Bài giảng Thể dục 10: Cầu lông và bóng chuyền

SỞ GIÁO DỤC ĐÀO TẠO GIA LAITRƯỜNG THPT PH¹M V¡N §åNG BÀI GIẢNG ĐIỆN TỬ THỂ DỤC 10 Giáo Viên: TrÇn TiÕn Sù 1. Đội hình nhận lớp 2. Đội hình khởi động Trực ban điều khiển khởi động chung Giáo viên điều khiển khởi động chuyên môn KIỂM TRA BÀI CŨ: KỸ THUẬT VĐV VỪA THỰC HIỆN Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay Đội hình ôn tập di chuyển đơn bước tiến, lùi phải kết hợp đánh cầu thấp thuận tay Đội hình tập luyện 8 meùt Học kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp tay: - Mô phỏng động tác kỹ thuật. Một người tung cầu cho người kia đỡ tập cầu thấp bên trái. Hai người một quả cầu đứng cách nhau từ 5-8m Đánh cầu qua lại với nhau bằng kỹ thuật trái thấp tay. - Vẫn như trên nhưng kéo dài cự ly 8-12m. Một người phát cầu cho người kia đỡ phát cầu bằng kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay. Tiến trình tập luyện kỹ thuật: Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay. Học cách cầm vợt đánh cầu trái tay: Tiến bên trái Đánh cầu bằng mặt nghịch của vợt Lùi bên trái Đánh cầu bằng mặt nghịch của vợt Đội hình tập luyện Phương pháp tổ chức tập luyện theo tổ nhóm Ôn kỹ thuật chuyền bóng: - Chia nhóm tập (2 hs 1 quả bóng) thực hiện động tác chuyền bóng. - Luyện tập chuyền bóng từ 2 – 3 m. - Luyện tập chuyền bóng từ 3-5m với đường bóng chuyền cao từ 2m50 trở lên so với mặt đất. - Một số hs tập luyện tốt luyện tập cho các bạn kỹ thuật còn yếu. - Tổ trưởng điều khiển nhóm tập. Kỹ thuật chuyền bóng: Phương pháp tổ chức tập luyện Số 1 Số 2 KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG Đội hình tập luyện không bóng Luyện tập theo cặp có bóng. Chia nhóm tập 2 người với 1 quả bóng. 3 mét Đội hình xuống lớp Rũ thả lỏng tay chân PHẦN KẾT THÚC: