Thể dục sáng tuần 1 - Chủ đề Trường mầm non - Lớp lá

Từ ngày 19/8/2013 đến 06/9/2013
THỂ DỤC SÁNG
I- Mục đích yêu cầu:
- Cháu tập đúng các động tác của bài tập nhịp nhàng.
- Rèn luyện sự vận động của cơ bắp giúp phát triển cơ thể hài hòa, cân đối.
- Cháu hứng thú tham gia tập luyện và biết được lợi ích của việc tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe.
II- Chuẩn bị: 
Sân sạch thoáng.
CÁCH TIẾN HÀNH
Lưu ý
* KHỞI ĐỘNG:
- Cho trẻ đi vòng tròn vừa đi vừa hát bài “Vui dến trường”, kết hợp với nhiều kiểu đi khác nhau.
- Cho trẻ chuyển đội hình thành 3 hàng ngang.
* TRỌNG ĐỘNG: BÀI TẬP SỐ 1.
- Hô hấp 1: Gà gáy ò ó o
+ TTCB: Đứng thẳng, khép chân, tay thả xuôi, đầu không cúi.
+ TH: Bước chân trái lên phía trước, chân phải kiểng gót, 2 tay khum trước miệng, vươn người về bên trái giả tiếng gà gáy. Sau khi hạ tay xuống đưa chân trái về tư thế chuẩn bị. Đổi bên và thực hiện như trên.
-Tay 4: Tay sang ngang gập trước ngực
TTCB: Tay xuôi chân khép.
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang bên 2 tay ngang lòng bàn tay ngữa.
+ Nhịp 2: 2 tay gập trước ngực.
+ Nhịp 3: như nhịp1
+ Nhịp 4: Về TTCB
+ - Chân 1: Ngồi xổm, đứng lên liên tục.
+ TTCB: Đứng thẳng, tay thả xuôi.
+ Nhịp 1: Đưa hai tay ra ngang lòng bàn tay ngửa.
+ Nhịp 2: Ngồi xổm, tay đưa ra phía trước, lòng bàn tay sấp.
+ Nhịp 3: Như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Thực hiện như trên.
- Bụng 3: Đứng nghiêng người sang hai bên.
+ TTCB: Đứng thẳng, tay thả xuôi
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang 1 bước, hai tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau.
+ Nhịp 2: Nghiêng người sang bên trái
+ Nhịp 3: Như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Thực hiện như trên, đổi bên phải.
- Bật 1:Bật tiến về phía trước.
+ TTCB: Đứng khép chân, tay chống hông.
+ TH: Bật hai chân về phía trước 3-4 lần. Quay sau bật về chổ 
cũ.
* HỒI TỈNH: Cho trẻ hít thở nhẹ nhàng
Nhận xét: 
.
 Giáo viên
 Bùi Thị Phượng Loan