Giáo án thể dục 12 trường THPT Vọng Thê

I. MỤC TIÊU :

- Biết và hiểu nội dung chương trình lớp 12.

- Biết một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh.

- Vận dụng những hiểu biết trên để lựa chon bài tập sức mạnh.

- Tích cực tham gia thảo luận và có ý thức vận dụng.

- Thực hiện được các động tác trong bài TDNĐ (nữ), TDLH (nam).

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

a, Địa điểm : Tại sân trường THPT Vọng Thê

b, Phương tiện : còi TD, tranh ảnh một số đông tác, bài tập, bảng liệt kê bài tập, đông tác có phát triển sức mạnh.

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

GHI CHÚ : : Giáo viên ; : Cán sự lớp ; X : Học sinh

36 trang | Chia sẻ: nguyenoanh | Lượt xem: 1984 | Lượt tải: 1

Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án thể dục 12 trường THPT Vọng Thê, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên

Trường THPT Vọng Thê Tuần : 16
Tổ : TD – GDQP & AN Tiết theo PPCT : 31 - 32
Lớp dạy : 12A,12C,12B1,12B2,12B5 Thời gian : 90’
Ngày dạy : 23/11/09 – 28/11/09 Người dạy : Nguyễn Viết Nam
I. MỤC TIÊU :
- Thực hiện tốt kỹ thuật đánh đầu tấn công(đá cầu).
- Thực hiện được kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân.
- Thực hiện tốt nội dung đấu tập.
- Thực hiện tốt nội dung kiểm tra : Đánh đầu tấn công.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
a, Địa điểm : Tại sân trường THPT Vọng Thê
b, Phương tiện : còi TD, đồng hồ bấm giờ, cột – lưới đá cầu, tranh ảnh về kĩ thuật động tác (nếu có).
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
ØGHI CHÚ : : Giáo viên ; : Cán sự lớp ; : Học sinh
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I./PHẦN MỞ ĐẦU :
1. Nhận lớp : Lớp trưởng chọn địa điểm thích hợp tập hợp theo đội hình hàng ngang điểm số báo cáo
- GV nêu ngắn gọn nội dung buổi học.
2 - Khởi động :
a - Khởi đôïng chung :
Ø Xoay các khớp từ đầu đến chân.
b - Khởi đôïng chuyên môn :
Ø Căng 1 số cơ Ø Chạy nâng cao đùi
Ø Chạy bước nhỏ. Ø Chạy gót chạm mông.
Ø Chạy bước đuổi. Ø Chạy bước chéo.
3. Kiểm tra bài cũ : gọi 1 vài HS lên kiểm tra, đánh giá,cho điểm.
II./ PHẦN CƠ BẢN :
1. Kỹ thuật đá cầu :
- Oân : + Oân kỹ thuật đánh đầu tấn công (chuẩn bị kiểm tra).
- Học :+ Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân.
+ Đấu tập.
- Gv quan sát sửa sai kĩ thuật động tác (nếu có)
2. Kiểm tra : kỹ thuật đánh đầu tấn công
a./ Nội dung :
* Kiểm tra kỹ thuật đánh đầu tấn công
b./ Phương Pháp kiểm tra :
* Mỗi lần kiểm tra 1 hs, 1 hs chuyền cầu, 1 hs phục vụ cầu. Hs chuyền cầu sẽ thực hiện chuyền 5 quả cho bạn được kiểm tra thực hiện kỹ thuật đánh đầu
tấn công, hs phục vụ cầu phải tập hợp cầu về vị trí cho hs chuyền cầu, thực hiện kiểm tra như trên cho đến khi hết lớp…. Những hs đã kiểm tra hoặc chưa kiểm tra phải ngồi đúng vị trí do GV quy định.
c./ Thang điểm :
* Thực hiện đúng theo thang điểm đã được BGH duyệt từ đầu năm.
III - PHẦN KẾT THÚC :
1 – Thả lỏng : GV cho các em đứng tại chỗ rũ tay, rũ chân thả lỏng toàn thân.
2 – Nhận xét – đúc kết giáo án : GV nêu những ưu – khuyết điểm của lớp trong giờ học, nêu kết quả đạt được của học sinh trong giờ kiểm tra. Những kết quả đã đạt được so với mục tiêu ban đầu.
3 – Cho bài tập về nhà : tập luyện bài thể dục liên hoàn(nam), thể dục nhịp điệu(nữ) chuẩn bị cho thi học kì I và biết cách để tập luyên hằng ngày.
4 – Giới thiệu giáo án sau : GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau.
15’ –20’
1 - 3’
10’ – 15’
2L x 8n
3L x 20m
1 – 2’
55’ – 60’
15 - 20’
35 – 40’
5 – 10’
3 - 5’
3 - 5’
1 - 3’
1 - 2’
I.1
2.

3. 4 hàng ngang ngồi gọi từng em lên thực hiện.
II.1 X
X

BGV
HSkiểm tra

Hs chuyền cầu
X
HS phục vụ

X
III.1

2.3.4
Nhận xét sau giờ dạy :
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tổ Trưởng duyệt
ÔN THI HK I : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ - THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
Trường THPT Vọng Thê Tuần : 17
Tổ : TD – GDQP & AN Tiết theo PPCT : 33 - 34
Lớp dạy : 12A,12C,12B1,12B2,12B5 Thời gian : 90’
Ngày dạy : 30/11/09 – 05/12/09 Người dạy : Nguyễn Viêùt Nam
I.MỤC TIÊU :
- Biết vận dụng để tập hằng ngày.
- Rèn luyện thể lực chung.
- Thực hiện tốt nội dung ôn thi học kỳ : thể dục nhịp điệu nữ - thể dục liên hoàn nam
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường THPT Vọng Thê - 1 còi, 1 máy đĩa, 1 đĩa nhạc TDNĐ, dùng tranh TD (nếu có).
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
ØGHI CHÚ : : Giáo viên ; : Cán sự lớp ; : Học sinh
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
SL
TG
I./PHẦN MỞ ĐẦU :
1. Nhận lớp : Lớp trưởng chọn địa điểm thích hợp tập hợp theo đội hình hàng ngang điểm số báo cáo
Ø GV nêu ngắn gọn nội dung buổi học.
2 - Khởi động :
a - Khởi đôïng chung :
Ø Xoay các khớp từ đầu đến chân.
b - Khởi đôïng chuyên môn :
Ø Chạy bước nho,û
Ø Chạy nâng cao đùi,
Ø Chạy gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ : gọi 1 vài HS lên kiểm tra, đánh giá,cho điểm.
II./ PHẦN CƠ BẢN :
1. ÔN THI HK I : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ - THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
- Ôn bài thể dục phát triển chung nam 50 động tác.
- Oân bài thể dục nhịp điệu nữ 9 động tác với nhạc.
- Giáo viên thực hiện lại trước 1 - 2 lần để học sinh nhớ lại động tác và nhịp nhạc, cho các em tập theo GV 1 – 2 lần, sau đó cho các em tự tập.
- Giáo viên quan sát sửa sai kỹ thuật động tác (nếu có)
3. Củng cố : gọi 1 vài HS thực hiện, HS nhận xét, GV nhận xét.
III - PHẦN KẾT THÚC :
1 – Thả lỏng : GV cho các em đứng tại chỗ rũ tay, rũ chân thả lỏng toàn thân.
2 – Nhận xét – đúc kết giáo án : GV nêu những ưu – khuyết điểm của lớp trong giờ học. Những kết quả đã đạt được so với mục tiêu ban đầu.
3 – Cho bài tập về nhà : tập luyện bài thể dục phát triển chung(nam), bài thể dục nhịp điệu(nữ) chuẩn bị cho thi học ki I.
4 – Giới thiệu giáo án sau : GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau.
2L x 8n
15’ –20’
1’
3’ – 5’
10’ – 15’
55’ – 60’ 55’ – 58’
1 – 2’
5 – 10’
2 – 3’
1 - 2’
1 - 3’
1 - 2’
I.1
2.

3. 4 hàng ngang ngồi gọi từng em lên thực hiện.
II.1:

3. 4 hàng ngang ngồi gọi từng em lên thực hiện.
III.1

2.3.4
Nhận xét sau giờ dạy :
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Tổ Trưởng duyệt
THI HK I : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ - THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
Trường THPT Vọng Thê Tuần : 18
Tổ : TD – GDQP & AN Tiết theo PPCT : 35 - 36
Lớp dạy : 12A,12C,12B1,12B2,12B5 Thời gian : 90’
Ngày dạy : 07/12/09 – 12/12/09 Người dạy : Nguyễn Viêùt Nam
I.MỤC TIÊU :
- Biết vận dụng để tập hằng ngày.
- Rèn luyện thể lực chung.
- Nghiêm túc trong suốt quá trình thi
- Thực hiện tốt nội dung thi : thể dục nhịp điệu nữ - thể dục liên hoàn nam
- Những hs đã kiểm tra hoặc chưa kiểm tra phải ngồi đúng vị trí do GV quy định, giứ trật tự cho bạn thi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường THPT Vọng Thê - 1 còi, 1 máy đĩa, 1 đĩa nhạc TDNĐ, dùng tranh TD (nếu có).
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
ØGHI CHÚ : : Giáo viên ; : Cán sự lớp ; : Học sinh
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
SL
TG
I./PHẦN MỞ ĐẦU :
1. Nhận lớp : Lớp trưởng chọn địa điểm thích hợp tập hợp theo đội hình hàng ngang điểm số báo cáo
Ø GV nêu ngắn gọn nội dung buổi học.
2 - Khởi động :
a - Khởi đôïng chung :
Ø Xoay các khớp từ đầu đến chân.
b - Khởi đôïng chuyên môn :
Ø Chạy bước nho,û
Ø Chạy nâng cao đùi,
Ø Chạy gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ : gọi 1 vài HS lên kiểm tra, đánh giá,cho điểm.
II./ PHẦN CƠ BẢN :
1. THI HK I : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ - THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
a./ Nội dung thi :
- Thực hiện hết toàn bài thể dục phát triển chung (nam) và hết toàn bài thể dục nhịp điệu (nữ) với nhạc.
b./Phương Pháp thi :
* Mỗi lần kiểm tra 3 hs, mỗi hs đứng cách nhau 2 m quay lưng lại với nhau. Những hs đã kiểm tra hoặc chưa kiểm tra phải ngồi đúng vị trí do GV quy định.
c./ Thang điểm thi :
* Thực hiện đúng theo thang điểm đã được BGH duyệt từ đầu năm.
* Trước khi thi GV thông qua thang điểm để học sinh nắm và thực hiện thi tốt hơn.
3. Củng cố : gọi 1 vài HS thực hiện, HS nhận xét, GV nhận xét.
III - PHẦN KẾT THÚC :
1 – Thả lỏng : GV cho các em đứng tại chỗ rũ tay, rũ chân thả lỏng toàn thân.
2 – Nhận xét – đúc kết giáo án : GV nêu những ưu – khuyết điểm của lớp trong giờ học. Những kết quả đã đạt được so với mục tiêu ban đầu.
3 – Cho bài tập về nhà : tập luyện các bài tập phát triển sức mạnh chân(sức bật) chuẩn bị cho môm nhảy xa(GV giao bài tập cụ thể)
4 – Giới thiệu giáo án sau : GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau.
2L x 8n
15’ –20’
1’
3’ – 5’
10’ – 15’
55’ – 60’ 55’ – 58’
1 – 2’
5 – 10’
2 – 3’
1 - 2’
1 - 3’
1 - 2’
I.1
2.

3. 4 hàng ngang ngồi gọi từng em lên thực hiện.
II.1
BGV

3. 4 hàng ngang ngồi gọi từng em lên thực hiện.
III.1

File đính kèm:

GIAO AN 12 - HOC KY I.DOC