Giáo án thể dục 10 Tiết 41: - Đá cầu: ôn học di chuyển; tâng "búng" cầu; chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân - nhảy cao: ôn học chạy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà. bài tập 3:

Ngày giảng: A1: 	A2:	A3:	A4:	A5:	A6:
Tiết 41: 
- ĐÁ CẦU:
Ôn
Học
Di chuyển; tâng "búng" cầu; Chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân
Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
- NHẢY CAO:
Ôn
Học
Chạy đà chính diện-Giậm nhảy co chân qua xà.
Bài tập 3: Đi một bước đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân.
Bài tập 4: Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- ĐC: Nắm cơ bản được kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu, kĩ thuật chuyền cầu và tấn công bằng mu bàn chân. nắm cơ bản được kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
- NC: Nắm được cách thực hiện được các động tác bổ trợ cho kĩ thuật.
2. Kỹ năng
- ĐC: Cơ bản thực hiện được kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu, kĩ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân, kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
- NC: Biết cách thực hiện các kĩ thuật bài tập 3, 4.
3. Thái độ
Có ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần tự giác trong tập luyện, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIÊN
1. Địa điểm: Sân tập sạch, đảm bảo an toàn.
2. Phương tiên: Cầu đá.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
PHẦN I- CHUẨN BỊ
1. Nhận lớp : 
- Ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số:
A1:
A4:
A2:
A5:
A3:
A6:
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động
* Khởi động chung
- Chạy thường một vòng sân bóng đá
- Tập bài TD tay không (6ĐT)
- Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân, hông, gối, gập với tay.
- Ép dây chằng ( Dọc – ngang)
- Chạy bước nhỏ-Nâng cao đùi-đá lăng sau.
* Khởi động chuyên môn
ĐC: Đá má trong – má ngoài-nâng cao đùi
 PHẦN II - CƠ BẢN:
 1. Đá cầu: 
 - Di chuyển:
Di chuyển ngang.
Di chuyển bước trượt.
Di chuyển chéo.
Di chuyển tiến lùi.
- Tâng “búng” cầu:
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân: 
- Đá tấn công bằng mu bàn chân
* Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
2. Nhảy cao
* Ôn: Chạy đà chính diện-Giậm nhảy co chân qua xà.
* Học:
- Bài tập 3: Đi một bước đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân.
+ Chuẩn bị: Đứng chân giậm phía sau, chân lăng phía trước.
+ Động tác: Bước chân giậm về trước một bước vừa phải, chuyển trọng tâm vào chân giậm nhảy, chân lăng trở thành chân phía sau, hơi co. đá lăng về trước – lên cao, xoay mũi (gót) bàn chân lăng kết hợp xoay chân trụ và thân trên để thân người đổi hướng.
- Bài tập 4: Đà một bước-Giậm nhảy đá lăng.
+ Chuẩn bị: Đứng chân lăng phía trước, chân giậm nhảy phía sau hơi co, mũi bàn chân chạm đất, hai tay buông tự nhiên.
+ Động tác: Hơi ngả thân trên ra sau lấy đà, sau đó lại chuyển về trước kết hợp với bước chân giậm nhảy về trước một bước vừa phải. tiếp theo chuyển trọng tâm vào chân giậm, đồng thời chân giậm nhảy hơi khuỵu gối và hạ thấp trọng tâm, sau đó kết hợp giậm nhảy đá chân lăng về trước- lên cao. tiếp theo xoay mũi (gót) chân kết hợp với giậm nhảy rời khỏi mặt đắt và co nhanh lại, khi thân người xoay 1800 thì lại duỗi nhanh chân giậm nhảy ra để chủ động tiếp đất.
3. Đổi tập
4. Củng cố:
- DC: Thực hiện KT Phát cầu thấp chân
- NC: Thực hiện đà một bước giậm nhảy đá lăng.
 PHẦN III - KẾT THÚC :
- Hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò
10'
2 L
2 L
2 L
2 L
2 L
2 L
30'
5'
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
- GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học, theo đội hình 4 hàng ngang.
ĐHNL:
 €€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 €ƒƒƒƒƒƒƒƒ 
 ‚GV
-> Giáo viến hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác khởi động.
ĐHKĐ: ¤ gv
 € € € € € €
 € € € € € €
 ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ €
 € ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ
- Chia lớp ra làm 2 nhóm tập ( nhóm 1 tập nhảy cao, nhóm 2 tập đá cầu, sau đó đổi lại )
- Cho nhóm tập họp thành 2 hàng ngang.
- GV làm mẫu KT nhanh một lần và nêu yêu cầu khi tập cho HS.
- Cho 2 em tập luyện.
- GV quan sát sửa sai.
- GV phân tích KT động tác cho HS nắm
- Cho cả lớp mô phỏng từng động tác.
- Cho từng nhóm lên thực hiện
- GV quan sát sửa sai.
- GV cho học sinh ôn tập nhanh, tích cực.
- GV làm mẫu kĩ thuật một lần sau đó làm mẫu kết hợp với phân tích kĩ thuật động tác.
- HS thực hiện theo nhịp hô của GV.
- GV nêu một số điểm chú ý khi tập: (không được ngả thân ra sau, phải xoay mũi (gót) chân mới ngả thân trên và xoay người)
- GV quan sát đôn đốc nhắc nhở và sửa sai khi cần.
- Khi học sinh thực hiện thuần thục GV cho kéo dài số bước đà lên 3-5 bước.
ĐHTL: ¤ gv(cán sự)
 € € € € € €
 € € € € € €
- GV Giới thiệu luật thi đấu đá cầu và chỉ luôn tại sân đá cầu.
- GV cho HS đổi nội dung tập, nhanh gọn đảm bảo thời gian.
- GV gọi HS lên thực hiện KT.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV kết luận.
- HS tập bài TD điều hòa.
- GV nhận xét tinh thần,thái độ học tập của học sinh.
- Giờ sau tiếp tục học NC, ĐC..
ĐHXL:
 €€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 €ƒƒƒƒƒƒƒƒ