Giáo án Thể dục 7 Tiết 3 : Đội hình đội ngũ – chạy nhanh

Ngày dạy : .../08/2010
Tiết 3 : ĐHĐN – chạy nhanh 
I/ Mục tiêu
ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau
Chạy nhanh : Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật”. Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh ( do GV chọn ) 
Chạy bền : Trò chơi ( do GV chọn )
II/ Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm : Sân tập 
- Phương tiện : Còi, đồng hồ.
III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức 
Nội dung
ĐLBT
Phương pháp – Tổ chức
A. Mở đầu 
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học 
- Khởi động 
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :
 - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
B. Cơ bản
1.Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau.
2. Chạy nhanh 
 - Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật”.
- Một số độngđộng tác bổ trợ phát triển sức nhanh : 
+ Đứng lưng hướng chạy xuất phát.
+ XP cao chạy nhanh 20 – 60m
C. Kết thúc 
- Hồi tĩnh thả lỏng tích cực
- Nhận xét giờ học 
- Rổn dò BTVN
1phút
1phút
8phút
1vòng
3Lx8N
2 lần
2 lần
2 lần
24phút
8phút
9phút
4phút 
LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn
Từ hàng 1 – 4 chạy thành một vòng tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ tay )
GV hô cho HS thực hiện – Quan sát sửa sai.
GV củng cố lại bài – sau đó cho từng tổ tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng.
Mỗi HS lên điều khiển một lần
GV quan sát sửa sai 
GV có thể kiểm tra bất kì một tổ nào.
GV phổ biến cách chơi luật chơi
Sau đó cho HS chơi – GV quan sát sửa sai
XP
GV điều khiển một số động tác 
Ưu, nhược điểm giờ học
Hướng dẫn một số BTVN