Bài Giảng Thể dục 9 - Bài: Nhảy cao, bóng chuyền chạy bền
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích.
- Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết về bộ môn Bóng Chuyền để rèn luyện và phát triển năng khiếu .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Phan Tây Hồ.
-Thiết bị: Còi, nệm, xà, bóng.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Bài Giảng Thể dục 9 - Bài: Nhảy cao, bóng chuyền chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn : Tuần : 28 (K.9) Ngày dạy : Tiết : 55+56 Tên bài : NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết về bộ môn Bóng Chuyền để rèn luyện và phát triển năng khiếu . - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Phan Tây Hồ. -Thiết bị: Còi, nệm, xà, bóng. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, - Dàn hàng cự ly cách một sải tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Bài khởi động toàn thân. 8 -10 phút 1 phút 2 phút 7 phút Mỗi đt 2lx8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sỉ số. GV LT - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: Ôn: + Đá lăng trước - sau- sang ngang. + Luyện tập chạy đà – giậm nhảy – đá lăng – qua xà – tiếp đất. + Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao, nâng cao thành tích. + Một số điểm cơ bản của luật Điền kinh (Phần tiếp theo) 2. Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay chính diện + Phát bóng cao tay chính diện. + Tiếp tục luyện tập đập bóng chính diện theo phương lấy đà. *Củng cố: + Nhảy Cao, Bóng Chuyền. 3Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 65 -70 phút 25 phút 30 phút 10 – 20 lần 5 phút 10 phút Tập đồng loạt (GV) (GV) - HS đứng đối diện thành từng đôi, cách nhau khoảng cách 8 – 10m. Thự c hiện động tác phát bóng thấp tay, cao tay chính diện. - Tập vào đà một, hai hoặc ba bước. - Tập vào đà bật nhảy lên cao theo phương thẳng đứng. - Tập mô phỏng động tác vào đà – bật nhảy – phối hợp với vung tay – đập bóng. - Tập “gõ” bóng vào tường hoặc xuống sân, bóng nẩy lên lại gõ tiếp. Một người gõ và một người đệm bóng. - Đập bóng treo cố định ở trên cao. - Tập phối hợp các giai đoạn đập bóng không có bóng và có bóng. (GV chọn các phương pháp trên tuỳ theo tình thực tế) - GV gọi 2 em lên thực hiện phần Nhảy cao, 2 em Bóng chuyền, sau đó nhận xét - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8 -10 phút Mỗi đt 2lx8 nhịp (GV) GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. IV. Rút kinh nghiệm: Nhóm trưởng duyệt Lê Văn Nam ------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------
File đính kèm:
T28.DOC
