Giáo án Thể dục 6 tuần 5: Đội hình đội ngũ – bài thể dục – chạy bền

TUẦN: 05	 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN NS : 
TIẾT : 09	 	 ND: 
I. MỤC TIÊU:
- ĐHĐN: Bước đầu hòan thiện những kĩ năng đã học: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, báo cáo, giậm chận tại chỗ, đi đều - đứng lại.
+ Kiến thức: HS nắm được một số kiến thức về đi đều, biết thực hiện động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, vịng trái, vịng phải.
+ Kĩ năng: HS thực hiện được tương đối chính xác các động tác ĐHĐN đã học..
 - Bài TD: Tiếp tục ôn để hòan thiện bài thể dục.
+ Kiến thức:Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung.
+ Kĩ năng:Thuộc các động tác của bài thể dục đã học .
 - Chạy bền: Trò chơi: chạy tiếp sức chuyền vật.
+ Kiến thức - Kĩ năng: Nắm được và biết cách chơi, luật chơi của trị chơi
 	+Thái độ:Cĩ ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện ở nhà.
	II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
	- Sân trường THCS Long Hòa.
	- Còi, vôi, bóng đá.
	III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
3 phút
- GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số , sức khoẻ HS.
2 phút
Lớp trưởng tập hợp , điểm số, báo cáo sỉ số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
1 phút
 GV nói ngắn gọn nội dung tiết học
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x 
 x x x x x x
 r
B. PHẦN CƠ BẢN:
37 phút
* Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ.
4-5 phút
Mỗi động tác 
2L X 8N
Cán sự hướng dẫn khởi động.
GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x 
 r HS
* Kiểm tra bài cũ:
3-4 phút
- Em hãy thực hiện 9 động tác bài thể dục: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà? 
GV gọi HS lên kiểm tra bài.
HS quan sát, nhận xét
GV nhận xét chung. Cho điểm HS
1/. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN).
 Bước đầu hòan thiện những kỹ năng đã học
10 phút
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang.
- Dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng.
- Điểm số, báo cáo
- Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại
GV hệ thống nhanh lại các nội dung ĐHĐN và bài TD cho các em tập, có sữa sai.
HS quan sát, lắng nghe và thực hiện theo giáo viên.
2/. Bài thể dục (Bài TD)
10 phút
GV tiến hành chia lớp thành 2 nhóm tập luyện
 Ôn: 9 động tác bài thể dục:
- Nhóm 1 tập ĐHĐN
- Vươn thở, Tay, Ngực
 x x x x x x
- Chân, Bụng, Vặn mình
 x x x x x x
- Phối hợp, Nhảy, Điều hòa.
 r nhóm trưởng
- Nhóm 2 tập bài thể dục
 x x x x x x
 x x x x x x
 r nhóm trưởng
GV quan sát sữa sai.
Khoảng 10 phút GV cho 2 nhóm đổi nội dung tập.
3/. Chạy bền: 
Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyền vật”.
6 phút
GV phổ biến luật chơi.
- Chuẩn bị: Chia nhóm thành 2 đội chơi, mỗi đội chia 2 hàng đối diện cách nhau 10m. Đặt 1 quả bóng trước em số 1 của mỗi đội.
GV chia 2 đội chơi tương ứng về người và giới tính.
HS tiến hành triển khai đội hình.
Cách chơi: Khi nghe lệnh xuất phát em số 1 của mỗi đội cầm bóng chạy qua trao cho bạn số 1 hàng đối diện. Em số 1 cầm bóng chạy qua trao cho em số 2 của đội mình. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy cho đến người cuối cùng, đội nào ít phạm quy đội đó thắng.
GV điều khiển trò chơi.
 x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
 CB XP XP CB
 r
* Củng cố:
3-4 phút
- Em hãy thực hiện các động tác bài thể dục?
GV gọi 2 em thực hiện.
- Em hãy thực hiện các tư thế của ĐHĐN?
HS quan sát nhận xét.
GV nhận xét chung.
C. PHẦN KẾT THÚC:
5 phút
Thả lỏng: 2 tay cao thấp hít thở thật sau, rũ chân, rũ tay
GV hướng dẫn HS thả lỏng.
 x x x x x x
 x x x x x x 
Nhận xét: Nêu gương các em học tích cực, có cố gắng tập cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em thực hiện động tác còn yếu cần cố gắng hơn.
GV nhận xét ngắn gọn
HS tập trung lắng nghe
Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học.
Về ôn lại 9 động tác bài TD và ĐHĐN
cho thật tốt, đẹp, nhịp điệu.
Xuống lớp.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x 
 x x x x x x
 r
TUẦN: 05	 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN NS :
 TIẾT :10	 	ND: 
 I. MỤC TIÊU:
- ĐHĐN: Bước đầu hòan thiện những kĩ năng đã học: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, báo cáo. Quay phải, quay trái, quay đằng sau, giậm chận tại chỗ, đi đều - đứng lại.
+ Kiến thức: Biết nhận thức được các động tác mà mình cịn yếu, từ đĩ vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện và sửa chữa động tác.
+ Kĩ năng: Biết và thực hiện tương đối đúng những nội dung ở ĐHĐN.
 - Bài TD: Tiếp tục ôn để hòan thiện bài thể dục.
+ Kiến thức:Vận dụng được các kiến thức của bài thể dục đã học vào ơn tập
+ Kĩ năng:Thuộc các động tác của bài thể dục đã học .
Chạy bền: Trò chơi: mèo đuổi chuột
+ Kiến thức - Kĩ năng: Nắm được và biết cách chơi, luật chơi của trị chơi
 	+Thái độ:Cĩ ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện ở nhà.
	II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
	- Sân trường THCS Long Hòa.
	- Còi, vôi.
	III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
3 phút
- GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, sức khoẻ HS.
2 phút
Lớp trưởng tập hợp , điểm số, báo cáo.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
 1 phút
 GV nói ngắn gọn nội dung tiết học
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x 
 x x x x x x
 r
B. PHẦN CƠ BẢN:
37 phút
* Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ.
4-5 phút
Mỗi động tác thực hiện
2L X 8N
Cán sự hướng dẫn khởi động.
GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x 
 r
* Kiểm tra bài cũ:
3-4 phút
- Em hãy thực hiện 9 động tác bài thể dục: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà? 
GV gọi HS lên kiểm tra bài.
HS quan sát, nhận xét.
GV nhận xét chung. Cho điểm.
 - Các tư thế quay, giậm chân tại chỗ?
1/. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN).
 Bước đầu hòan thiện những kỹ năng đã học
10 phút
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang.
- Dóng hàng, dồn hàng.
- Điểm số, báo cáo
- Quay phải, trái, đằng sau
GV hệ thống nhanh lại các nội dung cho các em tập, có sữa sai.
HS thực hiện theo giáo viên.
- Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
2/. Bài thể dục:
10 phút
GV phân 2 nhóm tập luyện
 Ôn: 9 động tác bài thể dục:
- Nhóm 1 tập ĐHĐN
- Vươn thở, Tay, Ngực 
 x x x x x x
- Chân, Bụng, Vặn mình
 x x x x x x
- Phối hợp, Nhảy, Điều hòa.
 r nhóm trưởng
- Nhóm 2 tập bài thể dục
 x x x x x x
 x x x x x x
 r nhóm trưởng
GV quan sát sữa sai. Sau khoảng 10 phút cho HS 2 nhóm đổi nội dung tập
3/. Chạy bền: 
Trò chơi: “Mèo đuổi chuột”.
6 phút
GV phổ biến luật chơi.
- Chuẩn bị:Cho HS đứng thành 2 vòng tròn, người trước cách người sau 1 cánh tay.
HS triển khai đội hình vòng tròn và tiến hành trò chơi.
- Cách chơi: vòng ngòai chạy, vòng trong đuỗi (1 người chạy và 1 người đuỗi) người chạy đứng trước người vòng ngòai thì người sau của vòng ngòai thì sẽ rượt đuổi người chạy đuổi trước đó.
GV điều khiển trò chơi.
* Củng cố:
3-4 phút
- Em hãy thực hiện các động tác bài thể dục?
GV gọi 2 em thực hiện.
- Em hãy thực hiện các tư thế của ĐHĐN?
HS quan sát nhận xét.
GV nhận xét chung.
C.PHẦN KẾT THÚC
5 phút
Thả lỏng: 2 tay dang ngang hít thở thật sâu , rũ tay, rũ chân.
GV hướng dẫn HS thả lỏng.
 x x x x
 x x x x
 r
Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cố gắng tập cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng hơn.
GV nhận xét ngắn gọn
HS tập trung lắng nghe
Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học.
Về ôn lại 9 động tác bài TD và ĐHĐN
cho thật tốt, đẹp, nhịp điệu.
Xuống lớp.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x 
 x x x x x x
 r
Duyệt của tổ trưởng
NGUYỄN THỊ THÚY OANH