Giáo án- Bài 54: đá cầu – chạy bền

Tuần : 27; Tiết PPCT : 54
BÀI : 54
ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I. 	MỤC TIÊU:
Đá cầu: Ôn kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; Học một số chiến thuật; Giới thiệu một số điểm Luật Đá cầu (tiếp theo); Đấu tập. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật, nắm được một số chiến thuật, một số điểm Luật Đá cầu và đấu tập tương đối tốt.
Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu vận dụng những điều đã học để chạy trên đoạn đường. Chạy hết cự li 1000m nam, 500m nữ.
II. 	ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân đá cầu trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, mỗi HS có 1 trái cầu.
III.	TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
CS cho lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số.
GV kiểm tra trang phục. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung của bài học.
2. Khởi động: 
Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, đánh tay cao ra sau, lườn, vặn mình, gập bụng mũi tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang.
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông tại chỗ.
Chạy tại chỗ đá lăng trước, lăng chân má ngoài, lăng chân má trong.
3. KTBC: 
Kĩ thuật Đá tấn công bằng mu bàn chân.
Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Đá cầu:
Ôn kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
Học một số chiến thuật đá đôi:
Phát cầu có người che.
Phân chia khu vực kiểm soát trên sân.
Giới thiệu một số điểm trong Luật Đá cầu (tiếp theo).
Đấu tập
* Củng cố: Từng phần các nội dung trên.
3. Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Chạy hết cự li 1000m nam, 500m nữ.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh:
Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rũ tay, rũ chân …
Nhận xét đánh giá kết quả giờ học
3. Dặn dò: 
Đá cầu: Ôn c ác nội dung đã học
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 1000m nam, 500m nữ.
8 – 10’
1’
1’
5’
Mỗi động tác
2 x 8 nhịp
1’
1’
3 – 5’
28 – 30’
25’
5’
5’
5’
5’
5’
3 – 5’
5’
3’
1’
1’
5 – 10’
1 – 2 lần
Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang.
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ♀Cs
 pGv
 (H.1)
Hướng dẫn HS khởi động. Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chỗ.
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
 ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
 ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ♀Cs
 pGv (H. 2)
Gọi 2 – 3 HS thực hiện.
Cả lớp theo dõi nhận xét.
Nhận xét đánh giá cho điểm.
Làm mẫu và phân tích lại.
HS thực hành theo đội hình hàng ngang. Khi đã tập đúng kĩ thuật ở bài tập mô phỏng cho HS tập với cầu. Ban đầu là các bài tập đơn giản: một người tập, một người phục vụ, sau là bài tập hai người đá cầu qua lại với nhau …
GV theo dõi uốn nắn, sửa sai kĩ thuật động tác.
GV giới thiệu ngắn gọn một số chiến thuật đá đôi.
HS ngồi xuống chú ý tập trung nghe giảng để nắm.
GV có thể đưa một số câu hỏi gợi ý trao đổi HS trả lời.
Tiến trình như trên. Nhưng nói về Luật Đá cầu.
Cho HS đấu tập. Có thể cử 2 – 4 HS trong lớp có kĩ thuật tốt ra đấu tập, còn lại cả lớp ngồi xuống xem thi đấu học hỏi rút kinh nghiệm. 
Hệ thống kiến thức các nội dung ôn
Gọi 1 - 2 HS thực hiện.
Cả lớp quan sát theo dõi nhận xét.
Nhận xét đánh giá chung
Kiểm tra tình hình sức khoẻ.
Hướng dẫn HS chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy theo hàng dọc, nhắc nhỡ hô hấp khi chạy và hồi tĩnh sau chạy. Không quá gắng sức … Chạy hết cự li.
GV hướng dẫn thả lỏng (H.2).
Dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Giáo dục tư tưởng.
GV hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
GV làm thủ tục xuống lớp
CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp. Chúc GV “Khoẻ”. GV chúc HS “Khoẻ”. “Giải tán”.
	Ngày …… tháng …… năm 200 …
	DUYỆT