Bài Giảng Thể dục 8 - Tiết 26: Đá cầu chạy bền

BAN GIÁM KHẢO HỘI THI GV GIỎI TRƯỜNG MÔN:THỂ DỤC LỚP 8 TIẾT 26 :ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN Người thực hiện: Nguyễn Minh Tâm Đá cầu: (Nội dung) - Ôn kĩ thuật di chuyển: + Bước trượt ngang (sang trái, sang phải). + Bước trượt chếch (chếch trái, chếch phải). + Tâng cầu bằng đùi. + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học: Đỡ cầu bằng ngực. * Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh nhận biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân; Di chuyển bước trượt ngang ( sang trái, sang phải); Bước trượt chếch (chếch trái, chếch phải); Đỡ cầu bằng ngực và phân phối sức trong chạy bền. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 2. Kĩ năng: - Thực hiện được đỡ cầu bằng ngực; cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển bước trượt ngang ( sang trái, sang phải); Bước trượt chếch (chếch trái, chếch phải). Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực tập luyện ở trên lớp và tự học ngoài giờ. - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN II. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN - HỌC SINH: 1. Giáo viên: Còi, cờ, cầu đá, tranh: Đỡ cầu bằng ngực . 2. Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục thể dục, cầu đá. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số. 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy. *Kiểm tra sức khỏe       Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN III. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: 3. Khởi động: a.Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay,chân… b. Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đá lăng trước.                      (GV) Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Đá cầu: - Ôn kĩ thuật di chuyển: + Bước trượt ngang ( sang trái, phải). + Bước trượt chếch (chếch trái, chếch phải ).                           (GV) Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: - Ôn: Tâng cầu bằng đùi. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: - Ôn: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 2. Học bài mới: - Học: Đỡ cầu bằng ngực. *Gv thị phạm,phân tích kĩ thuật động tác. Cả lớp thực hiện động tác Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: B. PHẦN CƠ BẢN: GV quan sát sửa sai kĩ thuật động tác b. Củng cố: - Kt đỡ cầu bằng ngực ( kết hợp kiểm tra chấm điểm). Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên (Chạy vòng số 8). Nam:800m(3 vòng) Nữ:6oom(2 vòng) Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Thả lỏng: - Chạy nhẹ nhàng 1 phút sau chuyển thành đi bộ, thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, … Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C. PHẦN KẾT THÚC: 2. Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Nêu ưu và nhược điểm, những hạn chế cần khắc phục, biểu dương những nhóm và Hs thực hiện tốt trong tiết học. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN       C. PHẦN KẾT THÚC: - Hướng dẫn Hs bài tập về nhà: + Luyện tập tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân,đỡ cầu bằng ngực. + Luyện tập chạy bền (Nam 1000m/buổi; Nữ 600m/buổi). Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN       Người thực hiện: Nguyễn Minh Tâm CÁC THẦY, CÔ GIÁO ĐÃ VỀ DỰ BUỔI HỌC