Giáo án lớp 12 năm học 2010- 2011: Thể dục – chạy tiếp sức
I. Nhiệm vụ:
- Ôn tập.
- Thể dục:
+ NĐ động tác 3 – 4.
+ LH 10 – 20.
- Chạy tiếp sức: Cách trao nhận tín gậy.
II. Mục đích – yêu cầu :
- Yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật.
- Thuộc bài, thực hiện tốt bài cũ.
III. Đối tượng và thời gian
- Khối 12
- Thời gian 45 phút
IV. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Kẻ vạch xuất phát, đường chạy tại sân trường.
- Phương tiện: - Đường chạy 30 - 40m . Tín gậy, cờ, dây đích, còi.
- Tranh ảnh một số bài tập động tác.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án lớp 12 năm học 2010- 2011: Thể dục – chạy tiếp sức, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Tuần thứ: 1 (23/8 --> 28/8/2010) Tiết: 2 Ngày soạn: 20/8 Ngày dạy: 28/8 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I. Nhiệm vụ: Ôn tập. Thể dục: + NĐ động tác 3 – 4. + LH 10 – 20. Chạy tiếp sức: Cách trao nhận tín gậy. Mục đích – yêu cầu : Yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật. Thuộc bài, thực hiện tốt bài cũ. Đối tượng và thời gian Khối 12 Thời gian 45 phút Địa điểm, phương tiện. Địa điểm: Kẻ vạch xuất phát, đường chạy tại sân trường. Phương tiện: - Đường chạy 30 - 40m . Tín gậy, cờ, dây đích, còi. - Tranh ảnh một số bài tập động tác. NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I- Thủ tục nhận lớp: 1- Nhận lớp. 2- GV phổ biến nhiệm vụ, kiểm tra bài cũ nếu có. 3. Khởi động chung – chuyên môn. 8 Phút Tập hợp, ổn định lớp, nắm sĩ số. - Kiểm tra bài cũ. - Nêu nhiệm vụ - yêu cầu của buổi tập: Thể dục: + NĐ động tác 3-4. + LH 10-20. Chạy tiếp sức: Cách trao nhận tín gậy. - Bài khởi động phát triển chung: Cổ, vai, khuỷu, cánh tay, hông, gối, cổ chân – cổ tay, ép ngang – dọc, gập duỗi. - Bài khởi động chuyên môn: Chạy tại chỗ. GV Như đội hình lên lớp. GV II- Nội dung cơ bản: 1- Ôn tập. 2- Thể dục: - TDNĐ: - TDLH: 3- Cách trao nhận tín gậy: 4- Củng cố: Như tiết trước. + Động tác 3: Chân (4Lx8N) Hình trang 33 SGK. Động tác 4: Phối hợp (4l X 8n) - Nội dung đã học tiết trước. (Mỗi động tác cần thực hiện được biên độ, nhịp điệu động tác. Kết hợp hài hoà giữa đẩy hông và tay). + Học: Động tác 10-20: Các nội dung đã học. Như tiết trước. Thực hiện theo nhóm. Thực hiện theo nhóm. Tập trung học sinh giống đội hình lên lớp, ngồi quan sát GV làm mẫu và thị phạm. Như đội hình lên lớp. III- Phần kết thúc. 1- Thả lỏng hồi phục. 2- Bài tập về nhà. 3- Nhận xét tiết học. 4- Xuống lớp. 8 phút Thả lỏng, đưa cơ thể về trạng thái hồi phục. Ôn lại bài TD và chạy buổi sáng. Chỉ ra ưu khuyết điểm và rút kinh nghiệm tiết học. THỂ DỤC – KHOẺ Như đội hình khởi động. Như đội hình lên lớp. Phần bổ sung: PHẦN KIỂM TRA – NHẬN XÉT – KÝ DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG
File đính kèm:
giáo án 2.doc
