Giáo án Thể dục 7 năm học: 2011 - 2012

’
4-5 lần
2-3 lần
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV nhắc lại nội dung, yêu cầu động tác cần ôn tập.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện,lớp quan sát, nhận xét.
- GV giới thiệu kĩ thuật động tác học mới, phân tích, thị phạm cho HS quan sát.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện -> Lớp quan sát theo dõi.
- GV chia nhóm luyện tập
+ Nhóm1: Bổ trợ + Trò chơi:
+ Nhóm 2: Chạy đà - nhảy xa.
 * * * * * * *
* * * * * * *
*
- Nam: 600m; Nữ: 400m
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Rút kinh nghiệm giờ dạy: 
Tiết 66: 
KIỂM TRA : CHẠY BỀN
Ngày soạn: 5/4/2011 Ngày dạy:
I - MỤC TIÊU: 
- Đánh giá sức bền của HS qua một quá trình tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.
- Đánh giá ý thức học tập của HS, qua đó giáo dục ý thức tích cực tự giác trong học tập và rèn luyện TDTT.
- Nâng cao và phát huy tính tự giác của HS trong việc rèn luyện ở nhà.
II - ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng, đồng hồ bấm giờ.
- Bàn ghế giáo viên ngồi.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
A- Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra thành tích chạy bền của học sinh.
B- Phơng pháp kiểm tra:
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 - 5 học sinh.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần với cự ly:
+ Nam: 800m
+ Nữ: 500m
- HS chia tham gia hoặc đã tham gia kiểm tra ngồi theo hàng để theo dõi.
C- Biểu điểm:
- Điểm tính theo thành tích đạt đợc của HS.
+ Điểm 9 - 10: Thành tích đạt ........ (nam), .......(nữ).
+ Điểm 7 - 8: Thành tích đạt ....... (nam), .........(nữ).
+ Điểm 5 - 6: Hoàn thành cự ly.
+ Điểm 3 - 4: Không hoàn thành cự ly theo quy định.
- Trường hợp HS không đạt GV có thể cho kiểm tra lại vào tiết học sau.
Rút kinh nghiệm giờ dạy:
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
Tiết 67:
- Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ trên không". Trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức".
Ngày soạn: 05/4/2011 Ngày dạy: .../4/2011
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết thực hiện động tác nhảy bước bộ trên không.
- Biết chơi và tự tổ chức được trò trơi.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được các động tác bổ trợ ở mức độ tương đối đúng.
- Chơi được trò chơi ở mức độ tương đối thành thạo.
3. Thái độ:
- Giúp HS rèn luyện tính tích cực, tự giác trong tập luyện. Qua bài học, HS có được sức khoẻ tốt, hào hứng sôi nổi trong các giờ học khác.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. hố cát, dụng cụ để chơi trò chơi.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài TD PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Ép ngang, ép dọc.
3- Không kiểm tra
II - PHẦN CƠ BẢN:
1 - Bật nhảy:
- Nhảy bước bộ trên không.
- Bổ trợ bật nhảy.
2. Trò chơi:
- Trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức".
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(7phút)
2’
5’
(33’ )
28’
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV nhắc lại nội dung, yêu cầu động tác cần ôn tập.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện,lớp quan sát, nhận xét.
- GV giới thiệu kĩ thuật động tác học mới, phân tích, thị phạm cho HS quan sát.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện -> Lớp quan sát theo dõi.
- GV chia nhóm luyện tập
+ Nhóm1: Bổ trợ + Trò chơi:
+ Nhóm 2: Chạy đà - nhảy xa.
 * * * * * * *
* * * * * * *
*
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Rút kinh nghiệm giờ dạy: 
Tiết 68:
- Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ trên không". Trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức".
Ngày soạn: 05/4/2011 Ngày dạy: .../4/2011
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết thực hiện động tác nhảy bước bộ trên không.
- Biết chơi và tự tổ chức được trò trơi.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được các động tác bổ trợ ở mức độ tương đối đúng.
- Chơi được trò chơi ở mức độ tương đối thành thạo.
3. Thái độ:
- Giúp HS rèn luyện tính tích cực, tự giác trong tập luyện. Qua bài học, HS có được sức khoẻ tốt, hào hứng sôi nổi trong các giờ học khác.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. hố cát, dụng cụ để chơi trò chơi.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài TD PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Ép ngang, ép dọc.
3- Không kiểm tra
II - PHẦN CƠ BẢN:
1 - Bật nhảy:
- Nhảy bước bộ trên không.
- Bổ trợ bật nhảy.
2. Trò chơi:
- Trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức".
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(7phút)
2’
5’
(33’ )
28’
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV nhắc lại nội dung, yêu cầu động tác cần ôn tập.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện,lớp quan sát, nhận xét.
- GV giới thiệu kĩ thuật động tác học mới, phân tích, thị phạm cho HS quan sát.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện -> Lớp quan sát theo dõi.
- GV chia nhóm luyện tập
+ Nhóm1: Bổ trợ + Trò chơi:
+ Nhóm 2: Chạy đà - nhảy xa.
 * * * * * * *
* * * * * * *
*
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Rút kinh nghiệm giờ dạy: 
Tiết 69:
KIỂM TRA HỌC KỲ II: BẬT NHẢY
Ngày soạn: 05/4/2011 Ngày dạy: .../4/2011
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Đánh giá khả năng ghi nhớ kiến thức về động tác và việc vận dụng vào tập luyện của học sinh. 
2. Kĩ năng:
- Đánh giá khả năng thực hiện nhảy "bước bộ trên không".
3. Thái độ:
- Đánh giá mức độ tiếp thu động tác kĩ thuật và ý thức rèn luyện của học sinh.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. hố cát, bàn ghế cho giáo viên.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài TD PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Ép ngang, ép dọc.
II - PHẦN CƠ BẢN:
1 - Nội dung:
- Kĩ thuật động tác nhảy "Bước bộ trên không".
2. Phương pháp kiểm tra:
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 - 6 học sinh.
- Mỗi HS chỉ được tham gia kiểm tra 2 lần nhảy. 
3. Cách cho điểm:
- Điểm 9 - 10: Cả hai lần nhảy đều đúng động tác và đạt thành tích ......m.
- Điểm 7 - 8: Trong hai lần nhảy có một lần nhảy chỉ tương đối đúng, đạt thành tích ......m.
- Điểm 5 - 6: Cả hai lần nhảy đều chỉ tương đối đúng, đạt thành tích ......m.
- Điểm 3 - 4: Cả hai lần nhảy đều không thực hiện được động tác. 
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(7phút)
2’
5’
(33’ )
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV nêu yêu cầu về nội dung kiểm tra.
- GV cho HS tự ôn lại động tác.
- Khi kiểm tra, HS tập hợp thành hàng hai bên hố nhảy.
- Nhóm thực hiện sẽ lên phía trước.
* * * * * * *
* * * * * * *
*
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Rút kinh nghiệm giờ dạy: 
Tiết 70:
KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
Ngày soạn: 10/4/ 2011 Ngày dạy: / / 2011
I - MỤC TIÊU:
- Đánh giá thành tích đạt được từ đó đối chiếu với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể để đánh giá mức độ phát triển thể lực của học sinh.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Hố cát hoặc đệm bật nhảy.
- Thước dây.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
II - PHẦN CƠ BẢN:
- Kiểm tra thành tích bật xa tại chỗ.
* Mức độ đánh giá:
Mức độ
Thành tích (cm)
Nam
Nữ
Tốt
> 160
> 150
Đạt
> 140
> 130
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
(8phút)
2’
6’
(33’ )
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ kiểm tra.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1 HS.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần.
- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. 
- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.
****
**
**
**
**
**
**
 *
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
Rút kinh nghiệm giờ dạy:
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................