Giáo án Thể dục 12 tiết 24: Cầu lông: Ôn đập cầu, Một số chiến thuật phối hợp, đấu tập
Mục tiêu: - Biết cách thực hiện cơ bản các động tác của môn bóng chuyền 6, đúng động tác,dần hoàn thiện kĩ năng động tác
- Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung kĩ thuật cơ bản của môn Cầu lông dần hoàn thiện kĩ năng cơ bản.
- Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 đôi vợt, sân cầu lông; 15 bóng chuyền, sân bóng chuyền.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 12 tiết 24: Cầu lông: Ôn đập cầu, Một số chiến thuật phối hợp, đấu tập, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày /11/2008 GIÁO ÁN SỐ 24 Tiết 24 BÀI HỌC: - Cầu lông: Ôn đập cầu, Một số chiến thuật phối hợp, đấu tập - TTTC: Bóng chuyền; Kĩ thuật chắn bóng, chuyền bước hai, Đập bóng chính diện, Luật bóng chuyền - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Mục tiêu: - Biết cách thực hiện cơ bản các động tác của môn bóng chuyền 6, đúng động tác,dần hoàn thiện kĩ năng động tác - Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung kĩ thuật cơ bản của môn Cầu lông dần hoàn thiện kĩ năng cơ bản. - Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 đôi vợt, sân cầu lông; 15 bóng chuyền, sân bóng chuyền. Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Phương pháp tổ chức TG SL I. Chuẩn bị: 1. Khởi động 2. Bài cũ 5-8’ 2 x 8 2 – 3 - Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: CL – BC - Chạy bền - Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước. Tại chỗ đánh tay. - Thực hiện đánh cầu cao trái tay. Đập bóng chính diện. Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang GV II. Cơ bản 1. TTTC. Bóng chuyền 30 – 32’ 1 1 Bóng chuyền - Kĩ thuật chuyền bóng - kĩ thuật đập bóng chính diện Kĩ thuật chắn bóng Luật di chuyển đội hình: Trong thi đấu Bóng chuyền sau khi giành được quyền phát bóng vị trí trên sân phải thay đổi ngược chiều kim đồng hồ. vị trí số 1 " 6; 6 " 5; 5 " 4; 4 " 3; 3 " 2; 2 " 1 6 1 5 GV 2 2 3 4 2. Cầu lông 3. Củng cố 4. Chạy bền 2 – 3 1 - Kĩ thuật đánh đập cầu - Một số chiến thuật phối hợp trong đấu đôi: Đôi Nam, đôi Nữ; phải di chuyển hợp lí. lên, xuống phù hợp theo tình huống trận đấu, tuỳ theo thế mạnh từng người để bố trí vị trí trên sân đấu cho hợp lý Đôi Nam - Nữ thường thì Nữ đứng trước, Nam đứng sau và bao toàn sân sau trong quá trình trận đấu. Nữ di xhuyển dọc theo lưới và phòng thủ tấn công trên lưới. - Đấu tập Đấu tập theo hình thức đấu đơn và đấu đôi. Theo phương pháp loại 2 lần thua nhằm cho học sinh tập làm quen phương pháp thi đấu và tạo điều kiện cho học sinh thực hiện được các yêu cầu cơ bản các kĩ thuật đã được học. - Gọi 2 – 3 HS lên thực hiện động tác đánh cầu cao trái tay, thực hiện đập bóng chính diện; lớp chú ý theo dõi nhận xét và sửa sai (nếu có) - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam 1000m, Nữ 500m. Chạy đều, thở sâu, đánh tay nhịp nhàng, không chen lấn xô đẩy nhau trên đường chạy, gần về đến đích tăng tốc độ để về đích, sau khi qua đích chạy nhẹ nhàng thả lỏng không đứng lại ngay. Chạy bền thực hiện theo phương pháp liên tục, hoàn thiện III. Kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét 3. Bài tập về nhà – 5’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà. Luyện tập đánh cầu lông, kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng, đập bóng; chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam 1500m, Nữ 1000m GV Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
File đính kèm:
tiet 24.doc
