi tên Picna trông rất giống môn Cầu Lông hiện đại ngày nay. 1873 Sĩ quan Anh sau khi từ Ấn Độ trở về trong một buổi tiệc đã phổ biền trò chơi này. Ở Việt Nam Ngày 5 tháng 7 năm 1934 Liên Đoàn Cầu Lông Thế Giới được thành lập. ( IBF ) 1960 xuất hiện ở một số thành phố lớn. 1990 Liên Đoàn Cầu Lông Việt Nam được thành lập. Gọi tắt ( VBF ) 1994 VN trở thành thành viên của IBF MỤC LỤC I- MỞ ĐẦU * mục tiêu II- CƠ BẢN 1/ sân bãi dụng cụ 2/ tư thế chuẩn bị 3/ kỹ thuật di chuyển 4/ kỹ thuật phát cầu 5/ kỹ thuật đánh cầu phải trái thấp thuận tay 6/ kỹ thuật đập cầu III- KẾT THÚC I-MỞ ĐẦU Mục tiêu * Biết cách và thực hiện cơ bản kỹ thuật: tư thế chuẩn bị; cách cầm vợt, cầm cầu; phát cầu; di chuyển; đánh cầu thấp thuận và trái tay; đập cầu * Hiểu một số điểm luật trong luật cầu lơng * Biết vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu * Phát triển thể lực chung và khả năng khéo léo II/ CƠ BẢN Chiều dài 13,4m Chiều rộng sân đơn 5,18m I II I II Đường phân đơi sân Đường giới hạn phát cầu hơp lệ 1,98m Chiều rộng sân đơi 6,10m 46cm 76cm Đường biên dọc Đường biên ngang 1/ SÂN BÃI DỤNG CỤ Cấu tạo vợt, cầu, lưới * Cấu tạo vợt * Cấu tạo cầu Khu vực đan lưới Khung vợt cổ vợt Thân vợt Cán vợt đế cầu Cánh cầu CHIỀU DÀI: 6,1m CHIÊU NGANG: 0.76m CHIỀU CAO: 1,55m * LƯỚI 2/ TƯ THẾ CHUẨN BỊ Gồm 2 cách * Cách 1: 2 chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng tâm đổ dồn lên 2 chân,tay thuận cầm vợt, mặt vợt hướng về phía trước thân người ngang tầm bụng, mắt nhìn thẳng, tay kia để thả lỏng tự nhiên * Cách 2: chân khơng cùng bên với tay cầm vợt ở phía trước, chân cùng bên tay cầm vợt ở phía sau, trọng tâm đổ dồn lên chân trước, chân sau kiễng gĩt,tay thuận cầm vợt, mặt vợt cao hơn đầu, tay kia thả lỏng tự nhiên hoặc nâng cao, mắt nhìn về phía trước quan sát CÁCH CẦM VỢT * Tay thuận cầm vào phần cán của vợt, ngĩn tay cái và ngĩn trỏ tạo thành 1 gĩc nhọn, nắm lấy 2 má trái và phải của cán vợt, 3 ngĩn cịn lại nắm tự nhiên ở phía dưới của ngĩn trỏ, bên phần má trái, bàn tay cầm vợt phải thoải mái để dễ dàng điều khiển vợt được linh hoạt CẦM CẦU *Cách 1: Dùng ngĩn trỏ và ngĩn cái cầm vào 2 bên cánh cầu, ngĩn út đỡ nhẹ phía dưới của núm cầu * Cách 2: Dùng ngĩn trỏ và ngĩn cái cầm vào phần đầu của cánh cầu sâu từ 1-2cm, các ngĩn khác nắm hoặc xoè tự nhiên 3/ KỸ THUẬT DI CHUYỂN * Di chuyển đơn bước Tiến phải, trái Sang ngang bên phải, trái Lùi phải, lùi trái * Di chuyển đa bước Di chuyển ngang bước đệm Di chuyển ngang bước chéo Di chuyển tiến Di chuyển lùi về cuối sân 4/ kỹ thuật phát cầu@-Phát cầu thuận tay + khi phát cầu ,đồng thời với tay trái thả cầu thì tay phải cầm vợt nhanh chĩng đưa vợt từ trên - xuống dưới – ra sau.Khi đánh cầu trọng tâm cơ thể chuyển từ chân sau ra chân trước. -Điểm tiếp xúc tốt nhất giữa cầu và vợt là khi tay phải đã duỗi thẳng ra phía trước và sử dụng lực cổ tay tạo lực đánh cầu từ sau - trước - lên trên , sau đĩ vung vợt theo đà sang trái Lên trên, đầu vợt hướng lên cao. +Khi tiếp xúc cầu cần gập mạnh cổ tay ,mặt vợt ngửa nhiều, hướng ra trước và lên cao @- phát cầu trái tay VĐV đứng ở tư thế chân trước chân sau, trọng tâm dồn vào chân trước. Tay thuận cầm vợt, mặt vợt hơi chúc xuống dưới, tay khơng thuận cầm cầu.kết hợp với động tác thả cầu tay cầm vợt kéo vợt từ trái sang phải ra trước. Điểm tiếp xúc giữa cầu và vợt ngang hoặc dưới thắt lưng. Giao cầu xong về tư thế chuẩn bị 5/ kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay * kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay Lấy nửa chân trái làm trụ, chân phải bước về hướng cầu rơi đồng thời thân trên quay sang phải Tay phải cầm vợt đưa từ trước - sang ngang - ra sau - lên cao, sau đĩ nhanh chĩng đưa vợt từ trên - xuống dưới - ra trước, vợt tiếp xúc cầu ngang tầm gối và gập mạnh cổ tay Gĩc độ mặt vợt khi tiếp xúc cầu tuỳ theo ý đồ đánh trả cho đối phương * kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay Lấy nửa bàn chân trái làm trụ, chân phải bước về trước – sang trái theo hướng cầu rơi đồng thời xoay thân trên sang phải Tay phải đưa vợt từ trước – ra sau – lên cao, sau đĩ lại nhanh chĩng đưa vợt từ trên cao - xuống dưới – ra trước – lên cao. Khi tiếp xúc cầu cần gập nhanh cổ tay để mặt vợt chuyển về trước bàn tay cầm vợt Gĩc độ mặt vợt khi tiếp xúc cầu cũng tuỳ theo ý đị đánh cầu 6/ kỹ thuật đập cầu - Khi đối phương đánh cầu sang, thân trên quay sang phải chuyển trọng tâm về chân sau. Vợt đưa từ trước – lên cao – ra sau - Đạp mũi chân, duỗi gối xoay hơng lật vai tồn thân ưỡn xăng ở tư thế hình cánh cung. Tay phải đưa vợt từ sau – lên trên – ra trước. Điểm tiếp xúc trên đầu hơi chếch về trước - Sau khi tiếp xúc cầu, vợt theo quán tính đi từ trên- xuống dưới – sang trái. - Nếu thân người lao về trước thì nhanh chĩng bước chân sau lên trước 1 bước để giữ thăng bằng III/ KẾT THÚC CỦNG CỐ MỘT SỐ KỸ THUẬT CƠ BẢN 1/ sân bãi dụng cụ 2/ tư thế chuẩn bị 3/ kỹ thuật di chuyển 4/ kỹ thuật phát cầu 5/ kỹ thuật đánh cầu phải trái thấp thuận tay 6/ kỹ thuật đập cầu Bài học đến đây là kết thúc. XIN CẢM ƠN THẦY CƠ ĐÃ ĐẾN DỰ GIỜ