Giáo án Thể dục 11 học kỳ I tiết 5: Thể dục – chạy tiếp sức

I. Nhiệm vụ:

- TDLH (nam):Ôn 1- 20

- TDNĐ (nữ): Ôn 1 - 4

- Chạy tếp sức : Học xuất phát của người thứ 1( bài tập 3-4)

xuất phát của người nhận tín gậy số 2-3-4

II. Yêu cầu:

- Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.

- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.

III. Sân bãi:

- Sân trường.

IV. Dụng cụ:gậy,bàn đạp.

V. Hoạt động trên lớp :

2 trang | Chia sẻ: nguyenoanh | Lượt xem: 1390 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 11 học kỳ I tiết 5: Thể dục – chạy tiếp sức, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên

GIÁO ÁN 5
BÀI :THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Thời gian: 45 Phút
I. Nhiệm vụ:
- TDLH (nam):Ôn 1- 20
- TDNĐ (nữ): Ôn 1 - 4
- Chạy tếp sức : Học xuất phát của người thứ 1( bài tập 3-4)
xuất phát của người nhận tín gậy số 2-3-4
II. Yêu cầu:
Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
III. Sân bãi:
Sân trường.
IV. Dụng cụ:gậy,bàn đạp.
V. Hoạt động trên lớp :
Nội dung
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
I. Mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số lớp
- Phổ biến nội dung bài .
2. Kiểm tra bài củ:
II. Trọng tâm:
1. Khởi động:
- KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang.
- KĐCM: Chạy bước nhỏ.
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
Chạy đạp sau.
Chạy tăng tốc.
2.TDLH:
- Ôn : 1 – 20
3. TDNĐ:
- Ôn : 1 - 4
4. Chạy tiếp sức :
Học xuất phát của người thứ 1
Học: Bài tập: 3-4 và trao nhận gậy của người thứ 2-3-4.
Bài tập 3: Từng đôi tại chổ tập trao-nhận tín gậy:
- nghe lệnh từng đôi đánh tay nhẹ nhàng sau vài nhịp thực hiện bài tập số 1.
Bài tập 4: Phối hợp chạy trao nhận gậy.
- Chạy nhẹ nhàng sau đó tăng tốc độ lên và trao nhận gậy.
III. Kết thúc:
- Củng cố, nhận xét, đánh giá.
- Thả lỏng.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
- Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện.
- Xuống lớp
5’
35’
5’
2x8
nhịp
2 lần
5’
- Nhận lớp
- Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án
- Gọi HS lên kiểm tra bài củ,nhận xét,cho điểm
- Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang
- Quan sát HS khởi động
- Hướng dẫn HS ôn tập , quan sát sưả sai động tác
- Phân tích và thị phạm nội dung mới cho HS xem
-Chia HS thành hai nhóm tập luyện
- Bao quát lớp
-Gọi HS lên thực hiện động tác
- Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng.
- Giải tán
-Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số

GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
CS

File đính kèm:

Tiet 5.doc