Giáo án Thể dục 7 trường THCS Phan Đình Phùng

I - MỤC TIÊU:

1. Kiến thức:

- HS nắm được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.

- Nắm được mức độ nguy hiểm của các chấn thương có thể xảy ra trong luyện tập TDTT.

2. Kĩ năng:

- Rèn kĩ năng tiếp thu kiến thức trong các giờ học TD, ghi nhớ kiến thức lý thuyết để áp dụng trong tập luyện.

3. Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT.

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Lớp học

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/ Mục tiêu chương trỡnh thể dục 7:

- Chương trỡnh TD lớp 7 nhằm giỳp HS củng cố và phỏt triển những kết quả đó học ở lớp 6, chuẩn bị học tập cú hiệu quả cao chương trỡnh lớp 7, gúp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn học thể dục ở THCS.

63 trang | Chia sẻ: dung1611 | Lượt xem: 1628 | Lượt tải: 3

Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 7 trường THCS Phan Đình Phùng, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên

inh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
- HS tự ôn lại nội dung kiểm tra.
B - PHẦN CƠ BẢN:
- Kiểm tra kĩ thuật chạy đà tự do ném bóng xa và thành tích ném bóng xa của HS.
* Biểu điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà- ném bóng xa, thành tích đạt mức “giỏi” RLTT
- Điểm 7-8: Thực hiện tương đối đúng giai đoạn giai đoạn chạy đà- ném bóng xa, còn một vài sai sót nhỏ, thành tích đạt mức “khá” RLTT.
- Điểm 5-6: Thực hiện được tương đối đúng tư thế ném bóng, thành tích đạt mức “đạt” RLTT.
- Điểm 3-4: Không thực hiện được giai đoạn chạy đà và không đạt thành tích ở mức “đạt” RLTT.
* Quy đổi từ điểm sang xếp loại:
-Từ 5-10 điểm à Loại Đ
-Từ 4 điểm trở xuốngàLoại CĐ
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
8 phút
2’
6’
33 phút
5 phút
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
ĐHNL
- Lớp trưởng khiển lớp khởi động.

CSLñ (ĐHKĐ)
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1 HS.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 3 lần ném liên tục. Thành tích và kĩ thuật ở lần ném tốt nhất sẽ được tính điểm.
- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, điểm số không được quá 8 điểm.
- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.
* * * * * *
*
* * * * * *

CSLñ (ĐHTLỏng)
- HS chú ý, lắng nghe GV nhận xét, dặn dò, công bố điểm
ĐHXL
------------------------------------------------------- «---------------------------------------------------
Tuần: 18 Ngày soạn: 08/10/2012
Tiết : 33 Ngày dạy : 10/10/2012
ÔN TẬP: TIÊU CHUẨN ĐGXLTL
NỘI DUNG: ĐHĐN - CHẠY NGẮN
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng ngang, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Chạy ngắn: Chạy 40m
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS biết cách tập hợp đội hình, dóng đội hình và thực hiện đúng cơ bản 4 giai đoạn kỷ thuật trong chạy ngắn.
2. Kĩ năng:
- Đánh giá kĩ năng thực hiện giai đoạn kĩ thuật của từng động tác
3. Thái độ:
- Rèn ý thức tự giác tích cực cho HS trong tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng bằng phẳng, sạch sẽ, có kẻ 2 đường chạy…
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
B - PHẦN CƠ BẢN:
Ôn tập nội dung kiểm tra TCRLTT
1. ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dòng hàng, quay trái, quay phải, đằng sau quay.
2. Chạy ngắn:
Ôn tập chạy 40m
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Nhắc HS về nhà ôn tập để kiểm tra
8phút
2’
6’
33 phút
5 phút
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
ĐHNL
- Lớp trưởng khiển lớp khởi động.

CSLñ (ĐHKĐ)
- GV nhắc lại một số yêu cầu kỷ thuật động tác ôn tập.
- HS chia 2 nhóm, luận phiên tập luyện như sau:
Nhóm I: Ôn ĐHĐN

â
NTá
Nhóm II: Chạy ngắn
à
á

- GV quan sát hai nhóm tập luyện, chỉnh sửa động tác cho HS

CSLñ (ĐHTLỏng)
- HS chú ý, lắng nghe GV nhận xét, dặn dò, công bố điểm
ĐHXL
------------------------------------------------------- «---------------------------------------------------
Tuần: 18 Ngày soạn: 08/10/2012
Tiết : 34 Ngày dạy : 10/10/2012
KIỂM TRA: TIÊU CHUẨN ĐGXLTL
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS thực hiện chính xác kỷ thuật của nội dung ĐHĐN và thực hiện thành tích đạt theo tiêu chuẩn xếp loại thể lực đối với lớp 7.
2. Kĩ năng:
- Đánh giá kĩ năng thực hiện giai đoạn kĩ thuật của từng động tác
3. Thái độ:
- Rèn ý thức tự giác tích cực cho HS trong tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Đồng hồ bấm giây.
- Đường chạy 60m có vạch xuất phát và vạch đích.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
B - PHẦN CƠ BẢN:
- Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái, đăng sau quay.
- Kiểm tra: xuất phát cao, chạy 40m.
* Mức độ đánh giá:
Phần ĐHĐN:
- Điểm 9-10: Thực hiện chính xác, đẹp các kĩ năng quy định.
- Điểm 7- 8: Thực hiện đúng nhưng chưa đẹp.
- Điểm 5- 6: Có 1, 2 kĩ năng thực hiện sai.
- Điểm 3- 4: Thực hiện sai từ 3 kĩ năng trở lên.
* Quy đổi từ Điểm à Xếp loại:
- Từ 5-10 điểm à loại Đ
- Từ 4 trở xuống à loại CĐ
Phần Chạy ngắn:
Mức độ
Thành tích
Nam
Nữ
Đạt (Đ)
< 5'' 40
< 6''40
Chưa Đạt (CĐ)
< 6''40
< 7''40
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
8phút
2’
6’
33phút
5 phút
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
ĐHNL
- Lớp trưởng khiển lớp khởi động.

CSLñ (ĐHKĐ)
* Chia 2 đợt kiểm tra:
- Đợt 1: Kiểm tra phần ĐHĐN:
- Kiểm tra thành 4 đợt, mỗi đợt 1 nhóm .
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần, các kĩ năng đội hình đội ngũ do GV yêu cầu.
- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, điểm số không được quá 8 điểm.
- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.

â
GVà
á

ĐHKT
- Đợt 2: Kiểm tra Chạy ngắn:
- HS tự đăng ký cặp chạy
- Mỗi lần kiểm tra 2 em, theo đội hình như sau:
CB
á
XP

CSLñ (ĐHKĐ)
- GV nhắc lại một số yêu cầu kỷ thuật động tác ôn tập.
- HS ôn tập theo đội hình như sau:

- GV quan sát hai nhóm tập luyện, chỉnh sửa động tác cho HS

CSLñ (ĐHTLỏng)
- HS chú ý, lắng nghe GV nhận xét, dặn dò, công bố điểm
ĐHXL
------------------------------------------------------- «---------------------------------------------------
Tuần: 19 Ngày soạn: 08/10/2012
Tiết : 36 Ngày dạy : 10/10/2012
KIỂM TRA HỌC KỲ I: CHẠY NGẮN
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Thực hiện đúng cơ bản kỷ thuật của của 4 giai đoạn kỷ thuật và đạt được thành tích tốt nhất của theo TCĐGXLTL của lớp 7.
2. Kĩ năng:
- Đánh giá kĩ năng thực hiện động tác về các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn của học sinh.
3. Thái độ:
- Rèn ý thức tự giác tích cực cho HS trong tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng, bàn (ghế) giáo viên ngồi.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
- HS tự ôn lại kĩ thuật chạy ngắn 60m.
B - PHẦN CƠ BẢN:
- Kiểm tra thành tích và kĩ thuật chạy ngắn 60m.
* Biểu điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức “giỏi” RLTT
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật XPT và kĩ thuật chạy giữa quãng, thành tích đạt mức “khá” RLTT.
- Điểm 5-6: Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kĩ thuật xuất phát, thành tích đạt mức “đạt” RLTT.
- Điểm 3-4: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật XPC và kĩ thuật bước chạy, nhưng không đạt thành tích ở mức “đạt” RLTT.
* Quy đổi từ điểm sang xếp loại:
-Từ 5-10 điểm à Loại Đ
-Từ 4 điểm trở xuốngàLoại CĐ
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
8 phút
2’
6’
33 phút
5 phút
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
ĐHNL
- Lớp trưởng khiển lớp khởi động.

CSLñ (ĐHKĐ)
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần.
- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, điểm số không được quá 8 điểm.
- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.

CSLñ (ĐHTLỏng)
- HS chú ý, lắng nghe GV nhận xét, dặn dò, công bố điểm
ĐHXL

File đính kèm:

giao an 7 HKI(lay).doc