Giáo án Thể dục 6 năm học 2011- 2012

 về chuyển khai thành ĐH so le
- Giáo viên giới thiệu về quả cầu giới thiệu cho các em biết một số tên gọi , một số điểm ở bàn chân , má ngoài , má trong ,gót chân .
- Giáo viên làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác và hướng dẫn học sinh tập 
- Chia nhóm tập luyện.
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
- Cho học sinh quan sát tranh.
x x x x
x x x x x HS
x x x x
x x x x
x x x x x GV
- Hoch sinh quan sát nhận xét
- GV nhận xét đánh giá 
 - ĐH xuống lớp
 (Như ĐH nhận lớp )
 - GV nhận xét ngắn gọn , đủ ý ưu nhược điểm giờ học 
- Giao bài tập cụ thể về nhà cho hs 
- Cho hs nghỉ 
– Cả lớp chúc khe.
 IV - Rút kinh nghiệm: 
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn:......... 
Ngày giảng:........ đá cầu 
Tiết 58
 - Đá cầu : Ôn tiết 57; Học tâng cầu bằng má trong bàn chân . 
 I. Mục tiêu .
- giúp học sinh hiểu biết kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo , chính xác nhanh nhẹn và biết vận dụng để tự tập hàng ngày , thực hiện được tâng cầu bằng đùi . Bước đầu nắm và thực hiện được tâng cầu bằng má trong bàn chân.
II. Địa điểm - Phương tiện.
- Tập tại sân tập của trường , vệ sinh sạch sẽ 
- Ghế giáo viên , còi , cầu quả .
III. Tiến trình dạy học .
 Nội Dung 
ĐL
Phương pháp - Tổ chức 
A- Phần mở đầu
1- Nhận lớp: 
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2- Khởi động : 
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân TD 
-Tập bài khởi động chung 6 động tác 
- Xoay các khớp: 
- ép dây chằng .
B . Phần Cơ Bản 
1. Đá cầu 
- Làm quen với một số động tác bổ trợ 
+ chạy nâng cao đùi .
- Ôn : Tâng cầu bằng đùi 
- Học tâng cầu bằng má trong bàn chân .
 *Chuẩn bị : Đứng 2 chân rộng bằng vai .Tay thuận cần cầu cao ngang thắt lương , hướng về phía trước bụng , lòng bàn tay hướng lên cao cách bụng 0, 15 – 0,25. tay kia buông tự nhiên , mắt nhìn theo tay .
* Đt : Tung cầu lên cao khoảng 0,3 - 0,5m cách ngực khoảng 0,2 - 0,4m mắt nhìn cầu để dự toán hướng cầu rơi , di chuyển đến co gối chân thuận dùng đùi tâng cầu lên cao . Tâng cầu liên tục không để cầu rơi là thước đo đánh giá mức độ thực hiện kỹ thuật và khả năng khéo léo của mỗi người .
+ Thi tâng cầu tối đa , tâng cầu nhanh trong 1 phút .
* Củng cố :
- Chạy nâng cao đùi 
- Tâng cầu bằng đùi
 C .Phần kết thúc 
- Thả lỏng hồi tĩnh :
 rũ tay , chân , cúi thả lỏng 
- Nhận xét giờ học :
+ nhận sét ưu , nhược điểm giờ học 
+Tuyên dương các em có ý thức học tốt , khích lệ các em tập yếu . 
- Về nhà : Tập các bài bổ trợ
 đã học và tập tâng cầu bằng đùi 
8 – 10| 
1-2|
1Vx200m
2Lx8N 
28-30|
2 lần 
2 lần 
5|
-Đội hình nhận lớp
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
	 3-5m 
 0 GV
- CS lớp tập chung , chấn hỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho gv chúc gv khoẻ .
- Gv chúc lại hs.phổ biến N/d, y/c ngắn gọn , đủ y .
- Từ ĐH trên cho cả lớp quay phải , từ trái qua phải thành 1 hàng dọc chạy ,sau đó về chuyển khai thành ĐH so le
- Giáo viên giới thiệu về quả cầu giới thiệu cho các em biết một số tên gọi , một số điểm ở bàn chân , má ngoài , má trong ,gót chân .
- Giáo viên làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác và hướng dẫn học sinh tập 
- Chia nhóm tập luyện.
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
- Cho học sinh quan sát tranh.
x x x x
x x x x x HS
x x x x
x x x x
x x x x x GV
- Hoch sinh quan sát nhận xét
- GV nhận xét đánh giá 
 - ĐH xuống lớp
 (Như ĐH nhận lớp )
 - GV nhận xét ngắn gọn , đủ ý ưu nhược điểm giờ học 
- Giao bài tập cụ thể về nhà cho hs 
- Cho hs nghỉ 
– Cả lớp chúc khe.
 IV - Rút kinh nghiệm: 
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
I.Mục tiêu.
- Thực hiện được một số động tác bài tập thể lực , chơi trò nhiệt tình . Hoàn thiện kic thuật , nâng cao thành tích bật xa và chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi .
- Ren luyện sức bền phát chuyển thể lực , qua đó rèn luyện HS kỷ cương, kỷ luật trong học tập.
- Tự giác tập luyện và chạy đủ số thời gian quy định.
II.Địa điểm phương tiện .
- Sân tập .đệm nhảy, thước đo.
III, Tiên trình dạy học.
A . Phần mở đầu:
1- GV nhận lớp - KT sĩ số H
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2- Khởi động: cả lớp chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân, sau đó về xếp thành 4 hàng ngang.
- Tại chỗ xoay các khớp
8 - 10 phút
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
LT xếp hàng báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn dễ hiểu.
- GV dùng khẩu lệnh: từ em a chạy thành vòng tròn theo một hàng dọc.
B . Phần cơ bản.
1- Ôn: Một số động tác bổ trợ
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi.
- chạy gót chạm mông.
Sai: Cổ chân không thả lỏng không có sự miết chân ra sau.
2 - Học đứng tại chỗ đánh tay
CáN Bẫ: Chân đứng trước sau hoặc đứng thẳng 2 đầu gối hơi khuỵu trọng tâm dồn vào 2 chân.
Động tác: Đánh tay theo trục trước sau, đánh tay mạnh giật khuỷu ra sau.
- Sai lầm: Không đưa khuỷu tay ra sau do vai cứng.
- Tại chỗ thực hiện đánh tay.
3- Học đi nhanh chuyển sang chạy cự ly 20 - 30 m.
CB: Đứng tự nhiên sau vạch XP
ĐT: Đi tăng tốc độ 5 - 10 bước sau đó chuyển thành chạy nhanh cự ly 20 - 30m.
4 Củng cố
+ Ôn: 3 động tác bổ trợ
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
chạy gót chạm mông: cự ly: 5m
+ Đi nhanh chuyển sang chạy
- 4 em nam chạy cự ly 20m thực hiện một lượt đi (về đi bộ)
5- Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi
- Chia lớp thành 4 tổ để tập luyện
- Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh.
28 - 30 phút
2 lần
3- 4 lần
 x x x x x
x x x x x
 x x x x
 x x x x x
 x
- GV làm mẫu lại một lần học sinh tập theo nhịp vỗ tay của giáo viên.
- GV quan sát sửa sai
- GV làm mẫu + Phân tích
- Làm theo nhịp vỗ tay của GV
lúc nhanh lúc chậm
- Cho từng hàng ngang tập luyện
- Cho từng nhóm 4 em vào tập
GV quan sát sửa sai
- GV dùng khẩu lệnh 
chuẩn bị bắt đầu
- Lúc về học sinh đi bộ về 2 bên
Học sinh tự nhận xétđánh giá GV bổ xung.
GV tập trung lớp phổ biến nội dung ôn tập
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x GV
 x x x x x x x
 x x x x x x x
- GV chia học sinh thành 4 tổ tập
 C . Phần kết thúc
1- Thả lỏng: rũ tay chân
2 - Về nhà: Ôn 3 động tác bổ trợ chạy nhanh, tập tâng cầu
3- Nhận xét giờ học
3 - 5
- GV tập trung lớp: đội hình giống nhận lớp
 Rút kinh nghiệm : 
phát cầu :
+ Phát cầu thấp chính diện sử dụng mu bàn chân , hướng mặt về trước , phát cầu sang sân đối phương để đường cầu đi sát lưới , chân trụ ở trước .
+ Phát cầu cao chân chính diện giống phát thấp chân chính diện nhưng nâng đùi cao , bàn chân cao hơn để phát bổng .
c/ Kỹ thuật đá móc .
Lưới ở sau lưng . Dùng mu bàn chân đá cầu sang sân đối phương , bàn chân gập lên .
Các em tự tâng cầu 3 phút .
Giáo viên làm mẫu , phân tích kỹ thuật động tác 
Cho 2 hàng nam quay mặt vào nhau và 2 hàng nữ quay mặt vào nhau .
Phát cầu cho nhau.
 Nam Nữ 
x ______ x x _____x
x ______ x x _____x
x ______ x x _____x
x ______ x x _____x
x ______ x GV x _____x
Sau đó kéo dài cự li phát cầu 7 -8m 
x x
 4 em đá chéo 
x x cho nhau 
Học sinh quan sát nhận xét 
Gv đưa ra kết luận .
Ngày soạn :......
Ngày giảng :..... Kiểm Tra Học Kỳ 
Tiết 33
 Nội dung do sở giáo dục , đào tạo ra đề.
I. Mục tiêu :
Nhằm kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh trong kỳ I.
II. Tiến trình kiểm tra :
Câu 1 : Tập thể dục thể thao có tác dụngnhư thế nào đến tim và hệ mạch ?
Câu 2: Em hãy trình bày cách tập hợp hàng dọc .
III. Đáp án : Câu 1: Trình bày 3 ý .
- Làm tim khoẻ lên 
- Vận chuyển máu đi nuôi cơ thể và thải cặn bã ra ngoài 
- khí huyết lưu thông .
Câu 2 : - Trình bày đầy đủ các ý 
 - Nêu được cách hô khẩu lệnh .
 - Người chỉ huy điều khiển và các tổ thực hiện 
 250m (nữ )
Một số động tác hồi tĩnh 
+Vừa đi vừa vung tay lên cao hít vào bằng mũi , buông tay xuống hít vào bằng mũi , thở ra bằng miệng .
+ Đứng 2 chân rộng = vai 2 tay nắm 2 bắp đùi lắc sang 2 bên 
+ Nhảy thả lỏng toàn thân .
Ngồi 2 chân chống trước , 2 tay chống sau lắc 2 bắp cẳng chân 
5.
Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra 
- Hai lần liên tiếp hít vào = mũi , sau hai lần liên tiếp thở ra = mồm . Nếu chạy, 2 bước chạy hoặc đi hít vào 2 lần , sau đó 2 bước chạy tiếp thở ra 2 lần.
- Học mới:
* Học chạy bước nhỏ:
- Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai tay buông tự nhiên, 2 chân sát vào nhau, 2 mũi chân sát vạch XP'.
- Động tác: 2 chân luôn phiên chạy những bước ngắn về trước (không nâng cao gối) tăng dần tần số, khi bàn chân chạm đất nhẹ nhàng và có thao tác hơi miết xuống đất sao cho bàn chân chạm đất = nửa bàn chân trên, cổ chân linh hoạt, toàn thân thả lỏng.
* Gót chạm mông: 
- Động tác: Khi nâng chân sau cần hất gót châm chạm mông, sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm đất = nửa bàn chân trên, 2 tay hơi co, đánh tay phối hợp tự nhiên với chân, thân trên hơi ngả về trước.
- Chạy bước nhỏ : 2 chân luôn phiên chạy những bước ngắn về trước tăng dần tần số , khi chân chạm đất cần nhẹ nhàng , cổ chân linh hoạt , toàn thân thả lỏng . Chân chạm đất = 1/2 bàn trên .
- Chạy đá gót chạm mông : Khi bước về trước bước 0,3 - 0,4m và khi nâng chân sau và cần hất gót chân chạm mông , sau đó bước ra trước chạm đất = 1/2 bàn trên , hai tay phối hợp nhịp nhàng
2. Trò chơi : Chạy tiếp sức bằng khăn 
GV chia đều người vào 4 tổ