Giáo án Thể dục 12 tiết 44: Đá Cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn công, kỹ thuật đá móc, giới thiệu một số chiến thuật phối hợp

Ngày / 01/200	GIÁO ÁN SỐ 44
 Tiết 44	BÀI HỌC: 	- Đá Cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn công, kỹ thuật đá móc, giới thiệu một số chiến thuật phối hợp
- Nhảy xa: Luyện tập Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích. Luật thi đấu.
	- Chạy bền: Trò chơi chạy theo hiệu lệnh
	Mục tiêu: 	- Biết thực hiện cơ bản đúng động tác, dần hoàn thiện kĩ năng động tác thông qua bài tập thể chất
- Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung đá cầu đã học ở lớp 11; thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân 
- Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
	Địa điểm – Phương tiện:	Sân thể dục, đường chạy, 25 cầu đá, hố nhảy xa, tranh ảnh minh hoạ
Nội dung
ĐLVĐ
Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật
Phương pháp tổ chức
TG
SL
I. Chuẩn bị:
 1. Khởi động
2. Bài cũ
5-8’
2 x 8
1 – 3 
- Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: Đá cầu - Nhảy xa - Chạy bền
- Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước. Tại chỗ đánh tay.
- Thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên không nhảy xa kiểu uỡn thân
- Kỹ tuật đánh ngực tấn công, đá móc bằng mu bàn chân
Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang
 GV
 € € € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € € €
€ € € € € € €
II. Cơ bản
1. Đá cầu
30 – 32’
5 – 7 
5 - 7
1 – 2 
Kỹ thuật đánh ngực tấn công. Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân
- Một số chiến thuật phối hợp:
Trong thi đấu đôi, đồng đội việc phối hợp trong thi đấu là vấn đề quan trọng nhất và có một số chiến thuật sau:
+ Phát cầu có người che tầm nhìn đối phuơng
+ Phân chia khu vực trên sân để kiểm soát
+ Phối hợp chuyền 2 để đồng đội dứt điểm
+ Tấn công dứt điểm bằng cách phối hợp đồng đội
Đấu tập theo luật nhóm đôi, đội
Tập theo nhóm hs này tung cầu hs kia thực hiện đánh ngực tân công, đá móc tân công qua lưới và ngược lại. Thực hiện phối hợp đấu tập chiến thuật đồng đội
2. Nhảy xa
3. Củng cố
4. Chạy bền
7 - 10 
1
2 – 3
1
Luyện tập hoàn thiên kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân
- Chuẩn bị chạy đà - giậm nhảy - trên không, Tiếp đất kiểu ưỡn thân
Đặt chướng ngại vật sau ván giậm nhảy cho học sinh nâng cao góc độ bay đạt được thành tích tốt hơn. Giậm nhảy có bục bỗ trợ tăng lực giậm nhảy và góc độ bay.
- Luật thi đấu nhảy xa: Phạm lỗi trong nhảy xa
+ Trong quá trình tiếp đất, VĐV chạm vào phần phía bên ngoài gần vạch giậm nhảy hơn so với điểm chạm gần nhất trên cát. Khi rời khu vưc rơi, điểm tiếp xúc đầu tiên bên ngoài hố cát gần vạch giậm nhảy hơ so với điểm rơi xuống. Tất cả các lần đo thành tích đều được tính từ điểm chạm gần nhất ván giậm nhảy đến mép trước của ván giậm và đường kéo dài tượng tượng.
- Thực hiện hoàn thiện kỹ thật nhảy xa kiểu ưỡn thân; Đánh ngực tấn công, đa móc bằng mu bàn chân (đá cầu) Lớp chú ý theo dõi, nhận xét, sửa sai (nếu có)
- Trò chơi chạy theo hiệu lệnh : Lớp tập hợp thành 2 vòng tròn đồng tâm. Khi có hiệu lệnh của GV vòng ngoài chạy ngược chiều kim đồng hồ, vòng trong chạy cùng chiều kim đồng hồ. Khi có 1 tiếng còi thì tiếp tục chạy, có 2 tiếng còi liên tục thì đổi hướng chạy. có 1 hồi còi thì đứng lại. HS nào chạy sai bị phạt cò 1 vòng quanh lớp học
 GV
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€
III. Kết thúc
1.Thả lỏng
2.Nhận xét
3. Bài tập về nhà
– 5’ 
- Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày
- Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học
- Về nhà Ôn tập kỹ thật đáng ngực tân công, Nhảy dây cá nhân, bước bộ trên không nhảy xa ưỡn thân. chạy bền nam 1500m, Nữ 1000m
GV
 € € € € € € € 
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .