Giáo án Thể dục 7 Tiết 55- Kiểm tra bật nhảy

Ngày soạn:…/…/2008
Ngày dạy:…./…/2008
	Tiết 55
Kiểm tra bật nhảy
I. Mục tiêu:
- Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác.
II. Phương tiện: Đệm, cột, xà nhảy cao.
III . Nội dung - phương pháp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1.Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ.
 - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
2.Khởi động
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau. 
II. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy.
*. Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà”.
*. Cách cho điểm
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh và thành tích.
- Điểm 9-10: Cả hai lần nhảy đều đúng động tác và đạt thành tích mức: “ Giỏi”.
- Điểm 7-8: Trong 2 lần nhảy có một lần nhảy chỉ tương đối đúng và thành tích đạt mức: “ Khá”.
- Điểm 5-6: Cả hai lần nhảy chỉ thực hiện được động tác tương đối đúng và đạt thành tích mức: “ Đạt”.
- Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy đều không thực hiện được động tác.
III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng.
- Cúi người đi lại thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ kiểm tra và đọc điểm.
3. Hướng dẫn bài tập về nhà.
10'
2’
8’
2L
2L
2L
30’
5’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
- ĐHKĐ giống ĐHNL nhưng cự ly giãn cách 1 sải tay.
- Mỗi học sinh được thực hiện 2 lần nhảy.
- Mỗi đợt là 5 học sinh nhảy theo thứ tự từ1->5 sau đó nhảy lần 2.
Gv kiểm tra cho điểm
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
- Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp – giao nhiệm vụ tập luyện về nhà.