Giáo án lớp 12 năm học 2010- 2011 tiết 10: Thể dục nhịp điệu – chạy tiếp sức

Tuần thứ: 5 (20/9 – 25/9/2010)
Tiết: 10
Ngày soạn: 15/9
Ngày dạy: 25/9
TDNĐ – TDLH – CHẠY TIẾP SỨC
I- Nhiệm vụ:
- Động tác từ 7 đến 10.
- Động tác từ 1 đến 50
- Phối hợp trao-nhận tín gậy toàn đội.
II- Mục đích – yêu cầu:
- Nhằm ôn lại các nội dung đã học, sửa sai, củng cố và hoàn thiện bài.
- Rèn luyện thể lực thông qua các lượng vận động.
- Thuộc bài TD đã học, thực hiện chuẩn động tác, đúng nhịp.
III- Thời gian – Địa điểm – đối tượng – Phương tiện:
- Thời gian 45 phút.
- Địa điểm: Sân trường.
- Học sinh lớp 12, trường THPT Lê Anh Xuân.
- Phương tiện:
	+ Tranh ảnh TDNĐ, TDLH, gậy, luật ĐK (phần chạy tiếp sức).
	+ Còi, máy phát nhạc, đĩa TD 12.
	+ Sân bãi, bàn đạp XP.
NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I- Nhận lớp:
1- Thủ tục nhận lớp.
2- GV phổ biến nhiệm vụ, kiểm tra bài cũ.
3. Khởi động chung – chuyên môn.
8 Phút
1 lần
1 lần
1 lần
2lX8n
2 lần
- Điểm danh nắm sĩ số, nghi thức, hỏi thăm sức khoẻ.
- Kiểm tra bài cũ: 2 – 4 học sinh.
- Phổ biến nhiệm vụ: Như mục I.
- KĐC: Cổ, vai, khuỷu, cánh tay, hông, gối, cổ chân – tay, gập duỗi, ép ngang, ép dọc.
- KĐCM:
II- Cơ bản:
1- TDNĐ – TDLH:
2- Chạy tiếp sức:
3- Củng cố sửa sai bài.
4- Thể lực.
30 P
a/ Ôn tập từ động tác 7 – 10 TDNĐ:
b/ 50 động tác TDLH:
- Phối hợp chạy toàn đội trên sân:
Các nội dung ôn tập.
Nam 1000m, nữ 800m.
Như đội hình lên lớp.
III- Phần kết thúc.
1- Thả lỏng hồi phục.
2- Củng cố
3- Bài tập về nhà.
4- Nhận xét tiết học.
5- Xuống lớp.
7 P
2l-6l
1 lần
1 lần
1 lần
1 lần
- Rủ nhẹ chân tay, hít thở sâu đưa cơ thể về trạng thái hồi phục.
- Gọi 2 – 4 HS thực hiện lại kỹ thuật đã học, HS khác nhận xét, GV kết luận và sửa sai.
- Ôn tập lại nội dung đã học.
- Chạy bền mỗi sáng.
- Rút ưu khuyết điểm tiết học, biểu dương cá nhân nổi bật, phê bình HS chưa tích cực, tập còn sai nhiều.
THỂ DỤC – KHOẺ
Phần bổ sung của Giáo án:
PHẦN KIỂM TRA – NHẬN XÉT – KÝ DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG