Phân phối chương trình Thể dục 6

ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao – chạy nhanh.
* Chạy bền: giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc phục.
8
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-10 Nam, 1-18 Nữ. Học từ 11- 19 Nam.
* Chạy ngắn: Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao – chạy nhanh. Ngồi vai, lưng hướng chạy- xuất phát.
5
9
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-10(Nam – Nữ). Học từ 11- 18 Nữ.
* Chạy ngắn: Ôn tập xuất cao chạy nhanh, kĩ thuật xuất thấp chạy lao. 18- 20m
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
10
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-19 Nam, 1- 18 Nữ. Học từ 19- 25 nữ.
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập bổ trợ, trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi”. Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao.
6
11
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-19 Nam, 1- 18 Nữ. Học từ 20- 26 nam.
* Chạy ngắn: Ôn tập kĩ thuật xuất thấp chạy lao – chạy giữa quãng.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
12
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-26 Nam, 1- 25 Nữ. Học từ 26-29 nữ.
* Chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất thấp chạy lao – chạy giữa quãng 60m.
7
13
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-26 Nam, 1- 29 Nữ. Học từ 27-36 nữ.
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập phát triển sức nhanh chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất thấp chạy lao – chạy giữa quãng 50m. Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn)
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
14
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-36 Nam, 1- 29 Nữ. Học từ 37 -40nam, 30-34nữ.
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập phát triển sức nhanh chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất thấp chạy lao – chạy giữa quãng 50m. 
8
15
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-40 Nam, 1- 34 Nữ. Học từ 37 -40 nữ.
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập phát triển sức nhanh chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất thấp chạy lao – chạy giữa quãng 50m. Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn).
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
16
Lí thuyết: Một số PP tập luyện PT sức bền(Mục 2)
9
17
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-40 Nam, 1- 40 Nữ. Học từ 40-45 nam- nữ.
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập phát triển sức nhanh chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất thấp chạy lao – chạy giữa quãng 50m. Hoặc Gv chọn
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
18
* Bài thể dục: Ôn tập từ nhịp 1-45 Nam, 1- 45 Nữ. Gv có thể kiểm tra thử
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất thấp - chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m. 
10
19
Kiểm tra: Bài thể dục
20
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất thấp - chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m.
* Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy – bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
11
21
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất thấp - chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m.
* Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên không; Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - trên không.
22
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh, kĩ thuật xuất thấp - chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m.
* Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy trên không và tiếp đất bằng chân lăng; Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn giậm nhảy - trên không phối hợp chân tay.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
12
23
* Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh, kĩ thuật xuất thấp - chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m.
* Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất bằng 2 chân ; Một số động tác bổ trợ sức mạnh của chân.
24
Kiểm tra: Chạy ngắn
13- 16
25-31
* Nhảy xa: Ôn một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh của chân. Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
32
Kiểm tra: Nhảy xa
17
33
Ôn tập học kì I 
34
Kiểm tra học kì I
18
35
Kiểm tra tiêu chẩn RLTT
19
36
Kiểm tra tiêu chẩn RLTT
học kì ii
20
37
* Nhảy cao: Ôn tập động tác đá lăng trước –sau, đá lăng ngang.Đà 1 bước giậm nhảy- đá lăng, trò chơi “ Lò cò tiếp sức”.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv
38
* Nhảy cao: Ôn tập động tác đá lăng trước –sau, đá lăng ngang. Đà 1 bước giậm nhảy- đá lăng, Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
21
39
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao. Tập giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy).
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
40
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao. Tập giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy). Tập phối hợp chạy đà giậm nhảy.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
22
41
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
42
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
23
43
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
44
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. Giới thiệu một số điểm luật cơ bản phần nhảy cao.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
24
45
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, luyện tập kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
46
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
25
47
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
48
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
26
49
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
50
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
27
51
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
52
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
28
53
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
54
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
29
55
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. 
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
56
* Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. Kiểm tra thử
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
30
57
Kiểm tra: Nhảy cao
58
* Đá cầu: Ôn tập di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, trái. Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
31
59
* Đá cầu: Ôn tập di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, trái. Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, dỡ cầu bằng ngực. Đá cầu, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, trái.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
60
* Đá cầu: Đá cầu, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, trái.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
32
61
* Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, trái. Học phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Luật đá cầu (Điều 22,23); Đấu tập.
* TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của Gv.
62
Kiểm tra: Môn TTTC
33
63
* Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, trái. Học một số chiến thuật đá cầu. Luật đá cầu (Điều 22,23); Đấu tập.
64
* Đá cầu: Ôn đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Học một số bài tập phối hợp; Đấu tập.
34
65
* Đá cầu: Ôn đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Học một số bài tập phối hợp; Đấu tập, kiểm tra thử.
* Chạy bền: Tập luyện trên địa hình tự nhiên.
66
Kiểm tra: Đá cầu đá cầu hoặc phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
35
67
Ôn tập học kì II 
68
Kiểm tra học kì II
36
69
Kiểm tra: Chạy bền
37
70
Kiểm tra tiêu chẩn RLTT
 Yên Thái, ngày tháng năm 2009
Người thực hiện Tổ KHTN BGH ( kí duyệt) 
 Trương Quang Khởi