Giáo án- Bài 09: lý thuyết: tập luyện tdtt và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ

Tuần : 05; Tiết PPCT : 09
BÀI : 09
LÝ THUYẾT: TẬP LUYỆN TDTT VÀ SỬ DỤNG 
CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ.
I. 	MỤC TIÊU:
Hiểu biết về một số phương pháp tự tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 2 và 3).
II. 	ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện: GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ, HS chuẩn bị tập, viết ghi chép.
III.	TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
CS cho lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số.
GV kiểm tra trang phục. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung của bài học.
2. KTBC: 
Tác dụng TDVS buổi sáng, buổi tối?
Tác dụng TD chống mệt mỏi?
Nêu các bài tập của chương trình môn thể dục?
Nêu các hình thức phương pháp tập luyện TDTT?
II. PHẦN CƠ BẢN
Lý thuyết: Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ.
Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh môi trường để rèn luyện sức khoẻ:
Rèn luyện sức khoẻ bằng không khí.
Rèn luyện sức khoẻ bằng nước.
Rèn luyện sức khoẻ bằng ánh nắng.
Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện và vệ sinh môi trường:
Vệ sinh cá nhân..
Vệ sinh tập luyện.
Vệ sinh môi trường…
* Củng cố: Nội dung vừa học trên
III. PHẦN KẾT THÚC
Nhận xét đánh giá kết quả giờ học
Dặn dò:
Ôn lý thuyết: Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 1): Tập luyện TDTT.
Làm kế hoạch tự tập luyện cá nhân.
7’
1’
1’
3 – 5’
32 – 35’
15’
15’
3 – 5’
3’
2’
1’
Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang.
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ♀Cs
 pGv
(H. 1)
Gọi 2 – 3 HS trả lời các câu hỏi..
Cả lớp chú ý theo dõi, nhận xét.
GV theo dõi nhận xét đánh giá chung và cho điểm.
Dùng phương pháp thuyết trình.
Trình bày tóm tắt các nội dung có trong bài (SGV), cho HS ghi chép các ý chính.
Về nội dung giới thiệu trong bài: GV đưa ví dụ cụ thể, tranh ảnh,… để minh hoạ cho bài giảng thêm sinh động.
Khi dạy phải nêu bật được ý nghĩa của vấn đề, nhấn mạnh ở những nội dung HS có thể thực hành được như: Giữ vệ sinh môi trường và vệ sinh cá nhân.
GV trao đổi với HS hệ thống bài:
Nêu phương pháp rèn luyện sức khoẻ bằng không khí.
Nêu phương pháp rèn luyện sức khoẻ bằng nước.
Nêu phương pháp rèn luyện sức khoẻ bằng ánh nắng mặt trời.
Cả lớp chú ý, theo dõi nghe và nhận xét.
GV nhận xét đánh giá câu trả lời.
GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Giáo dục tư tưởng.
GV hướng dẫn HS học bài ở nhà
GV làm thủ tục xuống lớp
CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp. Chúc GV “Khoẻ”. GV chúc HS “Khoẻ”. “Giải tán”.
	Ngày …… tháng …… năm 200 …
	DUYỆT